Pach potu závisí na mnoha faktorech, jako je stres, hladina hormonů, nemoci a léky. Ke změně pachu potu často přispívá i vaše strava. Živiny, které jsou dodávány s potravou, se po metabolizaci z těla vylučují, např. spolu s potem a rozhodnout o jeho vůni. Zjistěte, jaký vliv má to, co jíte, na vůni vašeho potu.

Pach potunení stálý a závisí mimo jiné na od stresu, hladiny hormonů, systémových a kožních onemocnění, užívaných léků a stimulantů, např. cigaret, ale i kosmetiky nebo materiálu, ze kterého je vyrobeno oblečení, které nosíte. Ke změně pachu potu však velmi často přispívá špatná strava.

Dieta a vůně potu. Co nejíst, aby pot nezapáchal?

Bakterie žijící v oblasti podpaží jedí převážně bílkoviny a tuky, proto byste měli omezit konzumaci potravin, které jsou na tyto látky bohaté. Půjde o tzv nezdravé jídlo, tj. vysoce kalorické jídlo s nízkým obsahem vitamínů a minerálů.

Chcete-li zlepšitpach potu(ve skutečnosti pach kůže, která se intenzivně potí), vyhněte se ve své každodenní stravě produktům, které uvolňují potsloučeniny síry - enzymy které se nerozkládají a jsou vylučovány neporušeným potem (proto vydávají tak nepříjemný zápach). Do této skupiny patří například cibule, česnek a brokolice.

Potraviny obsahující konzervační látky a umělá barviva se také nedoporučují. Aromatické přísady, které obsahují, se při trávení mění na látky, které mohou být zdrojem nepříjemného zápachu. Kořeněná jídla zase rozšiřují oba typy potních žláz, a tím přispívají k vylučování většího množství potu.

Zápach kůže však není způsoben pouze tím, co jíme, ale také JAK jíme. Pokud jíme nezdravě a sníme příliš mnoho jídla v krátké době, náš pot rychleji produkuje nepříjemný zápach. Nepříjemný zápach pokožky se může objevit také v důsledku nesprávného metabolismu některých produktů.

Jak pot ovlivňuje vůni pokožky?

Pach potuvelmi závisí na dennídietě . Pot vylučovaný potními žlázami je bez zápachu. Pouze probíhající procesyurčit tvorbu nepříjemného nebo neutrálního zápachu na povrchu kůže.

Zápach potu je výsledkem činnosti mikroorganismů na kůži. Přispívají k rozkladu tuků, cukrů a bílkovin a dalších látek vylučovaných některými potními žlázami , což někdy způsobuje velmi nepříjemný zápach. Proto pach potu závisí mimo jiné na na tom, jaké potraviny tělu dodáváme, a tedy - jaké metabolické produkty se budou vylučovat potem.

Existují dva typypotních žláz: ekrinní a apokrinní . Tyto žlázy se liší místem svého výskytu, typem potu, který produkují, způsobem jeho uvolňování na povrch kůže a svou funkcí. Ekrinní i apokrinní pot jsou bez zápachu. Za nepříjemný zápach jsou zodpovědné některé složky potu a mikroorganismy na kůži, které se jimi živí.

Ekrinní potní žlázy a pach potu

Ekrinní žlázy jsou přítomny na povrchu celého těla (kromě úst) v počtu od 2 do 5 milionů. Ekrinní žlázy jsou zodpovědné především za proces termoregulace těla (udržují tělesnou teplotu pod 37 stupňů Celsia), a tak - chrání tělo před přehřátím

Jak se tělo zahřívá, neurony v hypotalamu mozku vysílají signál do ekrinních žláz, aby zvýšily produkci potu. Pot, který se odpařuje z povrchu kůže, odvádí z těla teplo, které reguluje tělesnou teplotu. Kromě toho je pot vylučovaný ekrinními žlázami součástí vodně-lipidového pláště a je zodpovědný za udržování správné hladiny pH pokožky, čímž poskytuje ochranu proti mikroorganismům a umožňuje správné fungování epidermální bariéry.

Ekrinní pot je bezbarvá kapalina bez zápachu, která obsahuje přibližně 98 procent vody. Zbývající 2 procenta jsou solný chlorid sodný, močovina, amoniak a minerály, jako je železo, hořčík a draslík. Není „živinou“ pro bakterie, proto ekrinní pot není dobrým substrátem pro růst mikroorganismů a nevytváří nepříjemné pachy.

Jak se vypořádat s přebytečným potem?

Apokrinní žlázy a jejich vliv na pach potu

Apokrinní žlázy (tubulární potní žlázy) se vyvinou až v pubertě. Směřují k vlasovým folikulům a nacházejí se hlavně v axilární oblasti, stejně jako v okolí genitálií a řitního otvoru, na dvorci bradavek, ve zvukovodech (žlázy z ušního mazu) a na očních víčkách (žlázy Molly).

Apokrinní žlázy nejsou zapojenytermoregulační proces, ale jsou zodpovědné za podporu detoxikačního procesu těla, tedy odstraňování odpadních látek mimo tělo. Sloučeniny přítomné v apokrinním potu se podílejí na procesech probíhajících na povrchu kůže a určují vznik nepříjemného zápachu.

  • Noční pocení: noční pocení je často příznakem onemocnění
  • BLOKÁTORY POTU jako způsob léčby hyperhidrózy. Jak fungují regulátory potu?
  • NADMĚRNÉ POTENÍ NOHY – jak si pomoci pocení nohou?

Apokrinní pot se skládá hlavně z vody, lipidů (tuků), bílkovin a organických kyselin, jakož i z močoviny a kyseliny mléčné. Další chemikálie, jako jsou nerozložitelné fosfáty a sírany, lze také nalézt v potu v závislosti na tom, co jíme.

Kromě toho může pot obsahovat také kyselinu octovou, máselnou, valerovou, kapronovou a kaprylovou, stejně jako ethylalkohol a aceton. V souladu s tím apokrinní pot poskytuje "médium" pro mikroorganismy, jako jsou bakterie a houby, které sídlí na povrchu kůže. Bakterie rozkládají složky potu a uvolňují látky se silným a nepříjemným zápachem, včetně kyseliny izovalerové a steroidních sloučenin (hlavně androstenolu).

K odplavení potu, který je „živnou půdou“ bakterií, a zabránění vzniku nepříjemného zápachu tedy stačí pravidelné mytí. Pokud však zápach způsobují některé potraviny, denní strava by měla být navržena tak, aby eliminovala látky, které jsou „potravou“ pro mikroorganismy.

Kategorie:

Diety