Postava pepřového typu má široká ramena, ploché břicho a zadek. Pas není skoro vidět. Některé papriky mají masivní stehna a lýtka s dlouhýma nohama. Zjistěte, co vám vyhovuje, čemu je lepší se vyhnout a jaká dieta je pro vás nejlepší, když máte typ papriky.
Postava pepřového typuby měla používat vhodnoudietu , protože každý kilogram navíc v jejím případě nebezpečně rozšiřuje pas. Při pohledu zpět na mladou dívku s pepřovou postavou oblečenou do sportu je snadné si ji splést s chlapcem, což s věkem a kily navíc přestává být výhodou.
Jaká je vaše postava typu paprika?
Papriky přibývají na váze rovnoměrně, ale většina tělesného tuku se ukládá na břiše, bocích a stehnech. Tím se postava ještě více deformuje. Pokud se hrbíte, je břicho viditelnější a paprika vypadá tlustší, než ve skutečnosti je, protože nepatrný rozdíl mezi obvodem boků a pasu mizí.
Dieta, když máte paprikovou figurku
Čím více zeleniny, ovoce, libového masa a ryb, tím lépe. Papriky by neměly sahat po rychlém občerstvení a hotovém jídle plném konzervantů. Právě ony podporují přibírání na váze, protože brání čištění těla od toxinů. Doporučená jsou jídla, která jsou lehce stravitelná a nezatěžují trávicí trakt. Papriky musí jíst velké množství vlákniny, aby se zabránilo zácpě. Kromě toho by měla vědět, že je pro ni obtížnější ztratit nahromaděný tuk než ženy s jinými typy postavy.
Typ postavy pepř: co na sebe?
Safari styl je perfektní. Šaty a halenky by měly mít výstřih do tvaru V nebo velký kapkovitý výstřih a 3/4 rukávy. Dobré jsou i vesty a tílka. Papriky se hodí i k halenkám a nepříliš objemným šatům střiženým pod prsa a zde dokonce ozdobené vlečkou (v módním empírovém stylu). Dobře fungují peněženkové šaty a středně dlouhé sukně (např. vyrobené z klínů). Mohou být ozdobeny nášivkovými kapsami na zadní a přední straně, protože zaokrouhlují siluetu. Kalhoty - libovolná délka, nejlépe volné (ale ne se zvýšeným pasem). Boty - s kulatou špičkou, nepříliš tenké podpatky. Pepper nenosí minisukně, objemná dvouřadá saka, obyčejná trička, boty na platformě.
Cvičte, když máte postavu typu paprika
Na paprikách je třeba tvrdě pracovatlem pasu. Toho dosáhneme kroucením boků (také s hula-hoopem) a ohýbáním do stran. Důležité je také udržovat ploché břicho. Posilovací cviky, které vedou ke svalům paží a stehen, by měly pro zachování správných tělesných proporcí provádět pouze papriky. Každý den je nejlepší hodně chodit, plavat v žábě a cvičit aerobik ve vodě. Pěknou postavu vypěstuje i jízda na koni.