Písek v ledvinách je název pro látky, které se hromadí v močovodech. Postupem času vede nahromadění písku na ledvinách k tvorbě větších usazenin, známých jako ledvinové kameny. Počet případů nefrolitiázy v posledních letech výrazně vzrostl. Může za to životní styl vč. vysokoproteinová dieta. Chcete-li se zbavit ledvinových usazenin a zabránit relapsům, můžete vyzkoušet domácí léčbu a další.

Písek v ledvinách(písek na ledvinách) jsou drobná usazenina v močových cestách. Postupem času se tato ložiska začnou hromadit, což vede k tvorbě větších ložisek, známých jako ledvinové kameny. Tomu lze předejít používáním domácí léčby – vč. správná strava. Pomohou také přípravky z lékárny

Písek v ledvinách -pozornost na bílkoviny a oxaláty

Kameny v močovém systému se tvoří, když moč obsahuje příliš mnoho chemikálií, které mohou krystalizovat. Jedná se především o vápenaté soli a kyselinu močovou a jejich nadbytek je zvýhodněn mj strava bohatá na živočišné bílkoviny. Puriny, které obsahuje, se v poslední fázi metabolického procesu přeměňují na kyselinu močovou. Nadbytek bílkovin také zvyšuje vstřebávání vápníku z gastrointestinálního traktu. Produkuje vápenaté soli, které se ukládají v ledvinách a močových cestách. Abyste tomu zabránili, měli byste vyloučit masové vývary a omáčky a jíst maso maximálně 2-3krát týdně. Tvorbu kamenů podporuje i nadbytek šťavelanu. Jejich bohatými zdroji jsou špenát, šťovík, rebarbora a kakao. Lidé náchylní k urolitiáze by je proto měli vyloučit z jídelníčku.

Zjistěte, proč sůl škodí ledvinám! [TOWIDEO]

Písek v ledvinách -minimálně 2 litry tekutin denně

Když pijeme příliš málo, moč zhoustne, což podporuje tvorbu plaku. Nejjednodušší a nejúčinnější prevencí recidivy urolitiázy je proto zvýšení množství vypitých tekutin – pokud nejsou kontraindikace, i na cca 3 litry denně. Jde o to, že množství moči by mělo být asi 2 litry denně. Je také vhodné připomenout, že fyzická aktivita zvyšuje vylučování vody z těla. Během hodiny tréninku střední intenzity ztratíme s potem asi litr vody. Po tréninku byste proto měli vypít minimálně stejné množství. Toto množství tekutiny zvyšuje tvorbu moči azintenzivňuje jeho proudění v močovém systému. Pak se kameny hůře tvoří a ty menší se snadněji vyplavují. Lidem náchylným k urolitiáze doporučují specialisté také vypít před spaním sklenici vody, protože moč v noci houstne, což vytváří příznivé podmínky pro usazeniny.

Písek v ledvinách -méně cukru, více pohybu

Nedávné studie ukazují, že existuje úzký vztah mezi nadváhou a náchylností k ledvinovým kamenům. Klíčovou roli zde hrají jednoduché sacharidy, tedy cukr. Ukázalo se, že nadměrná konzumace cukru, nikoli tuku, je hlavní příčinou dvou velkých epidemií naší doby – obezity a cukrovky. Příliš velká tělesná hmotnost má negativní vliv na pH moči (snižuje kyselost), což podporuje infekce močových cest a tvorbu usazenin. Nadbytek cukru v krvi naopak spouští procesy krystalizace moči, tedy tvorbu kamenů. Měli byste proto ve svém jídelníčku omezit cukr, vyhýbat se vysoce zpracovaným potravinám bohatým na tuto složku (např. slazené nápoje) a pozorně číst etikety. Druhým důležitým spojencem je cvičení. Podle amerických vědců stačí i 3 hodiny chůze týdně nebo hodina běhání s nízkou intenzitou ke snížení rizika ledvinových kamenů o třetinu.

Písek v ledvinách -léky z lékárny

Léčba farmaky je nezbytná v případě recidivující urolitiázy au lidí s metabolickými poruchami, které podporují ukládání minerálních usazenin v močovém systému. V takových případech se přijímají opatření k odvodnění a zvýšení množství vylučované moči, samozřejmě s doporučením zvýšit množství vypitých tekutin. Relaxační léky snižují bolest a zároveň usnadňují vylučování usazenin. Váš lékař může také doporučit přípravky k prevenci mineralizace.

Písek v ledvinách -domácí lektvary

  • Kopřiva je nejúčinnější ze všech bylin doporučovaných na ledvinové kameny. Kopřivový nálev (lžíci bylinky zalít sklenicí vroucí vody, přiklopit, pít mírně teplý 2x denně) má antibakteriální vlastnosti, hojí záněty močových cest a má močopudné vlastnosti
  • Odvar z petržele funguje podobně. 2 pečlivě vydrhnuté kořeny petržele nakrájejte na kousky. Zalijte litrem vody, povařte 3 minuty, nechte vychladnout a sceďte. Uchovávejte v lednici. Vypijte do dvou dnů, 4 porce denně.
  • Směs česneku a citronu může pomoci při odstraňování plaku. 3 citrony oloupeme a nakrájíme. Přidejte 10 vyloupaných stroužků česneku, lžíci medu, 1/2 šálku převařené vody a důkladně promíchejte. Dolijeme vodou tak, aby směs měla objem litru. Uložte tov lednici. Ráno vypijte 4 polévkové lžíce.

Písek v ledvinách -jávský čaj a chmel

Důležité je, čím tělo hydratujeme. Středně mineralizovaná voda je nepřekonatelná. Žádoucí jsou také bylinné čaje (zejména jávské z listů ortosifonu hroznového, dostupné v biopotravinách) a ovocné čaje. Výzkum také potvrdil příznivé účinky kávy a zeleného čaje. Dobrým preventivním opatřením je brusinkový džus. Vyplatí se ho pít pravidelně – chrání před infekcemi močových cest podporujících urolitiázu. A co rozšířený názor, že pití piva předchází urolitiáze? V mnoha studiích, zejména u mužů, to skutečně dokázalo. Vděčí za ně látkám obsaženým v chmelových hlávkách. Mají mírný relaxační účinek, urychlují výdej moči a pomáhají v boji proti mikrobům, které způsobují záněty v močových cestách.

Důležité

Před užitím léků uvedených v textu si přečtěte příbalovou informaci, která obsahuje indikace, kontraindikace, údaje o nežádoucích účincích a dávkování a také informace o použití léčivého přípravku, případně se poraďte se svým lékařem či lékárníkem, protože každá droga použitá nesprávně představuje hrozbu pro vaše zdraví. život nebo zdraví.

Kategorie:

Urologie a nefrologie