Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Plogging je móda ekologického běhání, která do naší země přišla začátkem roku 2022. Plogging pochází ze skandinávských zemí a nyní se šíří po celém světě, od Ameriky po Austrálii. Není divu, protože plogging je pravděpodobně nejlepší a nejužitečnější sport, jaký lze v dnešní době vytvořit. Proč? Protože ekologický běh je spojením vášně pro běhání s úklidem naší planety. Kéž je pohled na běžce s taškami plnými odpadků častější! Zjistěte, o čem je plogging.

Plogging je ekologický běh, sbírání odpadků na cestě. Právě jste viděli běžce nebo skupinu běžců s pytli naplněnými odpadky? Nejsou to blázni, ale hrdinové, kteří spojují podnikání s potěšením. A jejich síla je plogging! To vše proto, abychom pomohli naší příliš znečištěné planetě a sportovali nejen pro sebe, ale i pro širokou veřejnost.

Plogging si získává na popularitě a móda pro ekologický život mu získává stále více příznivců. Právě taková móda by mohla trvale vstoupit do našeho života a stát se naším každodenním životem. Zjistěte, o čem plogging je. Je velká šance, že si tento ušlechtilý sport zamilujete!

Plogging – co je to plogging?

Plogging je jinými slovy eko-běh, což je běhání a sbírání odpadků při této činnosti, se kterou se při běhání setkáte nebo si jí všimnete. V dnešní době to není těžké, ale na to jsou plogeři, kteří se zároveň věnují své vášni a pomáhají matce přírodě.

Plogging – jak vznikl ploting?

Termín „plogging“ vynalezli Švédové, kteří spojili švédskou frázi „plocka upp“, což znamená – vychovávat, se slovem odvozeným z angličtiny. "Jogging", tj. běh.

Přestože plogging vznikl ve Švédsku a dosud se rozvinul pouze ve Skandinávii, nyní se stává stále populárnějším a zasahuje do celého světa. Ploggerové přicházejí mimo jiné v Paříži, Moskvě, New Yorku, Sydney, Berlíně a také v Polsku - kde běh s pytlem na odpadky získává stále více příznivců.

V roce 2022 se ve Varšavě dokonce konal „Jarní ekologický běh“. U nás se také pořádá akce „Parkrun Leather“, při které účastníci sbírají odpadky zevnitřparky.

Plogging lze nalézt všude tam, kde jsou odpadky, protože tato jedinečná disciplína je založena na jejich sběru. V 21. století není těžké najít odpad, takže plgeři se najdou všude! Ekologický běh není jen běhání v lesích a parcích, ale také ve městech, kde se spousta odpadků sype z košů a povaluje se na ulicích.

Plogging - ekologická filozofie v běhu

Geneze ploggingu pochází z frustrace běžců, kteří se často cítili ohromeni množstvím odpadků padajících pod jejich nohy. Bez ohledu na to, kde běháte - odpadky byly a jsou rozptýleny všude! Opět se naplňuje staré dobré přísloví „potřeba je matkou vynálezu“ a právě z potřeby pomoci znečištěnému světu vznikl plogging.

Začalo to jednotlivými incidenty lidí citlivých na poškozování přírody, tedy vyhazováním odpadků nalezených na procházkách do koše, a skončilo to módou, která se stává stále populárnější.

To vše díky sociálním sítím, kam plogeři zveřejňují fotky s hashtagem plogging. Jak víte, internet je neomezený zdroj komunikace, a tak není divu, že se ekologický běh dostal ze Skandinávie také do USA a Austrálie.

Sociální média také vytvářejí stále více akcí, které povzbuzují běžce k účasti na organizovaném loggingu po městě, na pláži, v lese nebo v parku, a vy víte – síla ve skupině!

Filozofií ploggingu je pracovat ve prospěch světa, ale každý, kdo alespoň jednou vyzkoušel ekologický běh, ví, že tento typ práce je mimořádným potěšením a uspokojením. Je to spojení být fit a být eco v jednom a tyto dvě věci se starají nejen o sebe, ale také o přírodu, která je pro každého člověka tak důležitá.

Plogging - technika běhu

Možná si myslíte, že plogging je standardní běhání, pouze se sítí odpadků v ruce, ale nemůžete být dále od pravdy! Samozřejmě základní snahou při ploggingu je běh a technika běhu by měla být pro tento sport vhodná, ale představte si, že každých pár metrů potkáme na cestě odpadky. Tak co?

A zde začíná další fyzická námaha a výdej energie, který nás čeká. Při ekologickém běhání potkáváme na cestě spoustu odpadků, takže když vidíme nějaký odpad, musíme samozřejmě zastavit a posbírat ho.

K tomu používáme známé cviky, tedy dřepy a trup! Občas také musíme odbočit z trasy a vydat se na lesní zarostlou cestu posbírat odpadky nebo vylézt do kopce pro nějaké odpadky. Najednouzměna trasy je pro nás jistě další zpestření a jiný druh fyzické námahy.

Plotování nemusí znamenat, že vyběhneme z lesa se dvěma těžkými pytli odpadků, pod kterými se naše paže sklání k zemi! K nasbírání alespoň pár odpadu a uspokojení z dobrého skutku, kterým úklid naší planety bezesporu je, stačí malá síťka nebo batoh.

Plogging – výhody ekologického běhu

První a nejdůležitější výhodou ploggingu je samozřejmě přímý dopad na životní prostředí, ale co kdybyste se na plogging podívali z hlediska fyzických účinků sportu? Zde je to, co dalšího můžete získat výběrem ekologického běhu:

  • pro zpestření vašeho tréninku
  • další motivace: běháte nejen pro sebe
  • další svalová práce: dřepy, dřepy, náklony
  • různé, intervalové tempo
  • váha navíc – čím více odpadu nasbíráte, tím tvrději budou vaše svaly pracovat.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Běh