Meteoropati přesně předpovídají příchod vrcholů a minim. Pak je bolí hlava, lámou se jim kosti, cítí se hrozně. Máte to taky? Vítejte v klubu pro pacienty trpící meteoropatií, což je přecitlivělost na změny počasí.

  • Trpíte meteoropatií?

Dr. Paweł Błaszczyszyn z kliniky přírodní medicíny KOMED ve Varšavě: Tak trochu. Bolí mě hlava, když tlak prudce klesne.

  • Musím mít také meteoropatii, protože když v televizi hlásí déšť, bolí mě koleno nebo loket.

Přesně tak,lámání kostíje jedním z příznaků meteoropatie.

  • Zhorší se příznaky meteoropatie? Záleží na metrice?

Samozřejmě, čím je člověk starší, tím je citlivější na změny počasí. Mladí lidé kvůli tomu nepociťují velké nepohodlí. Vztáhl bych to k vitální síle, kterou s věkem ztrácíme.

  • Co je meteoropatie?

Je to citlivost nebo, jak někteří říkají, alergie na změny počasí. Každý z faktorů, které tvoří tzv atmosférické podmínky: teplota, tlak, vlhkost vzduchu, vítr, množství světla. Ale o meteoropatii mluvíme pouze tehdy, když jedna nebo více z nich zasahuje do našeho každodenního života.

  • Mnoho lidí tím trpí?

Pravděpodobně třetina z nás. Až 70 procent. meteoropati jsou ženy. Někdy velmi mladý, ale nejčastěji mezi 45-50 lety. Zajímavé je, že po 50 letech se muži stávají meteoropaty častěji.

  • Souvisí vystavení povětrnostním vlivům s hormony?

Do značné míry ano. Čím větší narušení, tím silnější reakce na rozmary počasí. A protože ženy podléhají měsíčním cyklům a tzv hormonální bouře - v těhotenství, v menopauze - jsou to nejčastěji meteority. Většina žen má navíc nízký krevní tlak, což také zvyšuje citlivost na počasí. U mužů jsou hormonální výkyvy mírnější.

  • Zdá se, že změny počasí způsobují, že se lidé náchylní k depresím cítí hůř?

Je to pravda. Optimisté jsou mnohem méně meteoropati. Optimismus je jako brnění – zabraňuje stresu resposlabuje její destruktivní účinek. Člověk s vysokou vitalitou je odolnější vůči vnějším podnětům. Lidé se srdečními chorobami, revmatismem, astmatiky, vředy a cukrovkou trpí mnohem více, když se mění teplota a vlhkost vzduchu.

  • Jak ovlivňuje životní styl a místo bydliště tyto neduhy?

Profesor Jpian Aleksandrowicz říkával, že „cvičení nahradí mnoho drog, ale cvičení nenahradí žádná droga.“ Otrlý, fit a dobře živený obyvatel města pravděpodobně nebude meteoropat. kouří, pije. je méně důležité, kde žijete, a důležitější je, jak žijete a respektujete své vlastní zdraví.

  • Lze meteoropatii účinně léčit?

Ne tak docela, ale svou citlivost na počasí můžeme snížit tím, že se přitvrdíme a budeme vést takzvaný hygienický životní styl. Bojovat můžeme i s příznaky meteoropatie. Pokud jsou důsledkem teplotních výkyvů, doporučila bych teplé obklady, oblečení, které chrání před vlhkostí, a dokonce i obvaz na bolavý kloub. Někdy také pomáhá vzít si aspirin k úlevě od bolesti.

Stojí za to vědět

Světová zdravotnická organizace doporučuje zůstávat venku alespoň 30-50 minut denně, nepřetržitě a ne například třikrát čtvrt hodiny. Taková "masová" dávka čerstvého vzduchu, přirozeného světla a pohybu nás také imunizuje proti negativním vjemům změn počasí. Při náhlých změnách počasí se vyhněte kávě a silnému čaji, tučným masům a sýrům.

  • Jak jinak můžete zmírnit účinky aury?

Pomůže masáž nebo správná výživa. Masáž zlepšuje krevní oběh a metabolismus. Neméně důležitá je lehce stravitelná a plnohodnotná strava, bohatá na betakaroten, vitamíny C, E a B a mikroprvky. Musíte jíst hodně ovoce a zeleniny, ryb a drůbeže. V případě náhlých změn počasí vám radím vyhnout se kávě a silnému čaji, tučnému masu a sýrům. Pro zvýšení krevního tlaku byste měli hodně a trochu více solit. Když je nízká, stojí za to pít kávu s mlékem a cukrem a jíst malý kousek hořké čokolády. V případě boomu používejte zelenou zeleninu, luštěniny, ryby, banány, sušené fíky, ale tentokrát se vyhněte soli. A fouká-li silný vítr, nechme si slabou kávu nebo čaj více osladit. Napijme se ovocných šťáv, osolíme pokrmy trochu více než obvykle a opět si můžeme dopřát hořkou čokoládu.

  • Lékaři někdy doporučují užívat homeopatické léky.

Já taky. Na neduhy související se změnou počasí existují speciální sady. Třezalka tečkovaná a bolesti zmírňují depreseklouby - přeslička. Pouštní bylina zvaná "ďáblův dráp" (Harpagophytum procumbens) je tak vynikajícím protirevmatickým a protizánětlivým prostředkem, který zklidňuje otoky, snižuje ztuhlost kloubů, detoxikuje organismus a zlepšuje jeho imunitu.

  • Když se cítíme ospalí, rádi pijeme kávu. Je to dobré?

Záleží na čem. Velmi silná a hořká pomáhá na krátkou dobu. Káva s mlékem a cukrem vydrží déle. Při jeho pití bychom měli pamatovat na doplnění nedostatku hořčíku. Místo kávy pomůže cvičení. Stačí si zacvičit při otevřeném okně nebo se 10 minut projít po domě. Případně si můžete dát střídavě studenou a teplou sprchu.

  • Jaká roční období jsou pro meteoropaty špatná?

Brzy na jaře a pozdní podzim. Je to proto, že tehdy se atmosférické fronty mění nejrychleji. Nejsou ale jediní, kdo může za naše neduhy. Stále častěji totiž pozorujeme různé anomálie počasí, když tu máme najednou uprostřed zimy jaro a v létě vedra jako v tropických zemích. Je to také velmi špatné pro nemocné. Jsou lidé, kteří se v horkém počasí cítí hrozně. V první řadě jim radím, aby se vyhýbali slunci, pili hodně minerální vody a často se koupali, které jim nejlépe vyhovují. Pokud má někdo rád studené sprchy, dejte si je co nejčastěji. Nepřesvědčoval bych však někoho, kdo preferuje teplou sprchu nebo saunu, aby se k nim přidal.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Alternativní medicína