Mám psychogenní problémy s erekcí. Už jsem byla u sexuologa, ale ten mi jen řekl, ať při sexu míň myslím, protože "čím víc v hlavě, tím míň do kalhot" a dal mi nějaké léky. Když je vezmu, je to na 90% v pořádku. Byla jsem i u psychoterapeutky, která jasně prohlásila, že mám neurózu a takové problémy mám z úzkosti. Zajímalo by mě, jestli mi obyčejný psycholog může pomoci zbavit se úzkosti, abych mohl vést normální sexuální život bez prášků? Nebo možná vyhledat sexuologa-psychologa?
Návštěva psychologa, nejlépe psychoterapeuta, vám může pomoci vyřešit vaši úzkost a neurózu v jiném než sexuologickém rozsahu. Taková terapie však může mít pozitivní vliv na váš sexuální život. Pokud si všimnete nervozity a úzkosti v různých každodenních životních situacích a sociálních situacích, doporučil bych vám nejprve zapracovat na těchto obavách, protože řešení těchto problémů může v budoucnu usnadnit řešení sexuálních problémů. Stává se také, že lidé po absolvování psychoterapie v oblasti různých sociálních úzkostí již nepotřebují sexterapii, protože se zlepšuje i jejich sexuální zdraví. Navrhoval bych podstoupit krátkodobou kognitivně behaviorální terapii. Tuto metodu doporučuji, protože terapie je krátká a zaměřená na řešení konkrétního problému. Kromě toho se tato metoda používá také při léčbě sexuálních poruch. Učí vás techniky ke snížení napětí a úzkosti, které můžete použít ve většině situací, včetně po léčbě. Teprve po absolvování takové terapie navrhuji zahájit terapii u sexuologa psychologa (samozřejmě až při přetrvávajících problémech s erekcí). Pouze sexuolog-psycholog je dostatečně připraven vést terapii sexuálních poruch. Když má dojít k pohlavnímu styku, Pán pravděpodobně vyvine mnoho souvisejících obav, které se s následnými neúspěšnými pokusy stupňují. Vzniká tzv. začarovaný kruh – problémy s erekcí vám způsobily úzkost, která se s následnými neúspěšnými pokusy zvyšovala, v momentě strach, že „zase selžu“, vyvolává další napětí. V kognitivně behaviorální terapii se uznává, že než se určité pocity objeví v dané situaci, předcházejí jim myšlenky, kterévyvolávají. Ve vašem případě půjde o pohlavní styk. Toto sblížení je okamžitě posouzeno - v hlavě se objeví řada soudících myšlenek - například: "Pokud dojde k pohlavnímu styku, určitě nebudu mít erekci", "Pokud nebude erekce, znamená to, že nejsem dobrý." na cokoli“, dříve by to mohly být myšlenky typu: „Pokud přijdeš do kontaktu, určitě ze mě bude špatný milenec“ a tak dále… Tyto myšlenky ovlivňují vaši pohodu – emoce, fyziologické reakce těla a chování. Dominantní emocí bude strach. Mezi reakce těla patří nedostatek erekce, ale také pocení, třes rukou, sucho v ústech, napětí všech zvratků. Chování je vzdání se pohlavního styku. Terapeutická práce se zaměřuje na analýzu automatických myšlenek a na přesvědčení, která se za těmito myšlenkami obvykle skrývají. Jak jsem psal výše, myslím si, že byste měli začít pracovat s léčbou úzkostných poruch nesouvisejících se sexualitou (pokud existují) a poté, se znalostí metod používaných v této terapii, se zaměřit na problémy s erekcí.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Magdalena Krzak (Bogdanuk)
Psycholog, psychoterapeut, klinický sexuolog a soudní sexuolog. Má Certifikát klinického sexuologa, udělený Polskou sexuologickou společností, po absolvování plné specializace v klinické sexuologii ve Varšavě, a Certifikát dvorního sexuologa. Zabývá se léčbou sexuálních poruch u žen a mužů. Pracuje jak samostatně, tak s páry. Provádí psychoterapii pro oběti sexuálního násilí. Provádí diagnostiku a psychologickou podporu pro transsexuální lidi.
Další rady od tohoto odborníka
Antikoncepce po těhotenství [Rada odborníka]Žádné něžné polibky [odborná rada]Nechci mít sex [odborná rada]Žádná chuť na sex [Tip odborníka]Žádný orgasmus [odborná rada]Nedostatek vzrušení při sexu [odborná rada]Selhání ejakulace [odborná rada]Co dělat, když váš partner selže nebo máte sex? [Odborná rada]Může neuróza ovlivnit erekci? [Odborná rada]Jak zastavit předčasnou ejakulaci? [Odborná rada]Jak se soustředit na sex? [Odborná rada]Jak zachránit manželství? [Odborná rada]Masturbace - ano či ne? [Odborná rada]Masturbace a sex [odborná rada]Masturbace ve vztahu [odborná rada]Malý obvod penisu [odborná rada]Manžel a internetová pornografie [odborná rada]Manžel se nechce milovat [Tip odborníka]Nemohu komunikovat se svým manželem [odborná rada]Nízké mužské libido [odborná rada]Obavy [odborná rada]Příliš rychle chřadne [Tip odborníka]Důvěra v minulost a žárlivost partnera [Rada odborníka]Předčasná ejakulace [odborná rada]Trojúhelník nebo možná čtyřúhelník? [Odborná rada]Závislost na pornu [odborná rada]Vagina je příliš těsná [odborná rada]