Detoxikace jater obvykle trvá asi 8 týdnů. Začneme je, jakmile zaznamenáme příznaky, které naznačují, že játra nefungují správně, např. bolest na pravé straně, neustálá únava nebo zažívací potíže. K detoxikaci jater potřebujete především správnou stravu. Použitím několika domácích prostředků však lze proces detoxikace jater dále zlepšit.

Detoxikace jaterje účinná, když se užívá pravidelně jako prevence nadměrného hromadění toxinů v nich a hned poté, co se objeví první známky poruchy funkce tohoto orgánu. Detoxikaci jater by měli systematicky provádět lidé, kteří kupř. užívejte hodně léků, jezte hodně tučných, smažených a kořeněných jídel, pijte hodně slazených a sycených nápojů nebo kouřte cigarety.

Příznaky narušené funkce jater, které by nás měly znepokojovat a přimět nás k rychlé reakci:

  • první a hlavní - pocit roztažení nebo bodavá, bodavá bolest na pravé straně pod žebry
  • neustálá únava
  • potíže trávicího systému: hořká chuť v ústech, plynatost, průjem, zácpa
  • zvýšený krevní tlak
  • extrémní výkyvy nálad
  • křeče v lýtkách a svalech prstů
  • zvýšená chuť na sladké výrobky a pokrmy
  • dermatologické změny, např. pigmentové znaménka, bradavice, žluté zbarvení spodní strany jazyka, zarudnutí kůže na dlaních kolem palce a malíčku,
  • pocit studené a vlhké pokožky
  • u alergiků - zhoršení alergických potíží
  • pomalejší metabolismus
  • u obézních pacientů – žádné účinky hubnoucí terapie

Při výskytu takových příznaků se vyplatí okamžitě přejít na vhodnou dietu na podporu detoxikace jater. Pro urychlení regenerace jater se však vyplatí tuto dietu obohatit o několik jednoduchých, přírodních metod.

Doporučujeme: 10 nejhorších potravin pro játra. Seznamte se s nepřáteli zdravých jater

Voda na detoxikaci jater

Ne, to není vtip. Často zapomínáme, že voda tělo nejen hydratuje a zajišťuje správný průběh všech biochemických reakcí v něm probíhajících. Voda také podporuje detoxikaci – jak jater, tak celého těla.

Výběrem tohoto formulářePro podporu detoxikace jater bychom měli vypít8 až 12 sklenic vody denně . První sklenici byste měli vypít hned po probuzení. Pro rychlejší účinek lze vodu obohatit o citronovou šťávu, která urychluje tvorbu enzymů v játrech. Citronová voda vám také dodá energii a je skvělou a zdravější alternativou kávy.

Bylinky na detoxikaci jater

Pro ošetření urychlující detoxikaci jater vybírejte bylinky s vlastnostmi , především choleretic a choleretic . Díky nim se játra rychleji regenerují.

Mezi mnoha bylinami s takovými výhodami věnujte zvláštní pozornost:

  • ostropestřec
  • pampeliška
  • bylicę god tree

Bylinnou kúru užívat20 dníBylinné nálevy v množství: 1 šálek - vypijte těsně před spaním. Sezóna není náhodná. Naše játra jsou nejaktivnější v noci: od 22:00 do 2:00 a tehdy potřebují největší podporu.

Ovocné a zeleninové směsi k detoxikaci jater

1. Voda + jablka + citron

Půl kila jablek omyjte, nakrájejte je spolu se slupkou a peckami na menší kousky a vložte do mixéru. Přidejte k nim 2 sklenice vody a šťávu z půlky citronu a nakonec rozmixujte do hladka. Směs pijeme 6 dní po 1 polévkové lžíci, nejlépe nalačno.

2. Zelená okurka + mrkev + celer

Půlka okurky se slupkou, 4 mrkve se slupkou a řapíkatý celer, omyjte, nakrájejte na menší kousky, vložte do mixéru a rozmixujte. Když je směs příliš hustá na zředění, můžete do ní přidat trochu vody. Směs pijeme 7 dní, 1 polévkovou lžíci každé ráno nalačno.

3. Řepa + xylitol + mouka + rozinky + voda

3 Syrovou červenou řepu omyjte, oloupejte, nakrájejte na malé kostičky a vhoďte do velké sklenice. Přidejte k nim: ½ šálku xylitolu, 100 gramů rozinek a 2 lžíce pšeničné nebo pohankové mouky. Do sklenice nalijte převařenou vodu v dvojnásobném objemu než všechny přísady. Po smíchání ingrediencí položte na sklenici gázu nebo tenkou látku a přidržte ji gumou nebo provázkem. Po dobu 6 po sobě jdoucích dnů směs míchejte dvakrát denně. Po 6 dnech sceďte přes gázu nebo tenké plátno a vzniklou tekutinu uchovávejte v lednici v uzavřené sklenici. Směs pijte 1 polévkovou lžíci 3x denně, dokud není hotová. Tuto metodu detoxikace můžeme znovu použít za 3 měsíce.

4. Citron + zázvor + kapusta + jablka + červená řepa + mrkev

2 Jablka omyjeme a nakrájíme i se slupkou a nakrájímesemeno hnízdí na menší kousky. Totéž udělejte s: 1 červenou řepou a 3 mrkvemi, ale tuto zeleninu před krájením oloupejte ze slupky. Vložte všechny ingredience do mixéru. Přidáme 1,5 cm zázvoru oloupaného ze slupky, 6 listů kapusty a citronovou kůru. Všechny ingredience umelte, dokud nezískáte šťávu. Šťávu nalijeme do sklenice a uchováme v lednici. Směs pijeme 6 dní, 1 polévkovou lžíci každé ráno nalačno.

5. Olej + grapefruit + voda + hořká sůl

Očista jater touto metodou by měla začít očistou střev pomocí klystýru. Poté vypijete směs: 250 milionů olivového oleje, 2 grapefruitové šťávy, 750 ml vody a 4 lžičky hořké soli. Léčba trvá 2 dny a bohužel má své vedlejší účinky v podobě silného průjmu. Tato metoda je velmi kontroverzní. Jeho odpůrci poukazují na to, že ropa však játra zatěžuje, místo aby podporovala jejich práci. A průjem může vést například k dehydrataci organismu. Před použitím takto drastické očisty se určitě vyplatí poradit se s lékařem.

Jak správně sestavit dietu na očistu jater? Čištění a detoxikace jater

Také je dobré vědět:

  • Jaterní dieta: jídelníček a pravidla. Co jíst a čemu se vyhnout?
  • Onemocnění jater - příznaky nemocných jater
  • Jaterní testy – krevní test, který sleduje funkci jater

Kategorie:

Diety