Během šestinedělí byste se měli o svou intimní hygienu starat více než kdy jindy. Díky tomu se vyhnete nepříjemné infekci. Jak se o sebe postarat, abyste usnadnili poporodní hojení perinea?
Poporodní obdobíje zkrátka doba, kdy se tělo vrací do stavu před těhotenstvím. Začíná porodem placenty a obvykle trvá šest týdnů. co se děje v tuto dobu? V šestinedělí vč. začíná laktace, hojí se poporodní rány dělohy, vzniklé oddělením placenty, a děloha se sama stahuje, aby dosáhla velikosti před těhotenstvím. Během posledního procesu, tzv mateřská stolice (lochia). První dva týdny připomínají silnou, dlouhotrvající menstruaciKrvácenípostupně odeznívá: na konci druhého týdne po porodu jsou výkaly špinavě žluté a týden později - šedavý. Obsahují nejen krev a úlomky tkání, ale i spoustu nebezpečných mikroorganismů (stafylokoky, streptokoky, koliformní bakterie). A právě kvůli nim dostává v poporodním období slogan „čistý znamená zdravý“ nový význam. V tomto období děloha připomíná velkou hojící se ránu, zanedbáníintimní hygienymůže proto vést k velmi nepříjemným komplikacím
Poporodní hygiena: čistá znamená zdravá
Pravidla intimní hygieny v šestinedělí jsou jednoduchá: perineum myjte co nejčastěji, vždy po každé výměně vložky a po návštěvě toalety. Všechny gely a mléka pro intimní hygienu, šedé mýdlo Biały Jeleń a převařená voda s rozpuštěným protizánětlivým antiseptikem jsou povoleny. Takové přípravky jsou dostupné v lékárnách bez lékařského předpisu. Některé z nich, např. Tantum Rosa, navíc snižují bolest v perineu, ke které dochází po přirozeném porodu, protože obsahují lokální léky proti bolesti (pozn. lze je užívat maximálně jednou až dvakrát denně). Důležité je nejen to, čím se myjete, ale také jak to děláte. Dokud krvácení neustane a stolice neustane, zapomeňte na koupání. Nejen kvůli možnosti infekce: teplá vodní lázeň rozšiřuje cévy, což může zvýšit intenzitu krvácení. Dejte si sprchu nebo bidet. V krajním případě do misky s teplou převařenou vodou (pak si ale předem připravte džbán s vodou na opláchnutí hráze).řitní otvor, nikdy naopak. Osušte perineum jednorázovým ručníkem – obyčejné, i čerstvě vyprané, obsahují příliš mnoho mikroorganismů. Pokožku nedrhněte ručníkem, nanášejte jej jemně. V prvních dnech po porodu, když jste velmi bolavá, můžete použít fén s nejnižší rychlostí.
šestinedělí – co byste o něm měli vědět?
Poporodní hygiena: vzdušná a svěží
Nošení vhodného spodního prádla je stejně důležité jako pravidelné praní. Mělo by být vzdušné, nejlépe bavlněné. Vyhněte se punčocháčům a nenoste těsné, vzduchotěsné kalhotky. Pro první dny po porodu lékaři doporučují obyčejné bavlněné kalhotky.
Někteří lidé radí, abyste si je nenavlékali, když si lehnete: na prostěradlo dejte pouze fóliovou vložku (jsou k dostání v lékárnách), ručník a pod dno maxi hygienickou vložku (je důležité, aby se nedotýkala hráze). To vše proto, aby přístup vzduchu urychlil hojení hráze. Vyplatí se takové větrání provádět několikrát denně. Když vstáváte, noste maxi vložky nebo speciální poporodní vložky (k dostání v lékárnách). Nesmí se však používat tampony
Pamatujte
» Po každé výměně vložky si důkladně umyjte ruce, abyste zabránili přenosu bakterií do jiných oblastí těla nebo na novorozence.
» Po umytí a osušení hráze si také umyjte ruce.
» Špinavé hygienické vložky jsou ideální živnou půdou pro bakterie, proto je co nejdříve odstraňte z bytu.
» Pokud kojíte, vyměňte vložky před každým kojením.
» Když dítě saje prso, děloha se rytmicky stahuje a krvácení je vydatnější.
» Pokud vás i přes správnou hygienu ruší zápach nebo barva výkalů, kontaktujte svého lékaře
měsíční "M jak máma"