Některé posturální vady – jako je dysplazie kyčelního kloubu – jsou vrozené, ale mnohé jsou výsledkem zanedbávání rodičů. Víte, co musíte udělat, abyste zabránili posturálním vadám, jako jsou ploché nohy, křivice nebo vykloubená kyčel u dítěte?

Jak vaše dítě roste, deformované kosti a klouby mohou způsobit rychle se rozvíjející degenerativní onemocnění. Budou vyvíjet tlak na různé orgány, což může vést ke kardiovaskulárnímu a respiračnímu selhání, a u žen - problémy s otěhotněním a porodem zdravého dítěte. Některé vady držení těla jsou vrozené. Mnohé z nich jsou ale důsledkem zanedbávání rodičů. Nedělejme to dětem.

Vady držení těla – luxace a dysplazie kyčle

Novorozenec je vyšetřen neonatologem na kyčelní klouby. Bohužel ne vždy taková běžná kontrola stačí. Nejspolehlivějším způsobem, jak odhalit dislokaci kloubu nebo jeho nedovyvinutí (tj. dysplazii), je ultrazvuk.

  • DislokaceJedná se o prolaps hlavice femuru z acetabula. Může to být vrozené, ale může se to stát i tehdy, když například lékař postrádá miminko při porodu nebo ho maminka správně nevymění. Léčba spočívá v nastavení kloubu, pravidelném cvičení doporučeném dětským lékařem a v tzv široké plenky (navlékání plen tak, aby byly nohy daleko od sebe).
  • DysplazieOznačuje vrozenou vadu, která je nedostatečně vyvinutým kyčelním kloubem a je častou příčinou luxace. Pokud rehabilitace nepomůže, rozhodnou se lékaři nechat miminko operovat. Dysplazie může postihnout oba klouby nebo jeden.

Co je třeba udělat?

  • Miminko s luxací nebo dysplazií musí mít nožičky široce od sebe, proto používejte tzv. široká plena. Když je lékař objedná, nasaďte dítěti na nožičky speciální ortopedickou výbavu - nožičku Koszla, polštář Frejka nebo úvazek Pawlik (zakoupíte v prodejně ortopedických potřeb na lékařský předpis).
  • Při přebalování a oblékání zvedněte dítě tak, že mu vsunete ruku pod zadečky (nechytejte se za nohy!).
  • Oblékněte dítěti do volných dupaček nebo dupaček.
  • Když nosíte miminko v náručí, roztáhněte mu nohy tak, aby obepínaly vaše břicho popř.hip.
  • Cvičte své dítě každý den. Ortoped vás naučí, jak na to.

Co se nesmí udělat?

  • Neomezujte nohy svého dítěte, např. pevně je zab alte do plenky nebo deky.
  • Při oblékání nebo přebalování nechytejte dítě za nožičky a nenarovnejte je.
  • Nenoste své dítě příliš často v náručí. Jestli chceš, lehni si vedle něj na gauč a obejmi ho.
  • Nepřekrmujte dítě zbytečnými dekagramy (a dokonce kilogramy!) Navíc zatíží ochablé kosti.
Důležité

Dítě roste rychleji:

  • během spánku - ve fázi hlubokého spánku se uvolňuje nejvíce růstového hormonu - somatotropinu. Musíte se tedy ujistit, že vaše dítě má dostatek spánku a spí na dobré posteli
  • v létě - je to dáno velkou dávkou venkovního pohybu, intenzivním sluněním, dostatkem přirozených vitamínů dodávaných tělu v čerstvém ovoci a vitamínech a … menším stresem než ve školním roce.

Ploché nohy - vada dolních končetin

Když jsou dítěti 4 roky a jeho stopa – například mokrá stopa na betonu – stále připomíná plochý dort, ne rohlík, mělo by nám to dát podnět k zamyšlení. Pokud si všimneme, že má tzv těžká chůze, nadměrně se mu potí chodidla, podpatky utíkají do stran a kolena se o sebe třou stále více, podrážky bot jsou na jedné straně silněji natržené a dítě si stěžuje i na bolest v nártu - musíme jít k ortopedovi. U malých dětí se ortopedické vložky ke korekci plochých nohou spíše nepoužívají, ale doporučuje se cvičit a nosit dobrou obuv.

Co je třeba udělat?

