Stres zasáhne žaludek. Prvními příznaky jsou bolest, pálení, někdy průjem nebo nevolnost. Můžete je uklidnit léky na žaludek. Pokud neodstraníme skutečnou příčinu onemocnění, tedy neovládáme stres, potíže se vrátí s dvojnásobnou silou.

Když jsme nervózní nebo vystrašení,mozekpřenáší tyto informace do všech tkání a orgánů. Je to jakýsi poplach: připravte se na odražení nepřítele! Zvyšuje se hladinaadrenalinu , noradrenalinu a kortizolu v krvi. Zároveň se zvyšuje poptávka buněk, takže se uvolňují zásoby paliva a tím se zvyšuje koncentrace glukózy. To vše k přežití. Pokud ohrožení netrvá dlouho, taková mobilizace organismu po něm nezanechá žádnou stopu. Jiná situace je, když neustále žijeme vestresua nejsme schopni jej ovládat.Vlivem přetrvávající zvýšené hladiny adrenalinu a kortizolu klesá imunita organismu, zvyšuje se svalové napětí, krevní tlak nebezpečně narůstá a zvyšuje se riziko srdečních chorob. Ale žaludek je první, kdo pocítí následky stresu. Sliznice, která ji vystýlá, se stává velmi citlivou na působení trávicích kyselin, které se pod vlivem adrenalinu uvolňují ve větším množství. Proto cítíme pálení v dolíčku, pálení žáhy. Čím déle stres trvá, tím je pravděpodobnější, že se u vás objeví příznaky, které se občas vyskytují. To pak může vést k vředové chorobě žaludku a dvanáctníku, mukozitidě, onemocnění dráždivého tračníku, chronické zácpě.

Když jste nervózní, bolí vás břicho a máte průjem – proč se to děje?

Toto je výsledek adrenalinu. Pod jeho vlivem se v žaludku tvoří více trávicích kyselin, dochází ke střevním křečím a průjmům. Existuje také další příčina tohoto onemocnění. Když jsme uvolnění, jídlo zůstává v našem žaludku asi půl hodiny a poté putuje do střev. Stres narušuje trávení a způsobuje, že jídlo zůstává v žaludku až 48 hodin, což může způsobit průjem a plynatost.

Onemocnění neurotické povahy

Neuróza vzniká v naší hlavě, ale může se projevit nemocemi různých orgánů, včetně střev a žaludku. Abychom si byli jisti, že za naše utrpení může stres, musíme odstranit nemoci, které způsobujípodobné příznaky. Vyplatí se tedy kontaktovat specialistu, který objedná příslušné testy.

Naučte se přirozené a jednoduché způsoby, jak zmírnit stres

Stresové problémy se žaludkem a léky na uklidnění a relaxaci

Relaxační tableta dočasně pomůže, ale problém nevyřeší. Pokud se vaše příznaky zhorší, měli byste zajít k internistovi, který vám udělá sérii testů, aby se ujistil, že příznaky jsou opravdu způsobeny stresem a ne nějakou nemocí, jako je zvýšená činnost štítné žlázy. Po konzultaci s psychiatrem lékař vybere vhodná sedativní léky, v těžkých případech i psychofarmaka. Pokud duševní faktory již vedly k trvalým změnám v žaludku, dvanáctníku nebo střevě, budete také potřebovat opatření ke zmírnění příznaků.

Nervozita způsobuje bolesti žaludku - jak se správně stravovat, abyste si neublížili?

Stejně jako u vředové choroby nebo gastritidy – jezte často, ale v malých dávkách. Zneutralizujete tak kyseliny a zároveň nebudete přetěžovat žaludek. Neexistuje však žádná univerzální dieta pro všechny. Stačí upozornit na to, která jídla vám škodí a z jídelníčku je vyškrtnout. Rozhodně byste se měli omezit na lehce stravitelné produkty a vzdát se např. smažených.

Stres a chuť k jídlu

Stresem se uvolňuje nadměrné množství žaludečních šťáv. Jídlo pak přináší úlevu. protože neutralizuje jejich působení. Funguje jako tableta na kyselost – snižuje sání, pálení a bolest. Často je však svalové napětí a tím i břišní svaly obrovské. Žaludek se stáhne a nemáme chuť k jídlu.

Důležité

Pod vlivem silných emocí, např. vážné nehody, tzv. stresový vřed. Hladina adrenalinu prudce stoupá a s ní i vylučování kyseliny chlorovodíkové, která poškozuje žaludeční sliznici a způsobuje tvorbu vředů

Bude to pro vás užitečné

Zklidňující vitamíny

Některé potraviny, které jsou zdravé pro váš žaludek, také pomáhají bojovat proti stresu. Patří mezi ně ty, které obsahují vitamíny skupiny B, C, D a E, např. banány, kakao, ořechy, sója, pohanka. Na druhou stranu silná káva a čaj, alkohol a živočišné tuky jsou stresující a škodlivé pro gastrointestinální trakt.

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Psychologie