Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Během těhotenství jste neměla problém s vypadáváním vlasů - vlasy byly lepkavé. Dva tři měsíce po porodu vypadávají po hrstech. Odkud tento problém pochází a jak o své vlasy po porodu pečovat, aby přestaly vypadávat?
Poporodní pleš je problémem každé mladé maminky. Dříve nebo pozdějivypadávání vlasůovlivní i vás. Do jaké míry, to nelze předvídat. Možná ztratíte o něco více vlasů, než ztratíte každý den. Možná jich však na štětci bude mnohem více než obvykle.
Vypadávání vlasů po porodu - to je jen příroda
V obou případech se není čeho obávat. Dermatologové již dlouho zjistili, že vypadávání vlasů po porodu je přirozený jev. Abyste je však pochopili, musíte vědět, ževlasymají svůj vlastní životní cyklus, který se skládá ze tří fází.
První je fáze růstu (aka anagenní), která trvá 2 až 6-8 let. 90 procent je v této fázi.
Fáze dvě je katagenní, přechodné období trvající asi dva týdny. Během této doby chloupek přestává růst a připravuje se na vypadnutí (jeho konec se odtrhne od bradavky, která je ve vlasovém folikulu, a přiblíží se k povrchu kůže).
Třetí fáze, telogen, je doba odpočinku vlasového folikulu. Trvá 2 až 4 měsíce - během této doby se stahuje a odpočívá. Folikul se pak zvětšuje, protože se v něm začnou tvořit nové vlasy. Tlačí to staré, které vypadne. Běhemtěhotenstvíje proces mírně odlišný. Zvýšené hladiny estrogenu brání vlasovým folikulům přejít do katagenní fáze. Vlasy nepadají, takže je jich víc. To je důvod, proč můžete mít pocit, že vaše těhotné vlasy jsou bujnější než kdykoli předtím. Dva tři měsíce po porodu hladina estrogenu klesá, proto vlasy začnou rychle vypadávat. Jsou mezi nimi ty, které nevypadly během 9 měsíců těhotenství a ty, které by vypadly právě teď - proto máte pocit, že je shazujete expresním tempem.
Nepříznivé procesy v těle mužů i žen mohou způsobit fibrotizaci kolagenového pouzdra kolem vlasového kořínku. Utlačovaný kořen je méně vyživovaný a méně přilnutý k pokožce hlavy. Vyrobenovlasy jsou stále tenčí, vypadávají a po nějaké době přestávají růst. Začíná proces plešatění. Abyste tomu zabránili, musíte jednat dvěma způsoby: fixovat vlasový kořínek ve vlasové pokožce a stimulovat jeho rekonstrukci poskytnutím živin.
Vitamíny a péče o vlasy po porodu
Nebojte se plešatění – bez ztráty krásy můžete ztratit 20 až 30 procent. vlasy. Máme jich na hlavě 100-150 tisíc. a i když ztratíte třetinu z nich, rozdíl nebude patrný. Potíže zmizí samy, asi 6 až 9 měsíců po porodu, protože pak hormonální bouře začne ustupovat a hladiny hormonů se vrátí do normálu. Pokud kojíte, může to trvat déle, protože vaše tělo má vyšší koncentraci prolaktinu, hormonu, který příliš mnoho způsobuje vypadávání vlasů. Období poporodní alopecie je také delší u žen s poporodní depresí, protože stres zvyšuje tvorbu prolaktinu i u mladých maminek, které nekojí. Přesto stojí za to vlasy posílit - aby se zlepšil jejich stav a pohoda. Po těhotenství mohou být oslabené, s roztřepenými konečky, nikoli kvůli hormonům, ale kvůli nedostatku vitamínů, které tělo využilo k jiným účelům. Pro vzhled vlasů má velký význam zdravá strava bohatá na mikro- a makroprvky a vitamíny skupiny B. Příznivě ovlivňují funkci pokožky, kterou jsou vlasy vyživovány. Niacin má v této skupině mimořádný význam, protože rozšiřuje cévy – díky tomu se potřebné živiny dostanou až ke kořínkům vlasů. Cenné jsou ryby, vejce a mořské plody s obsahem zinku, mědi, železa, dále celozrnné pečivo a těstoviny, hrubozrnná kaše, neloupaná rýže - bohatá na vitamíny skupiny B. Vlasům pomůže i kosmetika.na oslabené a vypadávající vlasy. Vyplatí se investovat do celé řady: šampon, balzám a kondicionér a aplikovat je správným způsobem. Při mytí hlavy si dvě až tři minuty masírujte vlasy šamponem, aby živiny v šamponu měly čas proniknout do vlasového stvolu a působit. Po umytí naneste kondicionér. Ampulky, které posilují vlasy a vyživují cibulky, jsou účinnou léčbou, která vyžaduje trpělivost. Kompletní léčba trvá tři měsíce. Maminkám, které nekojí, pomohou specializované vitamínové a minerální přípravky zlepšující stav vlasů (a pokožky a nehtů). Jsou složeny z vitamínů nezbytných pro správnou funkci vlasových folikulů (např. ze skupiny B a A a E), minerálů (např. křemíku, díky kterému mohou buňky vlasových folikulů správně fungovat)regenerovat), dále bylinné extrakty a aminokyseliny posilující vlasy. Neužívejte je však, pokud již užíváte nějaké přípravky, abyste se nepředávkovali vitamíny. V takové situaci je dobré se společně s lékařem rozhodnout, který přípravek bude pro vás lepší.
Musíš to udělatUdělej si silnější vlasy
Třikrát týdně vetřete lehce zahřátý ricinový olej do pokožky hlavy a zab alte ji ručníkem. Tento obklad nechte na hlavě 2-3 hodiny, poté důkladně opláchněte.
měsíční "M jak máma"