Plavecká čepice je velmi důležitým prvkem oblečení na bazénu. Chrání nás před bakteriemi a viry a poskytuje lepší volnost pohybu a zabraňuje navlhnutí vlasů v chlorované vodě. Na trhu je dostupných mnoho druhů koupacích čepic, ale než se rozhodnete pro konkrétní model, stojí za to se naučit, jak správně vybrat koupací čepici pro vaši aktivitu.

Obsah:

  1. Plavecká čepice – kterou koupit?
  2. Plavecká čepice - funkce čepice
  3. Plavecká čepice – jak ji nasadit
  4. Plavecká čepice - velikosti
  5. Plavecká čepice - typy
  6. Plavecká čepice - jak se o čepici starat?

Plavecká čepiceje nutností, pokud si chcete užít plavání v bazénu zdarma bez zdravotních komplikací. Je pravda, že ne každé koupaliště vyžaduje nošení čepice, ale tento zvyk bychom si měli vynutit sami. Bez ohledu na to, zda je plavání naší vášní, víkendovým koníčkem nebo profesionální fyzickou aktivitou – při každé návštěvě bazénu bychom měli nosit koupací čepici. Zkontrolujte proč!

Plavecká čepice – kterou koupit?

Jakou čepici koupit? Tuto otázku si jistě klade mnoho amatérů plavání v bazénu. Plaveckou čepici zakoupíte v každém sportovním obchodě, v areálu koupaliště a ve většině supermarketů. Plavecké čepice jsou dostupné i v internetových obchodech. Jakou čepici si vybrat?

V první řadě je vhodné věnovat pozornost materiálu, ze kterého je vyroben a rezignovat na materiálové uzávěry, které promoknou, a proto neplní všechny své funkce.

Měli bychom také zvolit vhodnou velikost čepice na hlavu, aby nebyla příliš volná nebo příliš těsná.

Poznámka: nikdy nekupujte použitou čepici! Nevíte, kdo ho měl před vámi a zda není něčím nakažen. Je lepší být obezřetný a řídit se v tomto ohledu nejen penězi, ale především zdravím. Ostatní vlastnosti plavecké čepice zůstávají vedlejší.

Plavecká čepice - funkce čepice

Přemýšlíte, proč si pořídit sprchovou čepici a stojí za to ji mít? Plavecká čepice v bazénu má dvě nejdůležitější funkce:

  • Chrání pokožku a vlasy před navlhnutím

Voda v bazénu obsahuje chlór nebo je velmi často ozonizovaná.Samozřejmostí je zachování hygieny a zabránění růstu plísní a bakterií. Bohužel chlór má díky svým vysoušecím vlastnostem negativní vliv na naši pokožku a vlasy.

Ti, kteří jsou na něj citlivější, mohou také dráždit a způsobovat kožní alergie. Abychom ochránili naše vlasy a pokožku hlavy před vysycháním, vyplatí se nosit čepici, která nedovolí kontakt s vodou a ochrání tato místa před škodlivými účinky chlóru.

  • Chrání před znečištěním

Pokožka hlavy je zatížená bakteriemi, potem a kožním mazem a obvykle si ji nemyjeme tak často jako jiné části těla. Bohužel se stále častěji můžete setkat s chybějícím požadavkem nosit na koupališti koupací čepice. Pak je mnohem snazší získat nechtěnou infekci a kontaminovat vodu.

Kromě toho je snadné ztratit vlasy při plavání a potápění ve vodě. Pokud bychom všichni plavali v bazénu bez ochranné čepice, riziko onemocnění kožní chorobou v bazénu by zvýšilo nejen riziko onemocnění kožní chorobou, ale také úroveň znečištění vody.

  • Další výhody používání koupací čepice jsou:
    • kontrola nad vlasy, které se ve vodě necuchají a nepadají nám do očí
    • ochrana sluchu před stříkající vodou a ucpáním a také bakteriemi a viry
    • snížený odpor vody, což má za následek efektivnější plavání a ekonomičtější práci při této aktivitě

Je koupací čepice povinná v každém bazénu? Ne, což nic nemění na tom, že hygienu bychom od sebe měli vyžadovat.

