Jsem mladá žena. S mým zdravím už nějakou dobu není něco v pořádku. Jakmile sednu do auta (jako spolujezdec) nebo když mám někam jet autobusem či MHD, je mi hrozně. Vždy, když vím, že poblíž není záchod, buší mi srdce jako kladivo, potí se mi ruce, cítím lehké vibrace a hlavně tlak na stolici. Nikdy jsem takhle nebyl a teď je každý výlet horor. Stydím se jít k lékaři a říct mu o svém problému. Tipuji, že problém je v psychice z vysokého stresu, neméně náročné je pro mě normálně fungovat. Jak si můžete trochu pomoci?
Z toho, co píšete, jsem vyrozuměl, že trpíte neduhy trávicího ústrojí v podobě nutkání na stolici nebo průjmu, a tato situace je zvláště akutní v autě, autobuse a že když není poblíž toaleta, prožíváte stav připomínající záchvat paniky. Píšete, že tyto zkušenosti se objevily již před časem a pocit studu vám ztěžuje vyhledat pomoc lékaře.
Není mi jasné, zda jste nejprve zažili silný stres a reakcí byly žaludeční potíže, nebo zda to byly žaludeční problémy, které způsobily „silný stres“. To, co se vám děje, může být druh neurotické poruchy. Neuróza je civilizační onemocnění, které postihuje cca 20 % populace, je způsobeno jak biologickými faktory, tak faktory souvisejícími se sociálními požadavky a sociální rolí. Důležitou roli hraje také stres a traumatické zážitky.
Neuróza se léčí, účinná a užitečná může být psychoterapie, např. kognitivně behaviorální nebo psychodidaktická terapie. Terapie si klade za cíl změnit chování a porozumět symptomům a podnětům vyvolávajícím úzkost, odstranit symptomy nebo vybavit pacienta dovednostmi zvládání tak, aby byly přijatelné. Psychiatr může navrhnout farmakoterapii ke zklidnění vašich příznaků. Myslím, že s rozhodnutím není třeba otálet a vyplatí se obrátit se na psychiatra či psychoterapeuta. Léčba může výrazně zlepšit kvalitu vašeho života, takže hned na začátku stojí za to říct lékaři nebo psychologovi, že je situace trapná a popsat, co se s vámi děje. Zároveň můžete sami začít cvičit relaxační techniky nebo cvičitrespirační. Všechno nejlepší a vyzývám vás, abyste si rychle domluvili schůzku s odborníkem, a pokud je to pro vás obtížné, stojí za to zapojit někoho blízkého, aby vám pomohl domluvit schůzku a podpořil vás dobrým slovem.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsycholog, trenér osobního rozvoje
Již 20 let pracuje s teenagery, mladými dospělými a jejich pečovateli. Podporuje lidi, kteří mají školní a vztahové potíže, poruchy dospívání a dospívající rodiče www.centrum-busola.pl
Další rady od tohoto odborníka
Může být masturbace v dospívání návyková? [Odborná rada]Cítí dítě nepřítomnost rodiče? [Odborná rada]Dítě se v noci budí s pláčem [Rada odborníka]Dítě nechce dělat domácí úkoly [Rada odborníka]Dítě dělá mimovolní pohyby rukou [Rada odborníka]Devítiletí masturbují [odborná rada]Jak se vypořádat s nespavostí? [Odborná rada]Jak se vypořádat s neurózou? [Odborná rada]Jak se mohu vypořádat s obtěžováním a špatnými myšlenkami? [Odborná rada]Jak se vypořádat s následky dlouhodobého stresu? [Odborná rada]Jak se mohu vypořádat se stresem, než budu mluvit na veřejnosti? [Odborná rada]Kompulzivní vstřebávání znalostí [odborná rada]Antidepresiva a pokles hudebních schopností? [Odborná rada]Dospívající masturbace během dospívání [odborná rada]Dospívající a pozdní návrat domů [Rada odborníka]Teenager je příliš mobilní, nadává a je ovlivněn vrstevníky [Rada odborníka]Teenager sám na dovolené [odborná rada]Svatbu zrušili a byli spolu dál. Co dělat? [Odborná rada]Partner nechce pohlavní styk [Rada odborníka]Problém se zahájením pohlavního styku. Kam se obrátit pro pomoc [Odborná rada]Rozchody a návraty. Zůstáváte ve vztahu? [Odborná rada]Orální sex. Jsem ještě panna? [Odborná rada]Syn si hraje na počítači a sedí na internetu [Tip odborníka]Nevolnost v těhotenství. Je to neuróza? [Odborná rada]