Předehra nemusí být pořád stejná – stačí vyzkoušet nápady na zajímavou, vzrušující předehru pro něj i pro ni a váš erotický život se zbarví do červena. Pokud se stále milujete podobným způsobem a sex vás neuspokojuje tak, jak býval – tento návod je pro vás. Objevte, co znamenají smyslné doteky a erotická masáž. Zde jsou nápady na vzrušující předehru.

Předehraby měla zbystřit vaše smysly, aby byl váš sexuální zážitek ještě hlubší a uspokojivější. Pokud váš erotický život ztratil barvu a hledáte nápady na pestrou předehru, může být protijed erotická masáž. Je to chvíle opravdové relaxace, umožní vám relaxovat a zapomenout na problémy v práci nebo nadcházející malování bytu. Chůze ruky po nahém těle zmírňuje bolest a nervové napětí. Vzrušuje a zve ke skvělému sexu, který nejen posílí pouto mezi partnery, ale také slouží vašemu zdraví.

Získejte nápady na zajímavou předehru krok za krokem pro něj a pro ni.

Předehra krok za krokem: vykoupat se

Společné ponoření do vany zklidňuje a stabilizuje některé životně důležité orgány a pomáhá vám dosáhnout stavu relaxace, takže koupel s milovanou osobou je dokonalým úvodem k sexu. Pozornost, kterou věnujete tělům toho druhého, vás oba uvrhne do hlubokého pocitu bezpečí a intimity. Uvolněte se a dovolte partnerovi věnovat pozornost a zkoumat vaše mokré tělo rukama a očima. Tím, že vás něžně namydlíte a třete, můžete se otřást a poskytnout vám jemné vzrušení, mentální i fyzické.

Předehra krok za krokem: erotická masáž (tipy pro ni)

Dalším bodem předehry by měla být smyslná masáž. Nejprve se posaďte za partnera a pomalu mu tiskněte ruce na ramena a krk, poté konečky prstů jemně udělejte kruhy na temeni, těsně pod vlasy a na spáncích. Když se bude cítit uvolněně, nechte ho ležet na břiše. Sedněte si na něj tak, aby cítil dotek vašich stehen. Smyslně mu několikrát pomalu přejíždějte rukama po stehnech a lýtkách. Nyní masírujte nohy a hýždě. Ti posledně jmenovaní by měli vynaložit více úsilí, protože pánové to mají velmi rádi. Nejen hnětení, ale takéštípání, poplácání a ještě silnější výprask. Jděte do zadní části. Stiskněte je a hlaďte je – čím výš, tím tvrději. Přesuňte celé ruce od ramen k hýždím, pak mu prsty několikrát přejeďte po stranách a obejměte ho celým tělem na zádech.

Předehra krok za krokem: jemné, ale pevné pohlazení

Když předehra vstoupí do další fáze a váš partner pocítí nával vzrušení, požádejte ho, aby se otočil. Je čas na hrudník. Znovu několikrát zatáhněte po stranách směrem k podpaží a vnitřní straně paží. Nyní se pohybujte směrem k břichu (v tuto chvíli jsou nejlepší krouživé pohyby), dělejte kruhy, přibližujte se stále blíže k intimní zóně. Ale než na ni přijde čas, postarejte se o své nohy, abyste jeho milostný zápal trochu zchladili. Jsou extrémně citlivé na dotek! Vaše pohyby rukou by měly být smyslné, ale pevné. Začněte prsty, masírujte je postupně všechny. Rytmicky tlačte na kůži mezi nimi. Udělejte kruhy na vnitřní straně chodidla. Nyní ji položte na prsa a zatlačte na ni pod kotníkem, těsně nad patou. Právě zde se nacházejí erotogenní body, takže partnerka může opět pocítit nával touhy. Nyní tedy pohybujte rukama po lýtkách výš a výš, kde se rodí jeho rozkoš. Masírujte pomalu a citlivě, jak to má nejraději.

Podívejte se na galerii 6 fotografiíMusíš to udělat

Na masáž je nejlepší běžný dětský olej nebo olej z hroznových jader. Vyplatí se ji však obohatit o pár kapek aromatického oleje. Obvykle se jedná o koncentráty, proto se používají pouze po naředění - 1 kapka oleje na 1 polévkovou lžíci olivového oleje.

Oleje z citronové trávy, santalového dřeva a muškátového oříšku jsou vzrušující zejména pro muže. Ženy vzrušuje bargamot, jasmín, pomeranč a ylang-ylang. Olej z růže, šalvěje, pelargónie a levandule mají uklidňující účinek.

