Hypotenze (hypotenze) znamená nízký krevní tlak nebo hypotenzi. Nízký krevní tlak trápí především ženy a dospívající dívky. Často se jim točí hlava a se změnou počasí se jim zhoršuje nálada. Jak mohu zvládnout členství v klubu nízkého tlaku? Pro příčiny a příznaky hypotenze se podívejte, jak se hypotenze léčí.

Nízký krevní tlak( hypotenze, hypotenze ) podle odborníků obvykle nevyžaduje léčbu. Útěchou však je, když někdy nemůžete ani vstát z postele, protože se vám točí hlava. Naštěstí se dá zvládnout i hypotenze, tedy příliš nízký krevní tlak. Narodili jsme se s nízkým krevním tlakem, který se s věkem mírně zvyšuje. Ale ne všechny dost.

Máte hypotenzi, když váš krevní tlak klesá:

  • méně než 90/60 mmHg pro ženy
  • 100/70 mmHg muži

1–2 procenta trpí příliš nízkým krevním tlakem. dospělí lidé. I když to není tak závažné jako vysoký krevní tlak, neměli byste to brát na lehkou váhu. Protože náhlý pokles tlaku způsobující ztrátu vědomí může nastat například při řízení auta. Pokud jste si tedy několikrát zkontrolovali krevní tlak a kamera tvrdošíjně ukazuje, že je příliš nízký, poraďte se se svým lékařem.

Hypotenze: příznaky

  • závratě
  • skvrny před očima
  • porucha srdečního rytmu
  • zrychlený srdeční tep
  • bledý obličej
  • studené ruce a nohy
  • záchvaty nevolnosti
  • mdloby (zvláště když stojíte déle)
  • noční pocení
  • pocit únavy, slabosti
  • cítit se špatně, když se změní počasí
  • potíže se soustředěním

Hypotenze: příčiny

Sekundární hypotoniemůže doprovázet různá onemocnění, vč. jako například:

  • anémie
  • adrenální insuficience
  • epilepsie
  • diabetes

Může to být důsledek:

  • rozsáhlé popáleniny
  • dlouhodobá dehydratace (např. se silným průjmem)
  • stres
  • krvácení

Často se vyskytuje při užívání léků, jako jsou:

  • dusičnany
  • psychotropní drogy
  • léky na odvodnění
  • antiarytmika
  • léky na Parkinsonovu chorobu

Sekundární hypotenze se můžete zbavit léčbou základního onemocnění

Horší je to s tzvprimární hypotenze . Vědci zjistili, že lidé trpící hypotenzí mají neohebné arteriální stěny. Krev jimi proudí pomaleji a pod menším tlakem. V důsledku toho jsou tělesné tkáně méně zásobovány kyslíkem, což následně způsobuje různá onemocnění.

Ve většině případů jsou tytoabnormality ve struktuře cévgenetické.

Ortostatická hypotenzese vyskytuje u lidí s normálním krevním tlakem nebo vysokým krevním tlakem - obvykle v důsledku rychlé změny polohy z lehu do stoje nebo po delším stání (tj. tzv. narušení regulace cirkulace při změně polohy ). Krev se hromadí v nohou a vnitřnostech, takže k srdci jí protéká méně, a proto se pumpuje méně krve za minutu – proto rychlý pokles krevního tlaku.

Objevte seznam produktů zvyšujících tlak!

Prohlédněte si galerii 11 fotografií

Hypotenze – diagnóza

Když navštívíte svého lékaře a vícenásobná měření krevního tlaku potvrdí, že je příliš nízký, odborník vám může nařídit další testy, aby stanovil definitivní diagnózu.

Obvykle je třeba provést:

  • test moči
  • morfologie
  • EKG
  • někdy ultrazvuk srdce

Možná budete potřebovat analyzovat koncentraci bioprvků v krvi nebo tzv.záznamník tlaku . Tento test umožňuje lékaři rozlišit mezi primární nebo ortostatickou hypotenzí.

