Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Athens Insomnia Scale je škála skládající se z 8 testovacích položek. Vychází z kvality a délky spánku. Získání pozitivního výsledku naznačuje problémy se spánkem nebo nespavost.
Athens Insomnia Scale je pomocný nástroj v diagnostice nespavosti. Stačí odpovědět na 8 otázek týkajících se spánku a získat skóre. Podle interpretace aténské škály insomnie může skóre nad 10 naznačovat problémy se spánkem.
V takové situaci se vyplatí zajít ke specialistovi, který vám pomůže najít příčinu nespavosti a nasadí vhodnou léčbu, zvláště když domácí léčba nespavosti nepřináší výsledky.
Nespavost je dlouhodobá porucha, která může vážně ovlivnit vaše duševní a fyzické zdraví. Příznaky nespavosti by se proto neměly brát na lehkou váhu.
Odpovězte na 8 otázek o situacích, které se mohly vyskytnout alespoň třikrát týdně v posledním měsíci.