Techniky domácí očisty plic se mohou ukázat jako užitečné pro kuřáky, kteří jsou pravidelně vystaveni znečištěnému ovzduší a kteří trpí chronickými respiračními onemocněními, jako je astma, chronická obstrukční plicní nemoc a cystická fibróza.
Vdechování znečištěného vzduchu, cigaretového kouře a dalších toxinů může poškodit vaše plíce a dokonce způsobit zdravotní problémy.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) způsobí vystavení znečištěnému ovzduší 4,2 milionu úmrtí na celém světě ročně. Kouření cigaret způsobuje ve Spojených státech smrt jednoho z pěti lidí.
Zdraví plic je zásadní pro celkové zdraví. Plíce jsou samočisticí orgány, které se začnou hojit, když přestane být vystaven kontaminaci – například když přestaneme kouřit.
Když jsou vaše plíce vystaveny kontaminantům, může dojít k přetečení hrudníku, podlití krve nebo zánětu. Hlen se hromadí v plicích, aby zachytil zárodky a patogeny, což přispívá k pocitu těžkosti.
Použití určitých technik může pomoci odstranit hlen a dráždivé látky z plic, aby se zmírnilo přetížení hrudníku a další nepříjemné příznaky.
Některé z těchto metod mohou také „otevřít“ dýchací cesty, zlepšit kapacitu plic a snížit zánět, což může pomoci snížit účinky znečištění a kouře v plicích.
Zde je 6 domácích způsobů, jak si přirozeně vyčistit plíce
Podívejte se na galerii 6 fotografií