Bolestivé klouby trápí nejen seniory – tyto neduhy často postihují mladé lidi, kteří utrpěli zranění nebo trpí revmatickým onemocněním, o kterém si nejsou vědomi. Co kromě léků pomůže zmírnit bolest?

Osteoartikulární bolest je nejčastěji příznakem onemocnění – jako je revmatoidní artritida nebo ankylozující spondylitida. Pacienti pak musí být v neustálé péči revmatologa, užívat jím doporučené léky a dostávat odpovídající rehabilitaci. Někdy však bolesti kloubů trápí i zcela zdravé lidi – vzniká v důsledku mikrotraumat, přetížení nebo v důsledku intenzivního sportování

Bolesti kloubů by měly být důvodem k návštěvě lékaře- zejména pokud souvisí s úrazem, provázejí je další neduhy (např. horečka, zimnice, kožní změny, problémy s pohybovými otoky kloubů) nebo nezmizí po několika dnech užívání léků proti bolesti. Terapie doporučená odborníkem může být podpořena domácími léky, které dobře fungují, pokud bolest není příliš intenzivní. Které z nich se vyplatí použít?

Teplé a studené obklady

Toto je nejjednodušší domácí lék na bolesti kloubů.Studené obklady nebo sprchy lze použít, pokud je bolest provázena otokemPomohou kostky ledu zabalené ve fólii a navíc v tenkém hadříku, můžete přiložit i gázu nebo gázu namočenou v studenou vodou na bolavé místo.chlazený gelový obklad.

Pokud v kloubu není zánětlivý proces, můžete použít teplé obklady- teplo podporuje expanzi cév, což zlepšuje prokrvení tkání a zmírňuje bolest . Na bolavý kloub lze přiložit teplý gázový obklad napuštěný vodou, termofor nebo gelový obklad zahřátý v horké vodě.

Teplé léčebné koupele

Teplo zvyšuje elasticitu kolagenových vláken, což následně zabraňuje ztuhnutí šlach. Proto se v případě bolestí kloubů vyplatí i teplé léčebné koupele.Teplota vody by neměla přesáhnout 38 °C.Můžete do ní přidat éterické oleje a kafr, které zesilují terapeutický účinek, účinná je v takových případech i síra, ale voda s jejím přídavkem je nepříliš efektivní.pěkně to voní. Koupel by neměla trvat déle než 20 minut.

Hřejivé masti

Obsahují látky, které mají hřejivý účinek - např. kafr a eukalyptový olej. Po vmasírování do pokožky se dostaví pocit tepla – jde o efekt rozšíření cév a zlepšení krevního oběhu.

Takové přípravky často obsahují i ​​léky proti bolesti a také kapsaicin, který zvyšuje sekreci tzv. látka P (peptidový hormon nahromaděný v nervových zakončeních, který je zodpovědný mimo jiné za vazodilataci) -díky ní účinně ulevují od drobných bolestí

Křen, med, cibule, zábaly z bílého zelí

Toto je typicky babiččina, ale překvapivě účinný domácí lék na bolesti kloubů. Mletý křen v kombinaci s nastrouhanou cibulí a medem je pokladnicí protizánětlivých látek - jak tvrdí zastánci takových babských metod, připravená směs (musí být hustá, aby nestékala z kůže) stačí na zakrytí boláku kloub a zab alte jej na několik hodin obvazem(pokud ale kůže začne štípat, okamžitě ji sundejte a opláchněte vodou, abyste zklidnili podráždění.)

Obdobný účinek má obklad z listů bílého zelí - musíte je rozdrtit, aby pustily šťávu, přiložit vlhký na bolavé místo, zabalit obvazem a nechat pár hodin působit.

Pití tresčích jater

Pokud vás bolesti kloubů netrápí příliš, ale pravidelně, měli byste pít i rybí tuk. Pravidelná konzumace tohoto tuku snižuje bolesti kloubů, protože látky v něm obsažené oddalují procesy degenerace chrupavky a posilují přirozené mechanismy její regenerace.

Kategorie:

Anatomie