Na boku, na zádech, v poloze plodu nebo jako hvězdice – to, jak spíte, je důležitější, než si myslíte. Zjistěte, jaké informace o vaší osobnosti lze odvodit z vaší polohy v posteli!
Pohyby, které děláme, když jsme vzhůru – tempo chůze, způsob gestikulace, mimika, práce rukou – mohou naznačovat, jaký typ osobnosti jsme. Energický nebo klidný člověk, flegmatik nebo cholerik, extrovert nebo introvert. Tomu se říká řeč těla nebo angličtina - řeč těla.
Přemýšleli jste někdy, co o vás vypovídá poloha, ve které spíte? Ukazuje se, že docela hodně mluví – ostatně většina lidí (tedy kromě mladých rodičů) spí minimálně 6 hodin v noci – a během této doby vůbec neztrácíme svou osobnost.
Embryonální pozice
Embryonální poloha na boku je tzv kolébka. Muž spí s koleny přitaženými k hrudi, což napodobuje polohu dítěte v břiše těhotné ženy.
Co to říká o někom, kdo takto spí? Často tuto pozici zaujímají lidé, kteří mají myšlenky na uplynulý den těsně před spaním. Rádi by se distancovali od okolních potíží a myšlenkových návalů. Mají tendenci nechávat si své myšlenky pro sebe.
Čas před odpočinkem je pro ně ideální čas, aby ze svých činů vyvodili důsledky.
Hvězdice
Když pozorujete muže, který zaujímá takovou polohu ke spánku, můžete si ho zkusit představit v mnoha různých scénách, například výměnu přikrývky, která ho balí, za padákový postroj. Koneckonců, jeho tělo napodobuje let.
Především lidé, kteří v takové poloze usínají, jsou nejčastěji ti, kterým fáze od ulehnutí do usnutí trvá zhruba minutu. Nemají ani čas, ani chuť v noci přemýšlet.
Životní události, situace, které lidi potkaly na cestě v konkrétní den - to vše od nich vyžadovalo tolik energie, že se sférou vlastní postele zacházejí jako s něčím výhradně pro sebe.
Rozmanitost trávení času je uspokojuje a neustálé zdvojování stejných úkolů a povinností je zahlcuje. Obvykle to nejsou lidé, kteří rychle přilnou k místům nebo lidem.
Podívejte se, jak lépe spát? 9tipy pro dobrý spánek
Podívejte se na galerii 9 fotografií
Na straně
Tuto polohu může v noci zaujmout kdokoli, protože je jednou z nejklasičtějších a snadno se s ní usíná. Jsou však lidé, kteří si neumějí představit usínání jinak než v této poloze. Mohou se pokusit zkroutit do lehu na zádech nebo na břicho, ale nakonec usnou pouze na zvolené straně. Dělají to nejčastěji už mnoho let, pokud si pamatují, a když se jich na to zeptají, tak si to teprve uvědomí.
Stejně jako v životě ani oni během spánku nezaujímají žádné zvláštní, neobvyklé nebo překvapivé pozice. Nejlépe se jim usíná v klasice vleže na boku, kterou znají léta. Obzvláště preferují spaní ve vlastní posteli.
Přečtěte si také: Problémy se spánkem? Zjistěte, jak spát, abyste měli dostatek spánku!
Vleže
Napřímením páteře můžete také spát na maximum. Tehdy se nohy instinktivně spojí a paže klesnou podél trupu. Dá se vtipně konstatovat, že lidé, kteří spí v této poloze, stojí v pozoru i ve spánku nebo jsou zcela připraveni na vojákův dril.
Tito lidé jsou obvykle velmi napjatí. K napětí v jejich těle dochází z různých důvodů. Může se jednat jak o svalové napětí po intenzivním a dlouhodobém tréninku u profesionálních sportovců, ale také striktně související s nervovým systémem. Postel a především ložnice by měla být místem, kde se alespoň snažíme odstřihnout od věcí, se kterými se během dne manipuluje. Pokud si to dovolíte, získáte šanci na lepší regeneraci.
Zde existuje velmi jednoduchý vztah příčiny a následku. Pokud se v noci budeme snažit co nejvíce relaxovat a klidně usnout, po probuzení budeme mít mnohem více síly jednat.
Lidem, kteří zaznamenají takové příznaky, se doporučují relaxační masáže. Správně stlačené body na těle a dotek druhé osoby mohou přinést výraznou úlevu.
