Ženy často zapomínají, že úspěšný sexuální život je známkou dobrého zdraví. Sex má pozoruhodné vlastnosti: zvyšuje imunitu, snižuje váhu, zmírňuje bolesti, zlepšuje sebevědomí, omlazuje …
V případě žensexuální problémyporuchy sexuální touhy a úspěchuorgasmusabolest při styku dominují . Důvody těchto potíží mohou být psychické, například strach z otěhotnění, strach z toho, „zda naplním očekávání partnera“, špatné zkušenosti, přesvědčení, že sex je něco špinavého, špatného, vštípeného v dětství. Kvalitu sexuálního života ovlivňují i hormonální poruchy - nadbytek prolaktinu, pokles hladiny estrogenů a testosteronu (u žen), neurologické potíže a užívané léky (např. antidepresiva), hypertenze, cukrovka, ateroskleróza. V každém z těchto případů si však můžete a měli byste pomoci sami.
Žádný orgasmus – anorgazmie
Jedná se o neschopnost dosáhnout orgasmu navzdory sexuálnímu vzrušení ženy. Někdy je způsobena např. nedostatkem testosteronu a estrogenů, nadbytkem progesteronu, závislostí. Mezi příčiny psychologického základu patří mj. zkušenost se sexuálním násilím, silná potřeba dominance. Úplná neschopnost vyvrcholit je velmi vzácná.
Co dělat? Musíte znát příčinu potíží a zvolit vhodnou léčbu, např. farmakologickou hormonální stimulaci, psychoterapii, rozvíjení erotické představivosti, Kegelovo cvičení. Doporučuje se také prodloužit a zpestřit předehru, abyste partnera více nabudili. Poloha "ona nahoře" je nejvýhodnější, protože pak penis stimuluje přední stěnu pochvy, kde je velmi citlivý bod G (cca 5 cm od vchodu do pochvy).
Orgasmus příliš brzy
Objeví se dříve, než si to žena přeje, např. ještě před stykem. Důvodem je mj sexuální hyperaktivita, zvyk rychle vyvrcholit ze strachu a studu, které mohou doprovázet erotické pocity (zejména masturbaci).
Co dělat? Stojí za to vyzkoušet relaxační techniky, které sníží úzkost. Nejlepších výsledků však dosáhne léčba u specialisty – ten pravděpodobně doporučí farmakologickou léčbu
Bolestivý styk
Toto je běžný důvod vyhýbání sedetailní záběry. Bolest je nejčastěji fyzického charakteru, ale důležitou roli zde hraje i psychika. Pokud v pochvě není dostatek hlenu, penis se bude bolestivě třít o její stěny. Když váš partner tlačí penis dovnitř, bolí to sliznici a způsobuje bolest ženě. Může to být způsobeno tím, že žena není dostatečně vzrušená, užívá antikoncepční pilulky k zastavení sekrece hlenu, nebo hormonální poruchou např. před menopauzou. Bolesti mohou být také způsobeny srůsty po gynekologických nebo břišních operacích a onemocněních urogenitálního systému, např. uretritida, mykóza.
Co dělat? Musíte zkontrolovat, zda existují nějaké zdravotní důvody pro bolestivý styk. Pokud ne, může pomoci větší dávka náklonnosti a laskání a použití volně prodejného hydratačního gelu (např. Replens) nebo kondomu s lubrikantem.
měsíčník "Zdrowie"