Nápoje na detoxikaci jater udržují játra zdravá. Působí na celé tělo a podporují jeho práci. Složky jaterních detoxikačních nápojů jsou zdravé a snadno dostupné. Zkuste si tedy takový nápoj připravovat a pít pravidelně.

Nápoje, které detoxikují játrajsou navrženy tak, aby jim pomáhaly fungovat, a musíte mít na paměti, že játra jsou důležitý orgán. Reguluje hladinu tuků a cukru v krvi, čistí tělo od toxinů, probíhá v něm metabolismus mnoha léků, mění cukr na glykogen, ale nejen to. Pokud byste počítali každou funkci zvlášť, vyšlo by vám, že játra jsou zodpovědná za téměř 500 procesů v těle! A je nám to jedno…

Selhání jater může vážně otrávit tělo. Proto byste se měli stravovat racionálně a nepřetěžovat to. Vyplatí se také detoxikovat játra zavedením vhodných nápojů do jídelníčku. Co?

Heřmánkový čaj

Heřmánkový nálev nebo čaj podporuje játra v jejich činnosti. Spiroether v něm obsažený brzdí vylučování prozánětlivých látek. Flavonoidy a kumariny uvolňují žlučové cesty. Heřmánek také zlepšuje trávení. Vyplatí se ji pít i proto, že je velmi jednoduchá na přípravu! Nálev z heřmánku uděláte tak, že lžíci sušených květů zalijete vroucí vodou a necháte pod pokličkou vyluhovat. A je to připraveno. Aby heřmánkový nálev skutečně podpořil činnost jater, měl by se pít dva týdny každý den na noc. Pravidelně.

Nápoj z červené řepy

O tom, že červená řepa má detoxikační vlastnosti, je známo již dlouhou dobu. Obsahují mimo jiné velké množství antioxidantů, které neutralizují volné radikály. Podporují tak činnost jater. Řepa má také vysoký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů. Ovšem pozor – nápoj z červené řepy by se měl pít pouze týden. Když to přeženeme, játra vůbec nedetoxikujeme!

Nápoj z červené řepy je prostě šťáva ze dvou řep s přidáním vody a citronu.

Helichrysum odvar

Znáte Helichrysum? Pokud ne, tak vám jen prozradíme, že je to jedna z nejvíce doporučovaných bylinek na játra. Je protizánětlivý, močopudný a obsahuje spoustu flavonoidů – přirozeně tedy podporuje detoxikaci organismu, a tím i činnost jater. Pro přípravu odvaru z Helichrysum zalijte lžíci sušeného Helichrysum sklenicí vody apřivést k varu. Odvar z Helichrysum se pije po vychladnutí - nejlépe každý druhý den po dobu 3 týdnů

Nápoj z kurkumy, skořice a citronu

Pouze zdravé suroviny! Potřebujete lžičku kurkumy, tyčinku skořice, citronovou šťávu a litr vody. Kurkuma a skořice jsou koření, o kterých je známo, že kontrolují hladinu cukru v krvi. Mají protizánětlivé a čistící vlastnosti, podporují trávicí proces, detoxikují organismus, snižují hladinu cholesterolu v krvi a posilují obranyschopnost organismu

Nápoj vyrobený z těchto surovin se snadno připravuje. Uvedené koření stačí smíchat dohromady, zalít vodou, přivést k varu, chvíli povařit - do 15 minut. Po vychladnutí vypijtecitrónovou šťávu .

Voda s citronovou šťávou

Když už jsme zmínili citron, čistá voda s citronem je nápoj, který podporuje činnost jater! Citron je životně důležitá bomba - díky vysokému obsahu vitaminu C čistí játra od přebytečného tuku, čistí celé tělo od soli, podporuje trávicí systém a také - působí močopudně, což urychluje odvod toxinů z těla.

Citronovou šťávu můžete pít s vodou každý den! Teoreticky ho můžete pít večer, ale citronová šťáva s vodou popíjenou ráno zrychluje metabolismus.

  • Do nápoje můžete přidat i zázvor. Zázvor je známý svými zdravotními vlastnostmi! V tuto chvíli také doporučujeme zázvorový nálev, který má protizánětlivé vlastnosti a podporuje celé tělo v jeho práci.
  • Nápoj můžete také okořenit a přidat okurku! Má hydratační a osvěžující vlastnosti a má nízký obsah kalorií. Vymačkejte citronovou šťávu, okurku oloupejte a nakrájejte na plátky, vložte do mixéru, přidejte vodu a je to hotové!

Infuze ovesných vloček

Ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu a vitamíny, včetně těch ze skupiny B. Zlepšují činnost střev, zajišťují díky velkému množství vlákniny pocit sytosti na dlouhou dobu a pomáhají také játrům pracovat a detoxikovat tělo. Vyplatí se zavést zdravou snídani v podobě kaše nebo večerního nálevu z ovesných vloček.

K přípravě nálevu potřebujete lžíci ovesných vloček a sklenici vody. Vše dáte do hrnce a … necháte celý den. Po uplynutí této doby okvětní lístky sceďte, znovu zalijte vlažnou vodou a rozmixujte. Připraveno. Můžete přidat datle, med nebo sušené ovoce, ale jen v malém množství. Nápoj pijte 3 týdny.

Kategorie:

Diety