Pokud dbáme na to, abychom ve sprše nosili žabky, protože se bojíme onemocnění, měli bychom nosit i ochrannou čepici. S přihlédnutím k předpisům pro bazény a bazény je koupací čepice vyžadována pro přibližně 60 % krytých bazénů, ale u venkovních/veřejných bazénů takový požadavek neexistuje.

Plavecká čepice – jak ji nasadit

Technika nasazování čepice je odlišná. Pokud máte krátké vlasy, můžete si dovolit všechny možnosti. Je jen důležité se ujistit, že těsně přiléhá k pokožce a zakrývá uši.

Lidé s delšími vlasy by si měli shrnout vlasy do plochého drdolu nebo culíku s gumičkou, poté vložit obě ruce do čepice, trochu čepici natáhnout a nasadit na hlavu, začněte odzadu.

Je velmi důležité opatrně natáhnout uzávěr, protože podřadné plastové materiály mohou prasknout. Lidé s dlouhými nehty by měli být obzvláště opatrní.

Plavecká čepice - velikosti

Jak vybrat správnou velikost čepice? Je důležité mít sprchovou čepicizakrývala uši a dobře chránila hlavu před vniknutím vody. Plavecká čepice by zároveň neměla být příliš těsná, protože může způsobit bolesti hlavy, problémy se soustředěním a dokonce i mdloby.

Plavecké čepice mají různé tvary, takže není těžké vybrat si tu správnou čepici pro sebe. Při výběru musíme vzít v úvahu obvod naší hlavy a hojnost vlasů. Některé bazénové čepice mají prodlužovací zadní část, takže si tam můžete snadno vejít vlasy, aniž byste se museli obávat, že z čepice vypadnou, když budete v bazénu.

Velikosti čepic jsou na webových stránkách obchodů uváděny velmi zřídka. Po výběru čepice stojí za to jít do stacionárního obchodu a před nákupem čepici dobře vyzkoušet. Na informaci o univerzální velikosti kšiltovky se nevyplatí spoléhat, protože pro každého bude znamenat něco jiného. Pokud se rozhodneme pro nákup online, hledejme nejprve informace o materiálu, ze kterého je kšiltovka vyrobena, protože ten nám mnohé napoví o její roztažnosti.

Všímejme si také parametrů velikosti, protože na stránce produktu by měla být tabulka s velikostí čepice v centimetrech. Obvykle zahrnuje svislý a vodorovný obvod. Někdy také na modelu najdete informace o rozměrech plavecké čepice po jejím nasazení na hlavu. Pokud taková informace není poskytnuta, nebojte se na ni prodejce zeptat.

Plavecká čepice - typy

Typů koupacích čepic je mnoho a každý si najde vhodnou koupací čepici pro sebe. Nejoblíbenější typy koupacích čepic jsou:

  • Silikonové čepice : Jsou nejlepší kvality, ale také cena je poměrně vysoká. Nejčastěji je volí sportovci a milovníci plavání. Silikon je materiál vyznačující se vysokou životností a odolností proti poškození. Silikonové koupací čepice jsou také velmi flexibilní, takže netahají za vlasy ani kůži, což je častý důvod, proč nenosit koupací čepici v bazénu.
  • Latexové čepice : Stejně jako silikonové čepice chrání vlasy a pokožku hlavy. Jejich cena není vysoká, ale kvalita je nižší než u silikonového produktu. Latex má naopak dobrou funkci prodyšnosti, zabraňuje tak přehřívání a zvyšuje pocení vlasové pokožky. Tyto typy čepic jsou dobrou volbou při vysokých teplotách nebo při lekcích aqua fitness, kdy se hodně namáháme. Nevýhodou latexových čepic je jejich špatná roztažitelnost, díky čemuž jsou náchylnější k mechanickému poškození a mnohem obtížnější se nasazují na hlavu, zvláště když máme husté vlasy. Neměli by s nimi býtpro použití osobami alergickými na latex.
  • Gumové čepice : Jsou běžnou volbou alergiků na latex. Gumové krytky se vyznačují poměrně tenkým povlakem a nepříliš vysokou roztažností. Jejich výhodou jsou velmi dobré voděodolné vlastnosti
  • Lycra čepice : čepice vyrobené z Lycry se pohodlně nosí a snadno se nasazují. Mají také velkou pružnost a dobře drží vlasy, ale bohužel je nechrání před vodou, když se namočí.
  • Neoprenové čepice : Jsou nejvyšší kvality a obvykle je používají pouze profesionální plavci.
  • Čepice s masážní funkcí : Čepice s masážní funkcí mají speciální výstupky, které masírují pokožku hlavy. Takové čepice jsou zevnitř podšité masážním povlakem a celá čepice je vyrobena ze silikonu. Vnější plášť čepice má hladkou strukturu a neliší se od standardních prototypů.
  • Čepice se zajímavými tvary : pro lidi, kteří chtějí vyniknout na plovárně a pro ty, kterým záleží na zajímavých módních řešeních jsou kšiltovky různých tvarů, stylů, pokrytý zajímavými dekoracemi. V obchodech mimo jiné najdete: čepice pokryté květinami, čepice ve tvaru ryb, čepice s nápisy, vzorované čepice a mnoho dalšího!

