Jak odolat patologii těhotenství?

Aktuálně až 20 procent těhotným ženám se doporučuje zůstat na lůžku kratší nebo delší dobu. Většina z nich tráví alespoň nějaký čas v nemocnici. Pobyt na oddělení těhotenské patologie může být obtížný. Je spojena s nepohodou, nudou, často bolestí a především strachem o dítě. Jak přežít patologii těhotenství?

Na začátku pobytu na oddělenítěhotenská patologiežena zažívá silný stres způsobený náhlou hrozbou, ale po podání léků se situace obvykle vrátí do normálu - tzv. krvácení se zastaví, předčasné kontrakce zmizí. Možná budete muset zůstat ještě několik dní na pozorování, ale po týdnu nebo dvou můžete jít domů. Tak krátký pobyt vnemocnicizatím není problém. Bohužel ne vždy to tak končí. Jsou případy, kdy tam musíte zůstat několik týdnů nebo dokonce několik posledních měsícůtěhotenství . Není co ošidit, není to příjemné. Místo toho, abyste si užívali těhotenství, kupovali věci pro své dítě a jedli, co chcete, musíte ležet v posteli, mezi cizími lidmi, zavřená, odříznutá od svého prostředí a odsouzená k nepříliš chutné nemocniční kuchyni.

Patologie těhotenství: úzkost, ležení a léky

A to je jen začátek nepříjemností. Pacientku na takovém oddělení také čekají časté testy a užívání léků a některé z nich, např. fenoterol, který tlumí kontrakce, ji děsí (bolesti hlavy, křeče, zrychlený tep). Čas tráví většinou v posteli, často s kapačkou nebo připojeným KTG. A i když můžete chodit, kam? Na záchod? Ve sprše? Bylo by to dobré i tak, protože někdy je to i nemožné - v extrémních případech musíte ležet nonstop a řešit bazén. Jedna nastávající maminka si vzpomněla, jaké potěšení pro ni bylo jít na záchod a normálně čůrat po 5 týdnech čůrání v bazénu! Důsledkem dlouhého ležení a nedostatku pohybu je také velmi obtížná zácpa. Ale to není vše, protože nejhorší je neustálý strach a nejistota, zda se to podaří, nebo zda všechny tyto léčby a oběti povedou k cíli porodit zdravé dítě.

Patologie těhotenství: nevzdávej se

Díky tomu všemu je návštěva těhotenského patologického oddělení velmi náročným zážitkem – fyzicky i psychicky. Pokud se ocitnete v takové situaci, máteprávo cítit se špatně: zklamaný, netrpělivý, dokonce naštvaný. To jsou v tomto případě normální pocity. U toho se ale zastavit nelze, musíte je překonat, protože základem pro statečné přežití této těžké doby je dobrý psychický stav. Takže i když máte chvíle hněvu nebo zhroucení, nevzdávejte to.

Důležité

Pokud vás po dlouhém pobytu na patologii pošlou domů s doporučením pokračovat v ležení, zeptejte se pečlivě svého lékaře, co od vás očekává.

Na co byste se měli zeptat?

• Musíte ležet ve speciální poloze? Spíše by to neměl být plochý leh na zádech, možná budete moci zaujmout polohu vsedě, pokrytou polštáři, ale může být také vhodné lehnout si se zvednutým zadečkem a nohama.
• Jak často a na jak dlouho můžeš vstávat? Můžete jít jen na záchod a do sprchy nebo si uvařit rychlé jídlo v kuchyni?
• Umíte pracovat např. u počítače. Kolik hodin denně?
• Do jaké míry se dokážete postarat o své starší děti?

Udělejte vše, co můžete, abyste zůstali pozitivní. Pamatujte, že vaše oběť, všechny útrapy, které jste nyní vytrpěli, slouží vašemu dítěti. Každý den strávený na tomto oddělení je pro něj dalším dnem vývoje, každý den vás přibližuje k cíli porodit zdravé dítě.

Ochrana před těhotenstvím a ne patologie

Snažte se nemyslet na to, že jde o "patologii", zapomeňte na to slovo. Mimochodem, to je hrozné jméno! Je to spojeno s nějakou obludnou zvráceností. Tomuto oddělení by se spíše mělo říkat „ochrana před těhotenstvím“, protože o tom to celé je. To, co se vám děje, není patologie, ale zdravotní komplikace, se kterou si většina medicíny poradí. Vážte si toho, že jste pod profesionální péčí. V případě hrozícího těhotenství je v nemocnici mnohem bezpečněji než doma, protože v případě potřeby se vám okamžitě dostane pomoci.

