Jetel červený je běžná rostlina z čeledi bobovitých. Používá se k podpoře činnosti trávicího systému, nervového systému a ke zmírnění menstruačních bolestí.

Jetel červený , jinakjetel červený( Trifolium pratenseL.), patří do fazolová rodina. Vyskytuje se v celé Evropě, střední Asii a severní Africe, Austrálii i Americe a u nás je to běžná rostlina, která se využívá jako léčivka, ale nejenom. Používá se také jako krmivo pro skot a koně, protože je to jedlá rostlina – jedlé jsou všechny její části. Důležité je, že pouze kořeny by se neměly jíst syrové. Po uvaření se dají jíst.

Červený jetel – jaké léčivé složky obsahuje?

Květy a bylina červeného jetele jsou bohaté na:

  • flavonoidy
  • antokyanová barviva
  • fenolové kyseliny
  • taniny
  • esenciální oleje
  • kyselina salicylová
  • vitamín C
  • vitamín E
  • karoten
  • rostlinné estrogeny (fytoestrogeny)
  • isoflavony
  • kob alt
  • měď
  • vápník
  • draslík
  • mangan
  • zinek
  • železo
  • křemík
  • síra

Jetel luční – k čemu slouží?

Květinové a bylinné extrakty regulují chuť k jídlu, trávení a vyprazdňování. Stimulují práci jater a žlučníku. Nálev se doporučuje při léčbě zažívacích potíží.

Červený jetel má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti – díky vysokému obsahu flavonoidů a antokyanů podporuje oběhový systém, posiluje cévy a snižuje krevní tlak. Snižuje také hladinu špatného cholesterolu a chrání před aterosklerózou.

Doporučuje se ženám během menstruace, protože zklidňuje premenstruační napětí a jako prevence proti osteoporóze. Jetel zvyšuje množství estrogenu.

Rostlinný extrakt urychluje hojení ran a dezinfikuje tím, že zabíjí bakterie, plísně a viry. Doporučuje se také k podpoře léčby infekcí horních cest dýchacích. Působí jako expektorans, lze jej tedy použít mj. s bronchitidou.

Extrakt z jetele může být mírně hypnotický. Rozhodně vás to uklidní a uklidní napětí.

Červený jetel a menopauza

Izoflavony obsažené v jetele červeném mají strukturu podobnou estrogenům, takže se mohou vázat na estrogenové receptory v důsledku zmírnění symptomů menopauzy nebo snížení rizika osteoporózy.

Bylo také prokázáno, že isoflavony přítomné v jetele červeném stimulují sekreci prostacyklinu endotelem krevních cév, což je důležitý faktor při snižování krevního tlaku a, což je velmi důležité, brání tvorbě krevních sraženin.

Tato rostlina má uklidňující účinek na nejtěžší příznaky menopauzy, a to:

  • snižuje návaly horka a nadměrné pocení
  • má mírně ospalý a uklidňující účinek
  • zlepšuje náladu a koncentraci
  • snižuje klouby a bolesti hlavy
  • předchází poruchám srdečního rytmu, zvyšuje elasticitu cév
  • obnovuje správnou vaginální hydrataci a chrání před snížením libida

Mohou červený jetel používat muži?

Červený jetel podporuje činnost kardiovaskulárního systému, zvyšuje elasticitu cévních stěn a snižuje krevní tlak, čímž snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění

Červený jetel může také zabránit rozvoji osteoporózy u mužů. Toto onemocnění, ačkoli je mnohem častější u žen, se může objevit také u mužů.

Extrakt z jetele zmírňuje průběh androgenní alopecie u mužů. V tomto případě funguje podobně jako u žen – na estrogenové receptory umístěné ve vlasových folikulech

Fytoestrogeny mohou také podporovat léčbu rakoviny prostaty. Podle výzkumu muži po operaci odstranění rakoviny prostaty, kteří užívali 160 mg extraktu z červeného jetele po dobu 20 dnů, vykazovali vyšší stupeň apoptózy rakovinných buněk - apoptóza je mechanismus řízené buněčné smrti.

