Kde se začít učit na skateboardu? Z nákupu skateboardu! A pak už stačí jen hodně cvičit a pamatovat na pokrčené nohy (protože snáze udržíte rovnováhu). Na skateboardu se vyplatí učit se pomalu odrážet, hýbat a složitější prvky – čím pomaleji, tím přesněji pohyb provedete. Když se naučíte něco dělat pomalu, je mnohem snazší to zopakovat rychlejším tempem.

Skateboarding: kupte si slušné prkno

Dobré prkno v supermarketu nekoupíte. Pokud se chcete pobavit, zajděte do profesionálního skateshopu, kde vám specialista vybere šířku prkna podle vaší výšky, délky chodidla atd.

Zkontrolujte: První skateboard – který si vybrat?

Skateboarding: Pushing

Než se začnete učit odrážet a pohybovat se, zkontrolujte, zda dokážete udržet rovnováhu na hrací ploše. Na rozdíl od zdání to není tak jednoduché, protože deska se pohybuje dopředu a dozadu. Jakmile si na to zvyknete, můžete se začít učit odrážet.

Nejprve se naučte skate styly:

  • regular: levá noha je vpředu, pravá noha je vzadu. Odrážíme se pravou nohou;
  • praštěný: pravá noha je vpředu, levá vzadu. Odrážíme se levou nohou;
  • mongo regular: levá noha je vpředu, pravá noha je vzadu. Odrážíme se levou nohou;
  • mongo praštěný: pravá noha je vepředu, levá vzadu. Odrážíme se pravou nohou.

Začátečník by měl začít s pravidelným nebo praštěným stylem. Umístěte přední nohu mezi střed desky a její nos (příliš blízko může desku naklonit dopředu) a pravou zásobu na zadní stranu. Pokrčte kolena, získejte rovnováhu a začněte odrážet zadní nohou.

Podívejte se na video od instruktora snowboardingu:

Skateboarding: otáčení přední / zadní strany

Kroucení je váha vašeho těla, která se při jízdě přesouvá z prstů na nohy na paty. Když odbočíte doprava, stisknete silněji pravou stranu, a když budete chtít odbočit doleva, stisknete levou stranu desky. Když se deska otočí správným směrem, snižte tlak. Navíc si pomozte vyvážením těla správným směrem.

Klidný a jemný tlak způsobí pomalé otáčení desky. Pokud použijeme sílu rychle a energicky, deska se může dokonce otočit zpět.

Brzdění zapnutoskateboarding

Každý, kdo jezdí, si může vyvinout individuální způsob brzdění, který zároveň vyjadřuje jeho styl jízdy. Na začátku je však nejjednodušší zabrzdit pevně stisknout ocas tak, aby prkno bylo téměř svisle, a poté jej uchopit rukou.

Skateboarding: ollie

Ollie je základní trik ve skateboardingu. Otevírá dveře složitějším trikům, jako jsou skluzy nebo grindy.

Ollie se nejlépe vycvičí v pohybu. Při jízdě na prkně nechte prsty zadní nohy na ocasu (zbytek chodidla je mimo prkno) a silně udeřte koncem prkna o zem (aby byl slyšet zvuk nárazu). Rychle vyskočte a vyrovnejte prkno tak, aby přední noha letěla nahoru. V této pozici se snažíme vydržet co nejdéle, protože na ní závisí výška ollie.

Při tréninku ollie musíte být trpěliví – může trvat až dva měsíce, než konečně uspějete.

Skateboarding: chrániče a helma

Chrániče nejenže skutečně chrání před řezy, oděrkami a dokonce i zlomeninami, ale také usnadňují prolomení mentální bariéry při tricích. V mnoha případech po několika měsících nácviku triku stále selhává. Překážkou pak není nedostatečná technická příprava nebo špatné vybavení, ale … strach! A je mnohem snazší ho překonat s vědomím, že jste v bezpečí.

Nejdůležitějšími prvky chránícími bruslaře jsou helma (chrání před poraněním hlavy) a chrániče loktů a kolen. Kromě toho můžete také investovat do doplňků, které chrání holeně nebo páteř.

Skateboarding: pády

Když začínáte své dobrodružství se skateboardem, musíte být připraveni na pády. Svým způsobem to ke sportu patří. Ale záleží na tom, jak upadneme, když si ublížíme.

Pokud upadnete ve vysoké rychlosti, za žádných okolností byste neměli spadnout na ruce - snažte se podepřít. V důsledku toho vzniká vysoká pravděpodobnost zlomenin. Mnohem bezpečnější v tomto případě bude dopadat na co největší plochu těla, tedy na celý bok.

Při nízké rychlosti můžete rychle seskočit ze skateboardu a zachránit se tak před pádem. Další metodou je dřep, díky kterému bude pád méně bolestivý, protože začal z nízké výšky.

Kategorie:

Letní sporty