Předehra krok za krokem: stimulující pohlazení

Naneste malé množství oleje na ruce, aby se ohřál na tělesnou teplotu. Nejprve položte dlaně vedle sebe, s prsty mírně roztaženými, a jemně hlaďte tělo. Rozhodující by však měly být pohyby. Poté postupně zvyšujte tlak. Svaly hněteme celou rukou stejně jako při hnětení těsta. Odstraňuje vnitřní napětí, stimuluje krevní oběh a urychluje odstraňování toxických látek z těla. Důležité jsou také krouživé pohyby palců, protože se tak stimulují jednotlivé body na kůži. Je důležité neustále měnit tlak a techniku.

Nestlačujte přímo páteř, to přenechejte spíše kvalifikovaným masérům! Masírujte si záda a ramena solidně, protože tamStresy dne se „hromadí“. Spodní část zad, těsně nad hýžděmi, a body na obou stranách páteře jsou již erotogenními zónami, proto zacházejte s těmito oblastmi opatrně. Stehna a hýždě nejprve silněji hnětete i pěstí a kostní partie na nohou a rukou pouze konečky prstů, abyste si nezpůsobili bolest. Na každé končetině věnujte stejnou dobu a pamatujte, že pohyby rukou by měly vždy směřovat k srdci. Chcete-li, aby se masáž stala úvodem k lásce, obohaťte na závěr prožitek svého partnera tím, že se jeho pokožky dotknete peříčkem, hedvábným šátkem nebo třeba jen svými vlastními vlasy. Zkuste nechat své doteky proudit jako voda po těle vašeho milovaného.

Bude to pro vás užitečné

Správná nálada – předpoklad úspěšné předehry

Počkejte, až děti usnou, zavřete dveře do ložnice a vypněte telefon. Zapomeňte na všechny nedokončené záležitosti.

Postarejte se o atmosféru: tlumené světlo, relaxační, tichá hudba. Nezapomeňte udržovat v místnosti teplo. Připravte si vhodné místo – může to být docela pevná matrace nebo přikrývky na podlaze přikryté prostěradlem nebo osuškou. Nechte svého partnera pohodlně ležet a uvolněte svaly. Soustřeďte se pouze na masáž. Nemluvte, protože příliš mnoho slov kazí náladu. Nechte své myšlenky volně plynout směrem k příjemným vjemům. A určitě si vyměňte role – nejdřív masírujte jednu, pak druhou. Je to radost pro dva!

Předehra krok za krokem: masáž celého těla (tipy pro něj)

Sedněte si tak, aby si partnerka vleže mohla opřít hlavu o vaše stehna. Začněte obličejem – konečky prstů jemně hlaďte její pokožku, pohybujte rukou od nosu k uchu a kolem úst. Dotkněte se laloků, přejeďte prsty po turbinátech. Masírujte také celou hlavu, jako byste si ji mydli šamponem. Zasuňte ruce pod její záda a hladce ji přesuňte přes krk, krk a ramena. Přejděte do výstřihu. Přejíždějte rukama z jedné paže na druhou a poté je nasměrujte na hrudní kost. Pohybujte jimi nahoru a dolů.

Poté krouživými pohyby hlaďte břicho, přejíždějte rukama po pažích a nohách a pečujte o chodidla. Masírujte všechny prsty a vnitřek, poté vezměte každou nohu do ruky a několik minut ji jemně kolébejte. Po takové chvíli relaxace nechte partnerku lehnout si na břicho. Začněte hýžděmi. Plochými dlaněmi se pohybujte podélně a příčně, hnětete a dokonce jemně štípejte. Promasírujte si také záda, poté přejděte znovu na stehna. Vnější povrch ošetřete silněji a vnitřní jemněji. Je zde spousta erotogenních bodů. Dokončete masáž kartáčováním tělakonečky prstů (opeření), protože to vzrušuje a podporuje další vjemy.

