Nadváha už není estetický problém, ale zdravotní. Pokud budete ignorovat fakt, že vážíte stále více, můžete se stát obézní. A tato nemoc vede k dalším, stejně nebezpečným nemocem, jako je cukrovka, infarkt nebo degenerace páteře.
Máte nadváhu, tzn. před obezitou nebo už jsi obézní? Jak si to sami ověřit? Vezměte si krejčovský metr a změřte si velikost pasu. Když se pohybuje mezi 80-87 cm (u mužů 91-101 cm), máte nadváhu, když přesahuje 88 cm (u mužů 102 cm), jste již obézní. Dalším způsobem je měření indexu tělesné hmotnosti (BMI). Vydělte hmotnost v kilogramech svou výškou v metrech na druhou. BMI mezi 25 a 30 je nadváha a nad 30 je obezita. Pokud se neléčí včas, obvykle vede ke kardiovaskulárním onemocněním a cukrovce
Nadváha zvyšuje riziko cukrovky
Nadváhazvyšuje rizikodiabetu2. typu. Více než 90 procent lidé s tímto typem cukrovky jsou obézní. Podstatou diabetu 2. typu je narušené působení inzulínu v buňkách těla (inzulinová rezistence). Tkáně, které jsou zasaženy inzulínem, nerozpoznají (nebo špatně rozpoznávají) signál spojený s přítomností inzulínu a brání glukóze ve vstupu do buněk (odmítají se otevřít magickým inzulínovým „klíčem“). Zpočátku tělo odbourává tento odpor tím, že vylučuje stále více inzulínu. Ale nakonec slinivka již není schopna produkovat více tohoto hormonu a cukr zůstává v krvi místo toho, aby se dostal do buněk. Hubnutí může zvrátit situaci. Proto je hlavní metodou léčby diabetu 2. typu redukční léčba, tedy hubnutí.
Lidé s obezitou častěji trpí infarktem a mrtvicí
Nadváha aobezitanarušení lipidové rovnováhy v těle (zvýšené triglyceridy a snížení HDL dobrého cholesterolu) zvyšují riziko rozvoje aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění. Lidé s obezitou mají vyšší pravděpodobnost arteriální hypertenze (riziko obézních žen je čtyřikrát vyšší) a díky zvýšené srážlivosti krve jsou také náchylnější k tvorbě krevních sraženin, takže častěji trpí tzv. srdeční infarkt a mrtvice. Ženy s BMIsrdeční infarkt vyšší než 29 se vyskytuje 3krát častěji než s BMI v normálním rozmezí. S přibývající hmotností se zvyšuje potřeba kyslíku v těle, takže se zvyšuje objem krve pumpované srdcem a to vede k hypertrofii levé komory. Tlusté srdce také zhoršuje jeho práci a krevní oběh.
Obezita vede k degeneraci páteře a deformacím kloubů
Pro osobu, která váží asi 70 kg, je tlak na páteř vleže na zádech asi 25 kg, ve stoje se zvyšuje na 100 kg, v sedě - až 175 kg. Každý kilogram je další zátěží pro všechny klouby (např. Vede k degeneraci a různým deformacím a souvisejícím neduhům: bolesti, otoky, omezení hybnosti v kloubech. Páteř je zkroucená, obratle dřou a dochází k diskopatii. Lidé s nadváhou budou častěji trpět bolestmi nohou a plochými nohami.
Více: Nebezpečné účinky nadváhy
DůležitéPoradnikzdrowie.pl podporuje bezpečnou léčbu a důstojný život lidí trpících obezitou.
Tento článek neobsahuje diskriminační a stigmatizující obsah pro lidi trpící obezitou.