Odlehčení nízkého tlaku

U léků je obtížné trvale nastavit hypotonický tlak na vhodnou úroveň. V obtížných situacích, kdy máte pocit, že váš krevní tlak klesá, můžete vypít šálek přírodní kávy, sklenku Coca-Coly nebo energetický nápoj.

Tyto nápoje obsahují kofein, který stimuluje centrální nervový, vazomotorický a dýchací systém. Na chvíli se vrátíte do formy. Na kofein je bohužel snadné si zvyknout, a proto bude tělo vyžadovat stále větší dávky, a to není zdraví prospěšné.

Kardiologové proto doporučují pít přírodní kávu, ale v malých množstvích, např. sklenici po malých doušcích po dobu 4-5 hodin.

Důležitá rada pro nízkotlaké pracovníky

Pokud máte nízký krevní tlak, dodržujte několik pravidel – pomůže vám to předejít nepříjemným následkům, jako jsou mdloby, závratě, nevolnost.

  • Vyhněte se prudkým změnám pozice . Náhlé vstávání ze židle nebo vstávání z postele způsobuje rychlý proud krvestéká do nohou a omdlévá. Po probuzení si proto na chvíli v klidu lehněte, protáhněte se a poté se pomalu posaďte, zhoďte nohy z postele a pomalu vstaňte.
  • Než ráno vstanete, můžete si ještě v posteli udělat suchou masáž- ručníkem nebo froté rukavicí si nejprve promasírujte ruce a nohy z prsty směrem k srdci a poté ke zbytku těla.
  • Dejte si střídavě studenou a teplou sprchu(musíte zakončit studeným proudem vody).
  • Vyhněte se dlouhému stání , dlouhým hodinám na slunci a opalování.
  • Pravidelně cvičte . Cvičení se doporučuje pro zvýšení pružnosti krevních cév nohou, např. plavání, aerobik, jogging, jízda na kole.
  • Spěte, odpočívejte . Spěte na vysokém polštáři. Toto umístění těla často zabraňuje nadměrnému močení (tj. častému chození na toaletu v noci), a to chrání před ranní hypotenzí.
  • Nekuřte . Utečte ze zakouřených míst. Neseďte ve špatně větraných místnostech.
  • Jezte častěji, ale v malých porcích- hlad může vést k poklesu krevního tlaku, protože snižuje hladinu cukru v krvi. Jezte hodně ovoce, zeleniny a uzených ryb a omezte ve stravě živočišné tuky. Můžete také přidat trochu soli do jídla (sůl hraje důležitou roli při udržování správné hladiny krevního tlaku).
  • Vypijte asi 2 litry tekutin denně . V horkém počasí a při velké fyzické námaze více, protože když se potíte, váš krevní tlak klesá.
  • Vyzkoušejte bylinky . Smíchejte 30 g květu levandule, kořen libečku, tymián, majoránku, mateřídoušku a lístky máty. Nalijte lžíci směsi do sklenice vody. Přiveďte k varu, ale nevařte. Přikryté louhujte 5 minut. Sceďte a pijte bylinný nápoj 3-4x denně, ale poslední porci nejpozději 2 hodiny před spaním.
Musíš to udělat

Když máte pocit, že omdlíte:

  • uvolněte oblečení, které ztěžuje dýchání, např. sundejte límec, pásek v kalhotách nebo sukni, podprsenku;
  • pokud jste v zakouřené místnosti nebo kde je dusno – otevřete okna nebo jděte ven;
  • pokud stojíte nebo ležíte - pohodlně se posaďte a sklopte hlavu pod úroveň srdce;
  • Vypijte něco chladného po malých doušcích.

Zeptejte se svého lékaře, zda bude mít pozitivní vliv na váš krevní tlak nošením tzv. antivarikózní punčochy nebo punčochy. Pokud ano - dopřejte si je. Ovlivňují oběh a někdy pomáhají hypotonickým lidem.

Sonda

Kategorie:

Kardiologie