Plavecká čepice - jak se o čepici starat?

Péče o plavecké doplňky vyžaduje pravidelnost a důslednost. Své plavecké vybavení se vyplatí chránit, abyste minimalizovali riziko infekce, zbavili se nepříjemných pachů a udrželi vybavení v dobrém stavu, aby vám dlouho sloužilo.

Plaveckou čepici je vhodné vyprat po každé návštěvě koupaliště, protože chlór ve vodě může poškodit její strukturu a bakterie ve vodě - infikují naši pokožku. Jak se starat o koupací čepici? To lze provést několika jednoduchými způsoby, zde jsou některé z nich:

  • Mytí víčka jedlou sodou

Jedlá soda má vysoké antibakteriální vlastnosti a je skvělá pro mikroby a plísně. Chcete-li koupací čepici umýt jedlou sodou, vložte do misky tři polévkové lžíce jídla a smíchejte je se třemi polévkovými lžícemi vody. Vložte koupací čepici do misky a nechte ji tam minimálně tři hodiny.

Po uplynutí uvedené doby opláchněte výrobek studenou vodou a nechte jej sám uschnout. Víčko nesušte na slunci ani přímo na radiátoru, mohlo by se roztavit a trvale mechanicky poškodit!

  • Čištění uzávěru v octě

Ocet zabraňuje skvrnám a čistí ty, které již zakryly krycí vrstvu.Inhibuje také růst plísní. Pro čištění sprchové čepice smíchejte trochu octa s teplou vodou a umístěte čepici do misky.

Vydrhněte jej kartáčem v předem připravené vodě, opláchněte a osušte na čerstvém vzduchu, aby vyprchal nepříjemný zápach octa. Aby byl oplach účinnější, přidejte do vody trochu mořské soli. Tím čepici dokonale zakonzervujete. Oplachování octem by se mělo provádět alespoň jednou za měsíc.

  • Mytí sprchové čepice mýdlem

Posledním způsobem, jak udržet svou koupací čepici v dobrém stavu a čistou, je čistit čepici houbou a trochou mýdla. Je to nejjednodušší způsob, jak udržovat hygienu bazénového vybavení, ale zároveň nejméně účinný, protože mýdlo si nejhůře poradí s nečistotami a zbaví uzávěry bakterií.

Koneckonců, je to dobrý nápad udělat to po každé návštěvě bazénu a dobrý způsob, jak nezapomenout na čištění vybavení bazénu, je umýt je, když se poprvé sprchujete po opuštění bazénu.

  • Jak se naučit plavat? 6 faktů o učení plavat
  • Plavání pro hubnutí - trénink v bazénu pro začátečníky
  • Výhody plavání: posiluje svaly a odlehčuje páteři
  • Plavání žab - výhody, dýchání, kalorie. Żabka a páteř
  • Styly plavání: 5 nejoblíbenějších plaveckých technik
O autoroviMałgorzata KoślaJe kvalifikovanou fitness instruktorkou a certifikovanou osobní trenérkou. Od dětství byl její největší vášní sport - hrála fotbal a basketbal. Pak přišla nová láska - tanec, zejména dancehall. Ráda se potí v posilovně a relaxuje při józe a meditacích. Své znalosti o tréninku a zdravém životním stylu si neustále rozšiřuje. Co kromě sportu? Provozuje obchod s přírodní kosmetikou a zdravou výživou, píše vlastní blog (stylzyciadowolny.pl) a zabývá se copywritingem.

Přečtěte si další články tohoto autora

Kategorie:

ABC cvičení