Neobviňujte se za hrozící těhotenství

Necíťte se hůř, protože vaše těhotenství není dokonalé. Není to vaše chyba, že máte problémy například s hormony nebo rozšiřujícím se děložním čípkem. Určitě jste udělali vše pro to, aby se vaše dítě dobře vyvíjelo. Pokud nastanou komplikace, bylo to z důvodů, které jste nemohli ovlivnit. Výjimkou jsou samozřejmě ženy, které kouří cigarety nebo berou drogy, ale to jsou extrémní a extrémně vzácné případy.

Patologie těhotenství: neizolujte se

Zůstaňte v kontaktu s rodinou a přáteli, neumlčujte svou bolest a úzkost. Řekněte svému partnerovi, co se děje, jak se cítíte a jakou pomoc potřebujete. Zůstaňte s ním neustálekontakt – řekněte mu, jak je to pro vás nyní důležité. Udržujte i další vztahy – s matkou, sestrou, kamarádkou a kolegy. Pokud vás chtějí navštívit, neváhejte to udělat – setkání s nimi vám udělá dobře. Když návštěva není možná, domluvte se na telefonu. Zajímejte se o to, co se děje v jejich životě, práci nebo dokonce ve vašem oblíbeném seriálu.

Zkroťte nemocnici

• Požádejte manžela, aby přinesl další potřebné věci, jako je noční lampička a hudební vybavení (se sluchátky!).
• Hodně čtěte – požádejte své příbuzné, aby vám přinesli noviny a knihy. Je to dobrá příležitost, jak dohnat čtení nebo procvičit čtení angličtiny. Je však lepší přeskočit lékařské studie o vašem stavu.
• Pokuste se navázat kontakty s jinými ženami z pokoje nebo oddělení. Pokud najdete někoho, kdo se vám líbí, můžete od něj získat velkou podporu, protože nikdo jiný vám nerozumí tak dobře jako oni právě teď. Buďte však jemní. Každá z těchto žen, stejně jako vy, se bojí a dává pozor na každou špatnou zprávu o jejím stavu. Neptejte se tedy hned, co jí je, a nikdy nesdílejte příběhy podobných příběhů, které znáte a které neskončily dobře.
• Pokud je to možné, použijte notebook. Je to skvělý způsob, jak zůstat ve spojení s vnějším světem nebo se spojit prostřednictvím online fór s ženami, které byly v podobné situaci. Díky přístupu na internet jste mohli také například dokončit výbavičku.
• Nyní je vhodná doba na psaní tradičních dopisů, které jste možná už dlouho nedělali. Teď máte čas, tak napište dlouhý dopis své mamince nebo kamarádce, která žije v jiném městě - určitě je mile překvapíte. Pište si deník, každý den si udělejte alespoň pár vět poznámek – budou mementem tohoto životního období, na které – ač těžké – po mnoha letech budete pravděpodobně vzpomínat s láskou, protože tak na těhotenství vzpomíná většina žen. Nebo možná zkusíte napsat dopisy svému nenarozenému dítěti?
• Vyplňte čas drobnými činnostmi, které vás baví – luštěte křížovky, pletete, poslouchejte svou oblíbenou hudbu (pomocí sluchátek), kreslete.
• Nezapomeňte se neustále hýbat – co nejvíce. Pokud nemusíte neustále ležet, projděte se po chodbě a za pěkného počasí můžete vyjít ven na nemocniční zahradu nebo do parku. A dokonce být v postelimožná máte dovoleno dělat protahovací, relaxační nebo Kegelovy cviky – zeptejte se na to a cvičte, pokud můžete. Jako poslední možnost rozhýbejte alespoň chodidla, prsty na rukou a nohou – tento druh cvičení zlepšuje krevní oběh.
• Masáž vám udělá velmi dobře: záda, ramena a především znehybněné nohy. Pokud delší dobu ležíte, návštěvy profesionálního maséra jsou proto vhodné. Stojí to peníze, ale za vaše zdraví to stojí.
• Předcházejte zácpě – dlouhé ležení může být opravdu velký problém. Co jíst, abyste se jim vyhnuli – přečtěte si zde.

"M jak mama" měsíčně