Ortopedi se stále častěji potýkají s novou civilizační nemocí – palcem telefonisty, vyplývající z intenzivního používání chytrého telefonu. Každý, kdo na bolest zareaguje brzy, má šanci se s ní snadno vypořádat.
Při ovládání chytrého telefonu nejintenzivněji fungují palce – používáme je jak k posouvání obrazovky, tak k psaní zpráv. Jsou zvláště silně zatížené, když smartphone ovládáme jednou rukou. Při rolování se neustále opakuje rychlý pohyb palce směrem k malíčku, který jej namáhá a způsobuje bolest v ruce na straně palce v důsledku zánětu šlachové pochvy.
Skupina zranitelných – propojených mladých lidí
Záněty tohoto typu nejsou žádnou novinkou, ale v minulosti byly nejpočetnější skupinou pacientek ženy ve věku 60+, jejichž neduhy byly způsobeny mnohaletou fyzickou prací, která vyústila v degeneraci a záněty pohybového aparátu. systému včetně rukou. Dnes si většina z těch, kteří si stěžují na bolest v oblasti palce, jsou mladí lidé - typický pacient je ve věku 15-25 let, je zdravý jako ryba a … neustále přihlášený na internetu
Specifičnost terapie
Tyto statistické změny ovlivňují i léčbu, kterou dnes ortopedi používají. U starších žen byly účinné kortizonové injekce – tlumily bolest a zánět, operace byla nutná jen výjimečně. V současné době lékaři doporučují malým pacientům, aby si sundali zátěž ze svých palců: odložte chytrý telefon na týden a trpělivě počkejte, až příznaky odezní. Ignorování tupé bolesti, která se objevuje při posouvání obrazovky a psaní, může vést k přechodu zánětu do chronického stavu, který nejen znemožní ovládání smartphonu, ale také značně ztíží provádění všech přesných činností ( jako jsou zapínací knoflíky, rukopis), někdy je nutné ovládat šlachy pouzdra.
Chytrá prevence
Abyste předešli opakujícím se zánětům, šetřete si palce, např. ovládáním telefonu oběma rukama a také jinými prsty. Vyplatí se dělat přestávky na relaxační cvičení a masáž rukou. A hlavně to nepřehánějte s intenzitou používání smartphonu – nějaká ta abstinence prospěje nejen palcům, ale i psychice.
„Zdrowie“ měsíčně