Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Solution Focused Therapy (TSR) je terapeutický trend, který spočívá v dosažení cíle (řešení obtížné situace) hledáním a uvědoměním klienta jeho možností a silných stránek. V terapii zaměřené na řešení se vyhýbá návratu do minulosti, přičemž většina pozornosti je zaměřena na přítomnost a budoucnost.

TSR - Solution Focused Brief Therapy - SFBT - je definicí jedné z metod terapeutického přístupu. TSR se v Polsku používá od 90. let 20. století a každým rokem je stále populárnější.

Proto stále častěji můžete pod jménem specialisty vidět podpis: „TSR terapeut“ nebo „pracuje v přístupu zaměřeném na řešení“. Co je TSR? Kdy se vyplatí využít podpory specialisty pracujícího v tomto trendu a proč je tento přístup stále populárnější?

Předpoklady pro terapii zaměřenou na řešení (TSR)

Solution Focused Therapy (TSR) je založena na technikách podpory změny, nepředpokládá však konkrétní strategii a posloupnost akcí – terapeut neanalyzuje a nepopisuje hlášený problém a konečný efekt terapie není řešení samotného problému, ale vývoj nejlepšího, nejoptimálnějšího východiska z dané situace. Je to účastník terapie (terapeuti často nazývaný jednoduše „klient“), kdo rozhoduje o tom, které problémy se vyřeší a v jakém pořadí.

Od ostatních metod TSR se liší tím, že terapeut nehraje roli odborníka, který dává klientovi tipy, jak řešit znepokojivé problémy, nestanovuje cíle, kterých by měl terapeut dosáhnout, aby aby se vypořádala s obtížemi, o kterých uvedla, že zcela vymizely nebo se jejich závažnost snížila. TSR neprovádí diagnostiku, nerozkládá problém na hlavní faktory a minulost zákazníka se vrací jen občas. Během terapie se objevují otázky: "Jak by to mělo být?", "Proč to tak není?" A to tak, že se zaměříme na „tady a teď“ a na budoucnostúčastník terapie. Do minulosti se člověk vrací jen proto, aby našel okamžiky, kdy daný problém ještě neexistoval, byl o něco menší nebo se s ním klient alespoň v minimální míře vyrovnal. Pak se snažíte pojmenovat pozitivní stavy a pocity z toho období. Víra, že změna je nevyhnutelná a uvědomění si, že nic v životě netrvá věčně, podle předpokladů terapie TSR, má klienta ujistit, že pokud vše má svůj počátek v čase, musel nastat okamžik, kdy problém neexistoval . V tomto okamžiku je úkolem terapeuta extrahovat z člověka zdroje, dovednosti, predispozice nebo efektivní akční strategie. To vše proto, aby bylo snazší vyvinout strategii pro dosažení očekávané budoucnosti.

Hledání životních okamžiků, ve kterých nechtěné symptomy byly méně nebo zcela nepřítomné, a posilování mechanismů používaných klientem v té době umožňuje dosáhnout terapeutického úspěchu

Přístup TSR se nejvíce blíží humanistickému trendu v duchu Miltona Eriksona, ale také z velké části čerpá z efektů dosažených systémovou psychoterapií. Terapeutická metoda zaměřená na řešení byla vyvinuta ve Spojených státech koncem 70. let 20. století Stevem de Shazerem.

Přes svou specifickou roli zůstává terapeut odborníkem na terapii, tedy na způsob, jakým bude rozhovor veden a jaké terapeutické techniky budou použity. Podporuje osobu podstupující terapii v dosažení cíle a ve vypracování optimální cesty, nejvhodnější k dosažení terapeutického cíle. To je důvod, proč se terapeut vyhýbá stanovení diagnózy v tradičním slova smyslu. Během procesu se vychází z pohledu a vnímání účastníka. Úkolem specialisty je porozumět svému světu a způsobu jeho práce. Během terapie se snaží od člověka získat co nejvíce informací, které ho mohou přiblížit k řešení problému

Terapeut se zaměřuje na metody a chování přinášející z pohledu klienta příznivý efekt, během rozhovoru vytahuje na povrch, co mu pomáhá, snaží se zjistit, které strategie doposud konstruktivně ovlivnily řešení jiných problémů.

Stojí za to vědět

Filozofie terapie zaměřené na řešení je založena na následujících propozicích: Pokud něco není rozbité, neopravujte to. Pokud to funguje, udělejte toho více. Pokud něco nefunguje, nedělejte to znovu. Udělejte něco jiného.

Klíčem k přístupu TSR je jednoduchost práce s klientem.

Pro koho byla terapie zaměřenařešení (TSR)?

Terapie zaměřená na řešení je úspěšně praktikována v mnoha oblastech psychologické podpory. Stále více center a institucí zabývajících se terapií a široce chápaným duševním zdravím oceňuje účinnost metody. Zvažte použití terapie, včetně přístupu zaměřeného na řešení, pokud zažíváte:

  • problémy v oblasti duševního zdraví,
  • závislost nebo spoluzávislost,
  • zažíváte nebo se dopouštíte násilí,
  • jste zažili obtížnou situaci, např. ztrátu blízké osoby, nehodu, ztrátu zaměstnání, krizi ve vztahu atd.,
  • potíže ve vztahu s rodinou nebo partnerem,
  • problémy s výchovou atd.
Bude to pro vás užitečné

TSR jako krátkodobá terapie

Žádný terapeut není schopen při prvním setkání spolehlivě deklarovat, jak dlouho terapie zabere. Zda to bude 5, 15 nebo 50 schůzek závisí do značné míry na obtížnosti, s jakou se klient přihlásil, a na jeho momentálních možnostech. Slovo „krátkodobý“ ve vztahu k TSR znamená, že práce je provedena co nejrychleji, jinými slovy – jakmile je účastník schopen pracovat k dosažení požadovaného výsledku. Stává se, že někteří klienti budou potřebovat několik schůzek k vypracování potřebného řešení, někdy i rok. Je to individuální záležitost.

Terapie zaměřená na řešení ne pro každého

Nelze popřít, že zastánci tradičnějších trendů často argumentují hlavními předpoklady TSR, která se vyhýbá nálepkování klienta. Způsob práce většinou nezávisí na dřívější diagnóze, ale na individuálních možnostech účastníka a na tom, jak moc je v danou chvíli dokáže využít. Diagnóza jako taková není nahlížena z hlediska nástrojů, naopak – je považována za zbytečnou. Terapeut se neřídí možnou diagnózou, ale tím, co pro něj klient v danou chvíli považuje za nejdůležitější

Klient hraje v terapeutickém procesu specifickou roli. Metoda TSR předpokládá, že má všechny zdroje k nalezení nejlepšího způsobu, jak se vypořádat s obtíží. Je to on nebo ona, kdo stanoví cíle a oblasti práce a zároveň posuzuje efektivitu přijatých opatření. Charakteristické pro tento terapeutický trend je naprosté přijetí pohledu účastníka a současný předpoklad, že je ve svém případě odborníkem a terapeut je pouze nástrojem, který mu slouží k dosažení důležitého cíle. Klient konstruujeřešení založené na vlastních zdrojích a efektivních zkušenostech.

Je třeba připomenout, že terapie zaměřená na řešení (TSR) není jediným všelékem na vše, je pouze jednou z možností, jak pracovat na zlepšení kvality života, řešit různé druhy obtíží. Při zvažování terapie vám doporučuji poznat proud, ve kterém daný specialista pracuje, aby výběr člověka, kterému svěříme svou důvěru, byl vědomou volbou.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Psychologie