Smrkový čaj není široce známý a smrkové jehličí nespojujeme se surovinou, ze které lze připravit chutný nápoj. Mezitím fytoterapeuti věří, že smrkový čaj je jedním z nejlepších nápojů při nachlazení. Jaké vlastnosti má smrkový čaj, kdy je nejlepší sbírat jehličí, aby co nejlépe chutnalo a jak ho připravit?

Smrkový čajse dá pít po celý rok, ale nejoblíbenější je během Vánoc a po Vánocích – kdy má v mnoha bytech vánoční stromek, obvykle smrkový.

Ale je tu ještě jeden důvod, proč se po něm, zvláště v zimě, vyplatí sáhnout: právě tehdy smrkové jehličí obsahuje nejvíce vitamínu C a dalších cenných složek, jako jsou flavonoidy, silice nebo organické kyseliny.

Smrkový čaj - přínosy pro zdraví

Smrkový čaj se doporučuje především při nachlazení a infekcích dýchacích cest, ale nejen - má řadu zdraví prospěšných vlastností

Smrkový čaj:

  • má expektorační účinek
  • působí diaforeticky a pomáhá snižovat horečku
  • podporuje čištění nosu při rýmě, usnadňuje dýchání
  • uvolňuje svaly průdušnice a průdušek
  • stimuluje sekreci trávicích šťáv
  • má diuretický účinek
  • má protizánětlivý a zklidňující účinek na sliznici trávicího traktu, zklidňuje záněty.

Smrkový čaj - recept

Jak připravit smrkový čajRecept je jednoduchý. K přípravě smrkového čaje stačí 1-2 lžičky smrkového jehličí a trocha vody. Je velmi důležité větvičky předem rozdrtit, např. nožem na bylinky nebo mixérem - díky tomu se účinné látky obsažené v jehličí dostanou do vody.

Příprava:

  • 1-2 lžičky drceného smrkového jehličí zalít sklenicí vody
  • 5 minut dusíme přikryté
  • odložit na 15 minut
  • sceďte přes sítko
  • Po vychladnutí můžete přidat trochu medu nebo citronové šťávy (podle chuti).

Smrkový čaj lze pít maximálně třikrát denně ve sklenici.