Protože se ukázalo, že jste těhotná, vaši blízcí se k vám chovají jako k princezně. Nenechají vás přejídat se, postarají se o vaši relaxaci a dietu. Když však porodíte, budete na to sama. Čím lépe se na to připravíte, tím to bude jednodušší. Porodní škola vám s tím pomůže.

Proč stojí za to se tam přihlásit?

Protože téměř všichni nastávající rodiče mají spoustu otázek a pochybností. A žádná babička, kamarádka, film ani průvodce na ně neodpoví tak odborně, komplexně a s takovou znalostí věcí jako porodní asistentka nebo lékař, kteří denně pracují s maminkami a novorozenci.

Co se můžete naučit?

V porodní škole získáte komplexní znalosti o těhotenství a porodu (přirozeném i chirurgickém), o tom, jak vypočítat datum příchodu miminka, jaká vyšetření musíte absolvovat a jaké lékařské prohlídky musíte absolvovat. Dozvíte se také, jak se vypořádat s bolestí a úzkostí. Pomůže vám dechová cvičení, posilování a protahování svalů (jejich blahodárné účinky pocítíte před, během i po porodu). Dozvíte se o přirozených a farmakologických metodách porodní anestézie a o tom, jak můžete komunikovat s miminkem, když je ještě v bříšku a když se narodí. Budete vědět, co si vzít s sebou do nemocnice – pro sebe i své miminko. Uslyšíte, jak kojit a co dělat, když se cestou objeví nějaké potíže. A také, jak koupat a nafukovat novorozené miminko (s přehledovou lekcí, při které se panenka „koupe“), jak se starat o její pokožku, pupík atd. Díky informacím získaným ve škole pochopíte, co je šestinedělí a jak se vypořádat s tzv. . baby blues (výkyvy nálad, zklamání a deprese, které ženy po porodu často postihují) nebo poporodní deprese. Dozvíte se také, jak brzy můžete znovu otěhotnět a kdy plánovat další miminko a jaká máte práva a práva ve veřejných zdravotnických zařízeních.

S kým navštěvovat kurzy?

Ideálně s osobou, která vás při porodu doprovází. A i když nečekáte na porodním sále společnost blízké osoby, vyplatí se přemluvit manžela (partnera), sestru nebo kamarádku, aby se kurzů zúčastnili společně. Proč? Protože v teoretické části nebudete potřebovat pomoc od kohokoli, tedy s cvičením - určitě ano, protože se většinou dělá ve dvojici. Docházka na hodiny s otcem dítěte má navíc tu výhodu, že po porodu se budete moci spolehnout na jeho odbornou pomoc a vyrovnanost vyplývající ze znalosti věci.

Jak se oblékat na hodiny?

Pohodlné především. Nejvhodnější (zejména na cvičení) bude ležérní sportovní outfit z přírodní látky. Vezměte si tedy s sebou třeba nepříliš silnou bavlněnou teplákovou soupravu a pod ní si oblečte tričko s krátkým rukávem. Když je na vás příliš horko, stačí si sundat mikinu. Dále budete pro změnu potřebovat lehké sportovní boty, bavlněné ponožky a čelenku nebo sponku do vlasů.

Podle odborníkaMUDr. Mariola Kowalczyk, PhD, internistka, primářka 3. interní kliniky Nemocnice Grochowski ve Varšavě

Na kurzy porodu nepotřebujete doporučení od lékaře. Ne všechny matky však mohou mít z praktických hodin prospěch. Kontraindikací u nich je hrozba těhotenství. Stává se to v případě placenty previa (kvůli vysokému riziku krvácení), s rizikem předčasného porodu (čípek je zkrácen a dilatován před 37. týdnem těhotenství) a u gestační hypertenze. Porodní školu by také neměly navštěvovat ženy, u kterých je vysoké riziko komplikací při porodu. Patří mezi ně budoucí maminky s abnormální polohou plodu a tzv zatížené porodnickou anamnézou (tj. ty, které měly předčasný porod, mrtvě narozené nebo porodní poranění).

Jak vybrat školu narození?

Určitě stojí za to se zeptat přátel, kteří se nedávno stali rodiči. Porodní školy fungují při klinikách, nemocnicích a různých nadacích. Provozují je i soukromé osoby. Nejlepší je však vybrat si jako první porodnici, kde chcete rodit. Pokud využijete porodní školu s ní fungující, můžete počítat se slevou na rodinný porod. Další výhodou školy provozované nemocnicí je, že se seznámíte s lékaři, kteří tam pracují (často učí ve škole) a uvidíte porodní sál, kde budete rodit. To nezajistí výuka vedená např. v bytě porodní asistentky nebo individuální schůzky u Vás doma. Výhodou takových kurzů je příjemná komorní atmosféra, která se ve větší skupině hůř hledá. Informace a názory na porodní školy, workshopy a kurzy pro budoucí rodiče najdete na internetu vč. na webových stránkách Rodzić po Human Foundation (www.rodzicpoludzku.pl).

Jak najít dobrou školu?

Stejné jako dobrérestaurace nebo atraktivní taneční kurz, tedy po klientech. Pokud je jich hodně a jsou spokojení, je to známka toho, že jste na správném místě! Pozor také na to, kdo ve škole hodiny vede – zda ​​jen porodní asistentky, nebo třeba i lékaři (např. gynekolog, dětský lékař, anesteziolog, neonatolog), psycholog a fyzioterapeut nebo rehabilitátor. Pečlivě si prostudujte program kurzu a zjistěte, od kterého měsíce (nebo týdne) těhotenství budete moci navštěvovat kurzy (v tomto ohledu nemusí být žádná omezení).

Jak dlouho kurzy trvají a kolik stojí?

Tréninkové cykly jsou velmi rozmanité. Obvykle trvají 10 až 40 hodin a schůzky se konají 1-3x týdně a trvají 1 až 2 hodiny. Ceny kurzů se pohybují od 100 do 500 PLN. Nejčastěji se však pohybují kolem 200 PLN. Existují také školy, kde je poplatek nepovinný (tj. „co se vám líbí“) a bezplatné školy – provozované dobrovolníky nebo financované městskými úřady. Můžete také dodat, že za hodinu individuálního kurzu v porodní škole zaplatíte asi 70 PLN, za jednotlivou lekci ve skupinovém kurzu - asi 30 PLN za hodinu a za víkendové setkání - asi 50 PLN za hodinu.

měsíční "M jak máma"

Kategorie:

Porod