Pokud chcete v budoucnu ochránit své dítě před hypertenzí, srdečním infarktem nebo mozkovou mrtvicí, musíte se o něj starat od prvních dnů jeho života. Zde je několik tipů, které vám pomohou udržet srdce vašeho dítěte zdravé od dětství.
Jaká je skořápka v mládí … Toto přísloví obsahuje známou pravdu, žeo zdraví dítěteje třeba pečovat již od jeho narození. Musíte také myslet na prevenci nemocísrdcehned
» Kojte své dítě, dá mu to přirozené po mnoho let odpor . To zase chrání před infekcemi, které mohou poškodit srdce. U kojených dětí se navíc riziko kardiovaskulárních onemocnění v dospělosti snižuje až o čtvrtinu.
» Nepřekrmujte dítě. Pokud vyrábíte směsi, nedávejte do lahvičky více prášku, než potřebujete, a nenuťte vás sníst celou porci najednou. Zvykněte své dítě na pití neslazené vody.
» Ujistěte se, že strava vašeho staršího dítěte je bohatá na zeleninu a ovoce. Sladkosti nemohou být odměnou za dobré chování ani sloužit jako utěšitelka a rychlé občerstvení nemůže nahradit večeři
» Povzbuďte své ratolesti, aby si hrálo venku, sportovalo. Děti, které mají málo pohybu, jsou často obézní, což zatěžuje oběhový systém
» Dbejte na posílení imunity dítěte. Časté infekce mohou negativně ovlivnit kardiovaskulární systém, oslabit srdce a klouby.
» Neukládejte na dítě příliš mnoho povinností, činností navíc, nevyžadujte, aby bylo vždy nejlepší. U stresovaných, dokonce i u mladých lidí se často rozvine nejen hypertenze, ale také hypertrofie levé komory.