Užívání přípravků s červeným jetelem může inhibovat rychlost růstu nádoru a může také snížit pravděpodobnost metastáz.

Červený jetel - použití v kosmetice

Červený jetel také velmi dobře funguje jako přípravek na akné, a to jak u dospívajících, tak u dospělých.

Užívá se ve formě tablet, nálevů nebo čajů, působí estrogenně a stabilizuje hladinu hormonů, které jsou ve většině případů zodpovědné za akné. Nálevy z této rostliny používané k mytí pokožky mají navíc protizánětlivý a zklidňující účinek na kožní změny.

Červený jetel zabraňuje androgenní alopecii a snižuje jivypadávání vlasů způsobené hormonálními poruchami. Může být použit jak vnitřně, tak zevně, jako je oplachování.

Lze použít i jako oplach v kombinaci s jinými bylinami - například přidáním lípy a řebříčku získáme přípravek s vlastnostmi proti lupům a posílení vlasů náchylných k vypadávání.

Recept: 30 g sušeného jetele, 15 g lipových květů, 15 g řebříčku. Vše zalijeme litrem vody a čtvrt hodiny dusíme. Vychlazeným přípravkem si můžete vlasy opláchnout dvakrát týdně.

Červený jetel v kuchyni

Červený jetel má vysoký obsah bílkovin. Její listy se dají konzumovat syrové, ale uvařené jsou lehce stravitelné. Jak jsme již psali, kořen by se neměl jíst syrový, ale předem uvařený.

Červený jetel - dávkování, vedlejší účinky, kontraindikace

Doporučené dávkování jetelových přípravků je 500 mg ve dvou dávkách. Většina lidí je dobře snášena, ale u některých způsobuje nežádoucí vedlejší účinky, jako jsou:

  • alergické reakce – nejčastěji vyrážka nebo kopřivka
  • bolesti hlavy a nevolnost, někdy zvracení
  • bolesti svalů
  • mezicyklové špinění nebo dysregulace menstruačního cyklu u žen.

Jak využít jetel v domácí lékárničce?

  • Nálev z červeného jetele

1 polévková lžíce sušených bylinek zalijte 1 šálkem vroucí vody. Nechte 30–40 minut odstát, poté sceďte.

Můžete to jíst dvakrát denně.

  • Odvar z červeného jetele

1,5 polévkové lžíce nastrouhané bylinky jetele zalijte 0,5 litrem vroucí vody. Pokračujte ve vaření vody přikryté po dobu 15 minut a poté nechte vychladnout.

Odvar lze použít k výplachu úst a hrdla ak výrobě obkladů na svědění kůže, popáleniny a pohmožděniny. Mělo by se pít 3x denně, půl sklenice, nejlépe před jídlem.

  • Prášek z červeného jetele

Suché květy jetele lze úspěšně rozemlít na prášek v mlýnku na kávu a užívat 2-3x denně po 1-1,5 g.

  • Tinktura z červeného jetele

50 g suchých květů zalijeme 250 ml 40-60% alkoholu. Poté odstavte na 2 týdny v uzavřené sklenici za občasného míchání. Nakonec musí být tinktura filtrována.

Doporučená dávka je čajová lžička (5 ml) 2-3krát denně. V případě trávicích potíží, faryngitidy nebo stomatitidy můžete pít tinkturu 2–6 ml o něco častěji, protožetřikrát denně.

  • Zábaly z červeného jetele

Obklad z čerstvých květů jetele působí proti svědění a zmírňuje bolest při bodnutí hmyzem. Takový obklad je vyroben z rozdrceného květu jetele - přikládá se na místo kousnutí po dobu 5 až 10 minut.

  • Jetelový med

Jetelový med je velmi vzácný. Obvykle jeho stopy najdeme v mnohokvětém medu.

Je však možné získat čistý jetelový med, který se získává z bílého i červeného jetele. Podle barvy květu vzniká produkt s jinou chutí a trochu jinými vlastnostmi. Takový med má však uklidňující a zklidňující účinky.

Kategorie:

Zdraví