Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Dieta je jedním z faktorů podporujících léčbu. Když budete jíst špatně, ani ty nejlepší léky nezlepší vaše zdraví a nestabilizují hladinu glukózy. Diabetes mellitus je jedno z těch onemocnění, které bezpodmínečně vyžadují dodržování zásad správného stravování.
Dietní doporučenípro diabetiky jsou stejná jako pro všechny, kterým záleží nazdravía štíhlé postavě. Jsou zařazeny do „kodexu“ zdravého životního stylu vypracovaného prof. Stanisław Berger, polský nutriční fyziolog. Říkalo se jim princip „7 U“.
1. Odrůda- čím pestřejší strava, tím lépe. Jídla by se měla skládat z mnoha různých produktů: zvláště žádoucí je zelenina, obiloviny, luštěniny, libové maso a ryby.
2. Umírněné– jezte jen tolik, kolik vaše tělo potřebuje. Jakékoli přebytečné kalorie se promítají do přibývání na váze, a čím větší hmotnost, tím větší dávky léků jsou potřeba. Energetickou hodnotu každého jídla musíte zjistit se svým lékařem. Je obzvláště důležité kontrolovat množství sacharidů zkonzumovaných najednou, protože na tom závisí účinnost léků.
3. Regulace– musíte jíst v pevně stanovenou dobu, abyste si jídlo spojili s léky, které užíváte. Taková pravidelnost také pomáhá dobře spalovat kalorie
4. Vyhýbání seurčitým potravinám je součástí diabetické diety. Týká se to především potravin, které mají vysoký obsah živočišného tuku a soli. Lidé s cukrovkou se musí vyhýbat sladkostem a alkoholu. Kromě toho by měly být výrobky z bílé mouky nahrazeny celozrnnými výrobky.
5. Dovednostv přípravě zdravého jídla se týká především tepelné úpravy. Dokonce i libové maso, které je obalované a smažené nebo dušené v hlubokém tuku, již není zdravé. Nejlépe je dusit, péct, grilovat nebo vařit. Musíte také vědět, jak zabránit tomu, aby produkty ztratily svou nutriční hodnotu. Zeleninu krátce povařte, saláty připravte těsně před podáváním. Poslední dva body pravidla „7U“ již pro dietu neplatí. Je to U-lawing sport a U-laughing.
Rutewica snižuje hladinu cukru
Některé rostliny obsahují látky, které pomáhají obnovit normální hladinu glukózy. Přestože nenahradí antidiabetika,podpořit léčbu. To jsou vlastnosti rutgee (Galega officinalis), trvalky z čeledi bobovitých. Obsahuje guanidin, který inhibuje pronikání cukru do krve a snižuje agregaci krevních destiček, čímž snižuje riziko cévních komplikací. Rostlina je bohatá na soli chrómu a nedostatek tohoto prvku může ovlivnit rozvoj cukrovky. Proto se pití nálevu z routy (k zakoupení v obchodech s bylinkami) doporučuje zvláště v prediabetech. Lidé užívající antidiabetické léky by se o tom měli poradit se svým lékařem.
„Zdrowie“ měsíčně