Erotické masážní techniky

  • Hladit:Obvykle je používáme na úplném začátku. Rukama naplocho tlačte poměrně silně na tělo a dlouhými plynulými pohyby jej klouzejte po kůži. Má relaxační účinek a také napomáhá k rovnoměrnému rozložení oleje.
  • Kruhy:je základní pohyb, protože pomáhá zahřát a uvolnit svaly. Kruhy děláme plochými dlaněmi nebo jen palci – tlak je pak silnější. Palci děláme malé kruhy na krku, zádech, ramenou a vnitřní straně chodidel.
  • Patkání:to jsou výprasky s otevřenou dlaní. Jsou skvělé na prokrvení, ale neměli byste je dělat příliš tvrdě. Je to ideální masážní technika pro vysoce osvalené partie těla, např. hýždě, stehna, lýtka.
  • Hnětení:provádíme celou rukou, palci (např. svaly na obou stranách páteře), klouby (např. ramena, paže, nohy, vnitřní strana chodidla) nebo pěstí (např. stehna a hýždě). Děláme pohyby jako při hnětení těsta, postupně zvyšujeme tlak. Hnětení pomáhá cirkulaci.
  • Komprese:stimuluje a zahřívá svaly. Celou rukou uchopíme tělo, stisk utáhneme a uvolníme. Dáváme pozor, abychom to neudělali příliš tvrdě! Děláme krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček.
  • Škrábání:děláme jemně a nehty jsou pečlivě zapilované a nejsou ostré. Jemně přejíždíme po kůži, pak další a další. Shora dolů a naopak. Hýždě jsou nejlepším místem pro tuto techniku.
  • Opeření:Perfektní na konci masáže, protože uvolňuje a … vzrušuje. Jde o jemné kartáčování těla konečky prstů. Musíte to však dělat citlivě, abyste svého partnera nelechtali.
  • Pokožka hlavy:je citlivá na erotický dotek! Masírujte ho konečky prstů jemnými krouživými pohyby. Zvláště citlivá jsou místa u kořínků vlasů.
  • Čelo a spánky:masáž těchto míst odstraňuje stres a inspiruje lásku. Musí se provádět konečky prstů od středu ke spánkům. Čím jemnější dotek, tím lepší efekt.
  • Uši: Zde se sbíhajínervová zakončení, takže stojí za to přejet prstem po boltci. Ušní boltce jsou nejvíce inervované.
  • Rty:Jsou jedním z nejcitlivějších míst a pokožka je zde tak jemná, že stačí dotek konečku prstu. Zvláště inervovaný bod je na horním rtu.
  • Krk a zátylek:nejcitlivější jsou jeho strany a místa u kořene vlasů. Erotogenní zónaCitlivé jsou prohlubně nad klíční kostí. Masírování konečky prstů dává pocit vzrušení. Nezanedbávejme zátylek, oblast kolem krčních obratlů - hlaďme ji při sestupu do oblasti mezi lopatkami
  • Zpět:masáž uvolňuje a zároveň stimuluje. S otevřenýma rukama děláme krouživé pohyby po obou stranách páteře. Můžeme také přejet prstem po páteři – tím dochází k uvolňování endorfinů (hormonu štěstí) potřebných pro sexuální uspokojení. Prsty hladíme oblast u kostrče a děláme jimi na kůži kruhy.
  • Ruce:kůže na vnitřním povrchu paží je nervóznější. Musíte ale pamatovat na masírování obou rukou zespodu i shora, vždy směrem k srdci. Zápěstí jsou erotogenní místo. Dva prsty pod zápěstím jsou body sexuální stimulace. Pojďme je tedy několik minut stisknout palcem.
  • Prsa:je jednou z nejdůležitějších erotogenních zón ženy. Jejich citlivost nezávisí na velikosti. Jsou velmi jemné, takže přílišný tlak může být bolestivý. Prsa se dotýkají zespodu a ze strany, hladí se a prsty se kreslí kruhy. Pozor na bradavice! Jsou extrémně citlivé, takže nešikovný dotek může být bolestivý.
  • Břicho:na něm (tři prsty pod pupkem) je bod, kde je uložena životní energie. Masírujeme toto místo otevřenou rukou, krouživými pohyby směrem k tříslům. Některé mají tzv lechtivé, takže techniky, které jsou příliš jemné, zde nemusí fungovat.
  • Ohanbí talamus:je velmi citlivá oblast. Zde jsou tedy povoleny pouze jemné masážní techniky. Hlazení je příjemné, zvláště na hranici ochlupení těla.
  • Hýždě:nejsou tak bohatě inervovány, ale zprostředkovávají přenos emocionálních podnětů. Fungují zde všechny techniky, většina hlazení, poplácávání, ale i škrábání konečky nehtů.
  • Stehna:při erotické masáži věnujte zvláštní pozornost jejich vnitřnímu povrchu. Tímto způsobem je stimulována smyslnost spodní části těla. Zde nejlépe funguje tření, kreslení kruhů a kartáčování rukou. Při masáži se vydáme směrem k tříslům. Pozor na ohyby pod koleny - kůže je zde citlivější, takže se jí můžete pouze dotýkat.
  • Nohy:jejich masírování uvolňuje, protože uvolňuje zablokovanou energii, ale také dává pocit slasti. Stiskněte zadní část a vnitřní povrch chodidel, prohněťte je, jemně zatáhněte za prsty. Dotek by však neměl být příliš jemný, protože může lechtat.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Umění lásky