Stresová porucha pečovatele se vyskytuje u lidí, kteří dlouhodobě pečují o staršího nebo chronicky nemocného člověka. Pečovatelé se často vzdávají svých životů, aby pečovali o svěřence, a taková neomezená oddanost a zdrcující břemeno povinností může časem vést k frustraci a dokonce depresi. Co je stresová porucha pečovatele? Jak poznám své příznaky? Existuje účinná terapie?

Stresový syndrom pečovatele( CSS- Stresový syndrom pečovatele) je stav fyzického, duševního a emocionálního vyčerpání, který se vyskytuje u některých lidí poskytování dlouhodobé péče někomu, kdo není schopen samostatného fungování – obvykle staršímu nebo chronicky nemocnému člověku.

Stresová porucha pečovatele – příčiny

Péče o závislého nebo nemocného člověka, např. seniora, je náročná práce. Takový člověk většinou vyžaduje nepřetržitou péči, při které potřebuje pomoc se základními činnostmi – jídlem, chůzí, mytím a dokonce i s fyziologickými potřebami. Bohužel tato obrovská tíha povinností dopadá většinou jen na jednu osobu – nejčastěji na manžela či manželku nebo dítě nemocného člověka. Opatrovník se vzdává rodinného, ​​společenského a profesního života, aby zůstal doma s osobou, kterou má v péči – doma, ze kterého se postupem času stává jakési vězení.

Navíc okolí (lékaři, rodina, přátelé), které pečovatele v tomto nelehkém úkolu málokdy podporuje, na něj vyvíjí obrovský tlak, protože očekává, že se do péče plně zapojí a bude perfektně plnit své povinnosti, což je velmi obtížné. Bohužel nedostatek plného oddanosti může být vnímán jako sobectví, projev nedostatku lásky. Pečovatel se proto snaží plně věnovat své práci, což je většinou úkol nad jeho síly.

Situaci často zhoršuje nedostatečná komunikace s pacientem, která mu ztěžuje plnění jeho povinností, a také nedostatek vděčnosti z jeho strany - pečovatelé se často cítí podceňováni a nevšímáni osobou kterým se věnují. Obvinění mohou mít někdy negativní postoj ke svému opatrovníkovi. To platí zejména pro demenci, Alzheimerovu chorobu nebo mrtvici.

Další důležitá věcfaktorem, který pečovateli brání v práci, je nedostatek finanční podpory. Pečovatel dává výpověď z práce, proto je jeho rozpočet výrazně omezený a důchody svěřenců a invalidní důchody jim často nejsou schopny zajistit důstojné životní podmínky. Mezitím může svěřenec potřebovat mimo jiné léky, plenkové kalhotky, matrace proti proleženinám, rehabilitační pomůcky (které by mohly pečovateli částečně ulevit) atd., což je dost drahé

Stresová porucha pečovatele – příznaky

Na začátku je úzkost spojená s novou situací, pocit osamělosti, zůstat sám s problémy (často i přes předchozí ujištění o pomoci), bezmoc a beznaděj (která je způsobena mj. nedostatek informací o nemoci a způsobech jednání s pacientem). Pečovatel se může dokonce cítit provinile, že dává příliš málo, že jeho úsilí nestačí. Postupem času se stává letargickým a stále více uzavřeným.

Podle výzkumu od 11 do 52 procent lidé pečující o nemocné členy rodiny trpí depresemi.

Další fází je projev nervozity, podrážděnosti, podrážděnosti, hněvu a dokonce i vzteku. Dlouhé nervové napětí nakonec vede k rozvoji frustrace. Pokud se pečovateli nedostane pomoci včas, může se rozvinout deprese, která může ohrozit nejen zdraví a život jeho, ale i osoby v jeho péči.

Chronický stres navíc vede ke vzniku příznaků fyzického vyčerpání, jako je únava, bolesti - nejčastěji bolesti hlavy, krku a zad. Chronický stres má také za následek problémy se spánkem a koncentrací. Někdy se stává, že pečovatel nevědomky převezme příznaky nemoci svěřence (např. ztrátu paměti). Může se dokonce vyvinout závislost, např. na alkoholu.

Důležité

Stresový syndrom pečovatele může vést k cukrovce, vředům a srdečním onemocněním

Chronický stres způsobuje narušení obranyschopnosti organismu a extrémní oslabení imunitního systému, což má za následek častější než obvykle onemocnění. Kromě toho se mohou vyvinout závažná onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, srdeční onemocnění a žaludeční vředy.

Stresová porucha pečovatelky – jak se s ní vypořádat?

Nejprve byste si měli uvědomit, že opatrovník nemůže být se svým dítětem zamčený doma 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Pečovatel musí mít čas pro sebe, aby mohl odpočívat, relaxovat, být fyzicky aktivní, mluvit s přáteli, přáteli, aby mohl zapomenout na problémy, se kterýmibojuje každý den. Proto potřebuje podporu ostatních lidí, o které by se neměl bát požádat.

Kromě toho má pečovatel právo cítit negativní emoce – vůči sobě i pacientovi. Jsou zcela přirozené. Je důležité, aby si s nimi dokázal poradit a nechal je vyvětrat (např. při fyzické aktivitě). Potlačování emocí pouze zhoršuje psychický stav pečovatele.

Mnoho pečovatelů na začátku své práce má málo znalostí o stavu, se kterým se potýkají, což ztěžuje výkon jejich práce. Proto je dobré si o tom promluvit se svým lékařem, nebo můžete zajít do sdružení, která sdružují lidi s podobným onemocněním.

Bude to pro vás užitečné

Stresová porucha pečovatele – pomoc lze nalézt v podpůrných skupinách

V některých městech existují podpůrné skupiny, které jsou formou psychologické pomoci pro pečovatele a někdy i materiální. Mohou se zúčastnit psychoedukačních kurzů, relaxačních workshopů vedených psychologem či psychoterapeutem, naučit se zvládat stres a získat znalosti o péči o nemocného člověka. Díky schůzkám získává opatrovník odstup, který je nezbytný pro normální fungování se svěřencem a pro udržení zdravého vztahu s ním. Lidé v tíživé finanční situaci navíc mohou díky sponzorům získat například hygienické a pečující prostředky, ale i rehabilitační pomůcky

Kategorie:

Psychologie