- Menstruační bolesti a vitamín D
- Podívejte se na příznaky nedostatku vitaminu D
- Čím nižší je hladina vitaminu D v krvi, tím silnější je bolest
- Výzkum pokračuje
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Vitamin D pomáhá při bolestivé menstruaci - výzkum ukazuje. Ukázalo se také, že stimuluje činnost buněk tenkého střeva, zabraňuje nadměrnému vylučování vápníku a fosforu a udržuje jejich stálou koncentraci v krvi. Ukáže se vitamín D jako lék na bolestivou menstruaci?
Vitamin Dve vysokých dávkách je účinný, když jste unaveníbolestivá menstruace . It působí také v profylaxi léčby rakoviny, zejména rakoviny tlustého střeva, prsu a prostaty. Zodpovídá za stav našich kostí, podporuje imunitní systém, reguluje tvorbu a sekreci inzulinu, pomáhá udržovat zdravý nervový systém a svaly. Do tohoto dlouhého seznamu výhod se nedávno přidal další. Ukazuje se, že podávání vysoké dávky vitamínu D může pomoci ženám trpícím silnými menstruačními bolestmi .
Menstruační bolesti a vitamín D
Nejméně polovina žen v reprodukčním věku si stěžuje na bolestivou menstruaci. Mezi nejčastější příznaky patří bolest v podbřišku, nevolnost, zvracení, průjem, slabost a nespavost. Ke zmírnění těchto stavů se používají volně prodejné léky proti bolesti, perorální antikoncepce a domácí léky. Italští vědci z univerzity v Messině provedli studii na skupině 40 žen ve věku 18-40 let, které si stěžovaly na bolestivou menstruaci. Polovina z nich, pět dní před menstruací, dostala najednou velmi vysokou dávku vitaminu D3, zatímco druhá polovina - placebo. O dva měsíce později ženy, které užívaly vitamín D, zjistily, že se jejich menstruační křeče snížily o více než dva body na stupnici od 0 do 10. Dámy, které dostávaly placebo, si stále stěžovaly na silné bolesti.
Podívejte se na příznaky nedostatku vitaminu D
Čím nižší je hladina vitaminu D v krvi, tím silnější je bolest
Podle vědců je za primární menstruační křeče zodpovědná nadměrná produkce zánětlivých sloučenin (prostaglandinů) v děloze. Vitamin D pravděpodobně snižuje syntézu těchto sloučenin, a tak má automaticky analgetický účinek. Navíc se také ukázalo, že u těch pacientek, které měly nízkou hladinu vitamínu D v krvi, byly menstruační křeče mnohem silnější.
Výzkum pokračuje
O léčbě vitaminem D je v tuto chvíli těžké hovořit, protože tato terapie je stále ve fázi výzkumu. Dodnes se neví napřjaká by měla být optimální terapeutická dávka a délka léčby. Není také známo, jak budou na léčbu vitamínem D reagovat ženy, které nemají nedostatek tohoto vitamínu. Dávka použitá v experimentu byla extrémně vysoká (300 000 jednotek), což může být spojeno s rizikem vedlejších účinků, jako je větší lámavost kostí u starších žen nebo zvýšená hladina vápníku v krvi. Podle amerických doporučení by denní dávka vitaminu D pro ženy ve věku 19-50 let měla být 600 jednotek (maximální dávka by neměla překročit 4 000 jednotek).