  • Zajistěte, aby vaše dítě chodilo co nejčastěji bosé po měkkém terénu, například v létě po písku na pláži nebo po trávě. Je to skvělá gymnastika a měkký povrch nevystavuje kosti mikroúrazům.
  • Povzbuďte je, aby běželi a včas jeli na kole.
  • Kupte si dobré boty (např. od Bartek, Befado). Měly by být vyrobeny z měkké kůže, s tuhou patou stabilizující hlezenní kloub, svrškem sahajícím nad kotník (maximálně však dva prsty) a poměrně silnou a pružnou podrážkou, která tlumí nárazy při běhu a skákání. Prsty by měly být široké a zesílení pod patou je profilované – jde o tzv Thomasův podpatek: podrážka na vnitřní straně chodidla je o něco delší. Nejlepší je, aby boty byly šněrovací.
  • Po domě nechejte dítě nosit žabky s profilovanou podrážkou (má vybrání pro patu) nebo tzv. fakirkach. Žabky nutí svaly chodidel pracovat při chůzi, a to posiluje nohy.
  • Ujistěte se, že vaše dítě cvičí nohy každý den. Souborcvičení níže.

Co se nesmí udělat?

  • Nepodporujte své batole, aby chodilo příliš brzy, např. tím, že mu na dálku ukazujete jeho oblíbeného plyšového medvídka.
  • Nekupujte ortopedické vložky bez doporučení lékaře.
  • Nenuťte své dítě nosit boty zděděné po starších sourozencích – jsou zdeformované a mohou deformovat vyvíjející se chodidlo.
  • Nevystavujte své dítě dlouhodobému stání na místě (zejména když se rozkročí), např. tím, že budete na ulici pomlouvat někoho, koho znáte. Tato pozice deformuje kolena a prohlubuje ploché nohy (nožní klenby jsou příliš zatížené).
  • Nenechte své dítě skákat na beton nebo asf alt. Náraz nohou o tvrdý povrch může způsobit mikropoškození kloubů, které v pozdějším věku přispívají k degenerativním změnám kotníků a drobných kloubů chodidel.

Cvičení je nutné

Gymnastika posiluje svaly a vazy nohou. Není potřeba se bez něj obejít. Cvičte spolu každý den. Aby cvičení nebyla příliš nudná, vymýšlejte hry, např.:

  • Choďte po vnějších okrajích chodidel. Nabídněte závod: 10krát po místnosti.
  • Zahrajte si oblíbenou písničku svého dítěte a řekněte, že musíte všude chodit po špičkách. Kdo se postaví na celé chodidlo - zaplatí pokutu nebo dá dárek
  • Když sedíte, položte si na nohu malý předmět. Prodlužte koleno nejprve jednou nohou a poté druhou. Komu předmět připadne – tím získáte
  • Stále vsedě otočte jednou nohou v kotníku a poté druhou tak, aby prsty dělaly malé kroužky. Počítejte otáčky a měřte čas. Vyhrává ten, kdo dokončí více kruhů například za 2 minuty.
  • Pomocí prstů na nohou zvedněte a posuňte některé malé předměty na stranu, například látky, bloky. Kdo do 3 minut přesune všechny drobnosti z hromádky na hromádku, vyhrává.
  • Když sedíte, položte bosé nohy na konce hadříků. Pomocí prstů naberte materiál tak, aby se z látky stala harmonika. Kdo jako první sebere všechen svůj materiál prsty, vyhrává.
Musíš to udělat

Řekněte svému pediatrovi, pokud si všimnete, že:

  • vaše dítě si nepřirozeně pokládá nohy (např. jedna je ještě více scvrklá),
  • je pro něj obtížné roztáhnout nohy tak, aby volně spočívaly na stranách trupu,
  • reaguje pláčem, když se je pokoušíte obléct do dupaček,
  • kožní záhyby jsou na stehnech uspořádány jinak.

Rachitida ovlivňuje rozvoj vad držení těla - vyhněte se jí!

Adekvátní strava, každodenní procházky a pravidelný příjem vitamínu D3ochrání vaše dítě před křivicí. Toto onemocnění se objevuje v obdobírychlý růst - obvykle do 18 měsíců věku. Pokud má tělo příliš málo vitamínu D3 , pak je přeměna fosforu a vápníku narušena a kosti jsou příliš špatně mineralizované (příliš měkké). Poté se deformují kosti lebky, hrudníku, nohou a páteře.

Vitamin D3se miminko dostává do dělohy přes placentu, proto je tak důležité, aby ho nastávající maminka měla dostatek. Pokud dieta a procházky ve slunečných dnech nestačí, lékař předepíše vhodné přípravky.

Vitamin D3se tvoří v kůži vlivem slunečního záření, proto musí těhotná žena a následně její dítě trávit co nejvíce času venku (pokožka musí být vystavena). Hodně vitamínu D obsahují vaječné žloutky, tučné ryby a čerstvé máslo. Měla by je sníst těhotná žena a poté – v pravý čas – její dítě

Lékaři doporučují, aby děti dostávaly vitamín D3po kapkách přibližně od třetího týdne života. Dávku stanoví dětský lékař, ale obvykle 1-2 kapky denně. Protože je tento vitamín rozpustný v tucích, podává se bezprostředně před kojením nebo krmením z láhve přímo do úst dítěte nebo na lžičku mléka nebo jídla.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Zdraví dítěte