Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
OVĚŘENÝ OBSAHAutor: Klaudia Kierzkowska, absolventka chemie na Varšavské univerzitě
ASMR, tedy mozková činnost, má blahodárný vliv na naši pohodu a podle některých i na zdraví. Díky zimnici rozšiřující se po celém těle se cítíme uvolněně a v pohodě. Co přesně je ASMR? Co o tom stojí za to vědět?
ASMR,hovorově známý jakomozkový orgasmus , je pro mnohé relativně nový a stále záhadný pojem. V roce 2010 byla vytvořena první sociální skupina věnovaná této problematice. Začíná to brněním na zátylku a zátylku a po chvíli se příjemné pocity rozšíří po celém těle.
Co je ASMR?
ASMR je zkratka pro autonomní senzorickou odezvu meridiánů.Mozkový orgasmus - ASMR , navzdory svému názvu a asociacím, nemá nic společného se sexualitou. ASMR je příjemné mravenčení na těle spojené s odpočinkem, relaxací a úlevou od stresu.
Mozkový orgasmus lze zažít v mnoha situacích, ale samozřejmě pouze v těch, které jsou spojené s příjemnými pocity. Pocit mravenčení je nejčastěji způsoben zrakovými a čichovými podněty, ale také dotykem. Brnění se nejprve objeví na zátylku a teprve po chvíli se rozšíří po celém těle. Příjemné pocity mohou být navíc doprovázeny husí kůží.
Co může způsobit ASMR?
Mozek reaguje na příjemné zrakové, hmatové, sluchové nebo čichové podněty pocitem uvolnění, blaženosti a uvolnění. Mozkový orgasmus lze tedy zažít v mnoha situacích. Abyste však cítili tento „zvláštní“ stav, musíte být uvolnění a klidní. Abyste zažili mozkový orgasmus, stačí si zapnout příjemné zvuky, např. vrnění, šeptání či mumlání, nebo poslouchat hru na svůj oblíbený nástroj.
Někdy však i překvapivé a nepříliš zřetelné zvukové vjemy mohou způsobit chvění na krku, např. při tření fóliového sáčku o mikrofon.
Účinná je i masáž šíje, zad nebo jemné lechtání, v některých případech návštěva kadeřníka (dotýkání a úprava vlasů). Mozkový orgasmus můžete zažít, když sníte jídlo připravené speciálně pro nás milovanou osobou nebo ucítíte svou oblíbenou vůni, např. vůni mleté kávy.
Je třeba zdůraznit, že ne každý člověk je náchylný kASMR. Jedna masáž šíje způsobí v mozku orgasmus, zatímco druhá nemusí pociťovat žádné potěšení. Každý je jiný a každého ovlivní něco jiného.
Vliv ASMR na zdraví
V poslední době jsou stále populárnější nahrávky, které mají spouštět ASMR.
Vědci z Velké Británie se rozhodli podívat se na popsaný jev blíže. Provedený výzkum dokazuje, že lidé náchylní k mozkovému orgasmu při sledování videí měli mnohem pomalejší srdeční frekvenci ve srovnání s lidmi, kteří nezažili ASMR.
Další studie potvrdila, že ASMR je prospěšný pro duševní zdraví. Lidé se cítí méně vystresovaní, uvolněnější a více v pohodě. Mozkový orgasmus má příznivý vliv na bolest a nespavost.