Wabi-sabi je japonská filozofie, která miluje vše, co je nedokonalé, minulé, lehce opotřebované… Jedním slovem vše, co má duši! Je to sebepřijetí toho, co nám život dává. Wabi-sabi získává na popularitě v interiérovém designu. V tréninku je to podobné!
Wabi-sabi je japonská filozofie, která miluje vše přirozené a časem opotřebované. Obecně řečeno, miluje vše, co má duši. Wabi-sabi předpokládá, že jen ty starší, nedokonalé věci stojí za pozornost. Výsledkem bylo, že wabi-sabi rychle převzali interiéroví designéři a nadšenci životního stylu, který se odchyluje od moderních trendů a jsou nadšení z automatizace života.
Wabi-sabi – co to je?
Filozofie wabi-sabi je o lásce k tomu, co je přirozené. Stoupenci této filozofie oceňují jednoduchost, přirozenost, skromnost – věří, že k životu toho moc nepotřebujete. A je to pravda - mnoho věcí je pro nás zbytečných a kupujeme je jen proto, abychom na ostatní udělali dojem nebo abychom se od ostatních nelišili.
Japonským trendem je respektovat hodnoty, žít v jednoduchosti, vyhýbat se masové výrobě a spotřebě. Vztahuje se na všechny oblasti života, včetně interiérového designu a školení – ale více o tom za chvíli.
- Wabi - znamená jednoduchost, život v souladu s přírodou, pokoru. Když se aplikuje na lidi, popisuje někoho, kdo je spokojen s tím, co má.
- Sabi - popisuje plynutí času, plynutí, stárnutí. Znamená to také přijmout pomíjivost ve smyslu smrtelnosti.
Wabi-sabi – jak jich dosáhnout?
Wabi-sabi je stav mysli, který nás provází vždy a všude – zůstáváme v klidu a často vidíme krásu ve věcech, které jsou v kontextu moderny nedokonalé. Starý telefon? Je krásný, protože má svou historii. Vrásky? Toto je příběh našich úsměvů! Vyznávat filozofii wabi-sabi znamená, že svůj osud přijímáme s pokorou. Samozřejmě - můžeme to změnit nebo usilovat o lepší změny, ale měli bychom být pokorní a ochotní žít v souladu s přírodou.
Doporučujeme: Jóga doma: jakými cviky začít?
Wabi-sabi je protikladem masové výroby, spotřeby, života mezi moderními trendy. Je to také skvělé řešení pro peněženku - pokud rádi chodíte po sekundárních obchodech, pak dokonale zapadnete do rytmu wabi-sabi. Wabi-sabi vyžaduje přehodnocení vašich priorit -náš život má být klidný, ale přemýšlivý. Nemá cenu ztrácet čas zdvořilostní konverzací nebo koukáním na displej smartphonu. Příroda je krásná a v komunikaci s ní dosáhneme míru.
Wabi-sabi je také umění soustředit se na potěšení z toho, co máte. Nezahrnuje neustálou snahu o více.
Wabi-sabi a školení
Wabi-sabi není filozofie, která si klade za cíl splnit moderní kánony krásy. Jak jsme již psali, vrásky jsou krásné, protože jsou naší historií, a make-up je zbytečný, protože není přirozený a ztrácíme na něm drahocenný čas. Wabi-sabi věří, že nedokonalosti jsou naší výhodou. Tuto filozofii lze přirovnat k tělesné pozitivitě.
To znamená, že neexistuje žádné tvarování těla, žádné vražedné tréninky… Trénink má být potěšením, relaxací a ne cestou k překonávání rekordů! Tréninky Wab-sabi zahrnují jógu, běhání v dešti, procházky po pláži nebo v lese, nikoli vražedné úsilí v posilovně a fotky před a po.
Tělo nám má sloužit, proto musí být zdravé, ale ne přetrénované. Podobně bychom se měli chovat i u jídla – wabi-sabi je rozpor s restriktivními dietami nebo potravinovým pornem. Má být zdravé, výživné a co nejpřirozenější (t.j. vyřazeno rychlé občerstvení nebo objednané jídlo). Jídlo by mělo být bohaté na živiny, ale pozor – použité! Podle filozofie wabi-sabi bychom měli co nejméně vyhazovat a co nejméně nakupovat. To znamená velmi vědomé nakupování! A nevyužitá vstupenka do bazénu již není k dispozici!
Pamatujte - wabi-sabi oslavuje to, co je skutečné. Kompatibilní. Takže musíte být v souladu sami se sebou a užívat si to, co děláte.