Kouříte cigarety? Máte nadváhu nebo obezitu? Jíte ve spěchu nezdravé rychlé občerstvení a nemáte čas na fyzickou aktivitu? Udělejte si lipidogram neboli lipidový profil. Tento jednoduchý test vám řekne hodně o vašem zdraví – odhalí abnormální hladiny cholesterolu, jeho HDL a LDL frakcí a triglyceridů.

Lipidogram – co to je?

Lipidogram , což je to, co mámehladiny cholesterolua triglyceridů, je extrémně důležitý test. Na jeho základě lze určit riziko aterosklerózy a následně ischemické choroby srdeční, infarktu či ischemické cévní mozkové příhody. Ke kontrole lipidového profilu stačí malý vzorek krve odebraný ze žíly.

Lipidogram – co je to za test?

Cholesterol je tuková sloučenina, která je nezbytná pro život. Je součástí buněčných membrán, podílí se např. na tvorbě některých hormonů, žlučových šťáv a vitamínu D.

Naše tělo je získává z potravy az našich vlastních tkání (produkovaných hlavně játry a ileem). Je to v pořádku, pokud je váš cholesterol udržován na správné úrovni (viz rámeček). Pokud je ho příliš mnoho, vnitřek krevních cév začne „růst“, což může způsobit aterosklerózu.

Chcete-li zjistit o škále rizik, hladiny HDL (High Density Lipoproteins - lipoproteiny s vysokou hustotou, běžně známé jako dobrý cholesterol) a LDL (Low Density Lipoproteins - částice nízké hustoty, tzv. špatné cholesterol) jsou testovány.

Vysoká hladina LDL znamená, že se ve stěnách vašich tepen ukládá příliš mnoho cholesterolu. Jiné je to s HDL, který přenáší přebytečný cholesterol z buněk do jater. Pokud je ho hodně, je antiaterosklerotický.

Lipidogram - vyšetření

  • krev musí být odebrána nalačno, 12-14 hodin po posledním jídle.
  • kontrolní testování lipidového profilu se opakuje nejdříve cca 4 týdny po ošetření

Hladiny cholesterolu v krvi jsou vyšší u mužů, starších osob a těch, kteří jedí vysoce kalorická jídla a vyhýbají se cvičení.

Důležité

Lipidogram - standardy

  • celkový cholesterol – 200 mg% (5,2 mmol / l) nebo méně
  • LDL cholesterol – méně než 139 mg% (3,4 mmol / l)
  • HDL cholesterol – více než 35 mg% (0,92 mmol / l)
  • triglyceridy - níže200 mg% (2,3 mmol / l), nejlépe 50-180 mg%

Co dělat, když je lipidový profil nesprávný?

Nesprávný lipidový profil vyžaduje úpravu stravy. Lékař to určí tak, že tuky tvoří pouze 30 procent. dodávaná energie. Důležitý je také druh tuku. Ten získaný z masa, mléčných výrobků a vajec musí být velmi omezen, protože má negativní vliv na lipidový profil.

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny obsažené v rybách a některých rostlinách jsou prospěšné. Ve zvláštních případech může lékař doporučit i speciální farmakologickou léčbu

Co zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu?

Úroveň dobrého HDL se zvyšuje o:

  • fyzická aktivita,
  • mírná (!) konzumace alkoholu,
  • estrogeny.

Co snižuje hladinu dobrého cholesterolu?

Dobrá úroveň HDL se snižuje:

  • kouření,
  • obezita,
  • žádný provoz,
  • užívání steroidních léků

Neméně důležitá je hladina triglyceridů (molekuly z mastných kyselin a glycerolu), které jsou energetickou rezervou organismu. Pokud je příliš vysoká, znamená to poruchu v hospodaření s tukem.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Výzkum