Březová míza je bohatá na mnoho vitamínů a minerálů, proto by po ní měli sáhnout lidé, kteří chtějí doplnit nedostatek živin v těle a posílit imunitu. Vyzkoušejte lahodné recepty z březové mízy.

Březovou šťávusi můžete koupit v obchodě s biopotravinami nebo si ji sami extrahovat z kmene stromu. V druhém případě buďte trpěliví, protože březová míza odtéká dlouho. Nejjednodušší způsob, jak získat šťávu z kmene břízy. Pak byste měli:

  • vrtejte několik centimetrů do kmene stromu,
  • vložte plastovou trubku,
  • vložte druhý konec zkumavky do nádoby, kde bude vytékat šťáva,
  • po naplnění nádoby zakryjte díru ve stromu zahradní pastou.

Takto získaná březová míza by se neměla uchovávat v chladničce déle než 2-3 dny.

Jak pít březové šťávy?

Březové šťávy chutnají nejlépe vychlazené. Nikdy by se neměly nechávat na slunci, protože vysoká teplota a UV záření snižují obsah cenných živin.

Recept na březovou mízu s citronem

Příprava:Smíchejte půl litru březové šťávy s půl litrem čerstvě vymačkané citronové šťávy.

Kombinace těchto dvou nejúčinnějších látek detoxikujících tělo rychle zlepší metabolický proces. Březová šťáva s citronem je jednou z nejdůležitějších položek v očistné dietě.

Jak získat březovou mízu? [TOWIDEO]

Recept na březovou mízu s jablkem

Ingredience : 4 velká jablka, 500 ml březové šťávy

Příprava : Nejjednodušší způsob, jak získat čerstvou jablečnou šťávu, je použít lis. Oloupané a nakrájené jablko lze také propasírovat mlýnkem na maso s jemným sítkem nebo jednoduše nastrouhat. Výslednou hmotu vložte do hrnce a nalijte sklenici vody. Vařte 30 minut. vřít. Šťávu sceďte přes sítko. Vychladíme a podle chuti přidáme cukr. Smíchejte s březovou mízou.

Tato šťáva z našeho těla doslova „vymete“ všechny toxiny, zlepší střevní perist altiku a zlepší práci žaludku. To vše díky vláknině, která zlepšuje trávení a reguluje bakteriální flóru v žaludku.

Recept na šťávu zbřízy s malinou

Ingredience:300 dag malin a 600 ml březové šťávy

Příprava:Maliny dejte do malého hrnce, zalijte 1/4 hrnku vody a zasypte 1 lžící cukru. Hrnec přikryjeme a dusíme asi 30 minut. Poté šťávu přecedíme přes jemné sítko a necháme vychladnout. Smíchejte výslednou šťávu s březovou šťávou.

Březová šťáva s malinou je určena pro osoby s oslabeným imunitním systémem. Malinová šťáva, stejně jako březová míza, je bohatým zdrojem vitamínu C a pomáhá nám řešit jarní nachlazení a alergie.

Kategorie:

Alternativní medicína