Mnozí ji stále hledají a ti, kteří ji najdou, se snaží tento pocit neztratit, protože každý z nás chce být milován. Láska skrývá mnohá tajemství, a proto se je básníci, terapeuti, představitelé světa vědy snaží rozluštit. U příležitosti svátku zamilovaných jsme se s pomocí odborníků z různých oborů rozhodli odhalit pár záhad spojených s láskou.

Je láska jen chemicko-biologická reakce?

Každý, kdo zažil lásku, ví o síle lásky a mnozí z těchto lidí si síly lásky cení natolik, že ji neustále pronásledují a mění předměty svých vzdechů. Říká se, že když někoho milujete, milujete celým svým já, každou částí svého těla. Pokud nás láska zcela pohltí, jaký má vliv na naše zdraví?

To, že milujeme, je tak trochu náhoda. Zní to brutálně? Z pohledu biologické reakce, aby se dva lidé „zajiskřili“, je potřeba mnoho vnějších podnětů, které v těle spouštějí řadu procesů. Ale známá směs radosti, vzrušení a rozptýlení je způsobena neurotransmitery, které jsou aktivní, když se zamilujeme.

Ale zamilovat se je jen úvod do lásky. Je to začátek tak silný, že jej vědci přirovnávají k drogám.

Proč je zamilovat se drogou?

Zeptali jsme se odborníka Dr. Eng. Paweł Marciniak z Ústavu experimentální biologie Univerzity Adam Mickiewicz.

Při „zamilovanosti“ se objevují charakteristické oblasti tvořící tzv. ujednání o udělení. Jsou zodpovědní mj. pro ovládání chování a jejich aktivace vede k pocitu slasti. Hlavním neurotransmiterem v těchto oblastech je dopamin (jeden z hormonů štěstí). Aktivace systému je spojena s uvolněním velkého množství této sloučeniny, což způsobuje pocit potěšení a spokojenosti

Za jeho aktivaci je zodpovědný fenylethylamin (neurotransmiter svou strukturou připomínající amfetamin), který také způsobuje euforii. Systém odměn za fyziologických podmínek se aktivuje v situacích uspokojování potřeb (např. hlad) nebo vykonávání příjemných činností (např. pojídání sladkostí). Tento systém navíc aktivují i ​​psychoaktivní látky, včetně drog jako kokain či heroin popřalkohol způsobující euforii.

Vzhledem k tomu, že tento euforický stav „zamilování“ je spojen s aktivací systému odměny (vysoká koncentrace dopaminu) a vysokou koncentrací fenylethylaminu, lze předpokládat, že působí jako droga.

dr inż. Paweł Marciniak, vědec

Láska jako lék na stres a úzkost

Stres je neodmyslitelnou součástí lidského života, ale naše tělo ho ve svém negativním pohledu nemá rádo. Nebezpečný je zejména dlouhodobý stres, který se „potichu“ podílí na vzniku různých onemocnění. Prof. Maciej Banach, kardiolog, přednosta Oddělení preventivní kardiologie a lipidologie Lékařské univerzity v Lodži, předseda Polské lipidologické společnosti, vysvětluje, že „samotný prvek spojený s těžkým stresem může přímo přispívat k dalším onemocněním.“

- Můžete pociťovat tlak na hrudi, silnou bolest, která může dokonce způsobit poruchy srdečního rytmu, infarkt myokardu nebo přechodnou ischemii. Jde o zdraví velmi nebezpečné stavy, které kromě infarktu mohou způsobit i mrtvici. I odloučení malého aterosklerotického plátu u zdravých lidí v důsledku zvýšení tlaku, zrychleného srdečního tepu, fibrilace síní nebo různých typů komorových poruch může vést k závažným kardiovaskulárním komplikacím, vysvětluje odborník.

Vědci z University of Arizona prokázali, že pouhé „přivolání“ v mysli milovaného člověka vám umožní udržet si přiměřenou hladinu krevního tlaku během stresové situace. Výsledky jejich analýz potvrzují, že náš partner je do jisté míry nárazník, který chrání tělo před silným stresem.

Prof. Banach poukazuje na to, že „jasné vědecké důkazy potvrzují, že muži ve vztazích žijí déle“. - Být ve vztahu a milovat se, mít spolu styk, i když jde o vyvolávání vzájemně odlišných emocí, někdy i negativních, v celkovém hodnocení způsobuje prodloužení života - dodává

Některé neurotransmitery přestanou fungovat dříve a některé přestanou fungovat později. Doktor Paweł Marciniak poukazuje na to, že „při“ zamilovanosti „dochází k výrazné změně hladiny neurotransmiterů v mozku, které se v čase poměrně přesně mění“. - Nejprve je zaznamenána významně zvýšená úroveň odměny související s dopaminem. Je to ona, spolu s dalším neurotransmiterem, tj. fenylethylaminem, zodpovědným za počáteční přitažlivost a euforii ve vztahu - vysvětluje biolog.

Co se stane, když spadnou „růžové brýle“?

Dalším důležitým prvkem zamilovanosti je norepinefrin, za který je zodpovědný"Zvýšená úroveň metabolismu a prasknutí energie". Dr. Marciniak vysvětluje, že „tento stav trvá několik měsíců a asi po dvou letech se neurony v mozku přizpůsobí vysokým koncentracím fenylethylaminu a dopaminu“. Po této době začnou dominovat neuropeptidy jako oxytocin, vasopresin a endorfiny.

- Oxytocin produkovaný v hypotalamu je považován za hormon citlivosti. Vyrábí se jako reakce na dotek nebo mazlení, také při sexu, posiluje pouta a vztahy mezi partnery, má relaxační a analgetický účinek. Vasopresin je zase zejména u mužů spojován s utvářením pevného vztahu ve vztahu, nutností pečovat o partnera, a tak reguluje monogamní chování. Pokles koncentrace tohoto hormonu může vést k polygamnímu chování. Endorfiny (endogenní morfiny) jsou zodpovědné za pohodu, štěstí a bezpečí. Pokud se jejich úroveň ve vztahu nezvýší, mohou se partneři stát k sobě navzájem lhostejní - říká vědec.

Krok k zamilování?

Podle sociálního psychologa prof. Katarzyna Popiołek z univerzity SWPS, „pravá láska nám dává pocit důležitosti, že jsme byli vybráni, že nás někdo oceňuje, je s námi a chrání nás. Láska dělá svět přátelským, vidíme ho v jasných barvách, cítíme se v bezpečí, snižuje náš pocit strachu. Působí i preventivně, protože díky neustálé podpoře druhého člověka mnoho bolesti nezažíváme. Láska vám dává křídla v každém ohledu, jak fyzicky, tak psychicky, zlepšuje pohodu, dává životu hodnotu a smysl, podněcuje kreativitu – říká expert.

Láska je zralý cit, který má mnoho složek, jako je důvěra, respekt a intimita. Milujeme vědomě. Jak přecházíme od zamilovanosti k lásce, ztrácíme „chemii“ a s ní i naše „růžové brýle“. Jak budovat vztah, když už nemáme tak silnou podporu od neurotransmiterů? Prof. Popiołek zdůrazňuje, že „se musíme neustále snažit k sobě přibližovat, snažit se svému partnerovi stále lépe rozumět, projevovat citlivost k jeho citům a emocím, obklopovat ho něhou, umět se odměňovat, neustále budovat intimní svět, nezapomínat intelektuální pouto."

Musíme milovat sami sebe, abychom milovali druhého člověka?

Je to individuální záležitost, ale měli bychom začít tím, že se máme rádi, protože když neexistuje sebepřijetí, aktivujeme mnoho obranných mechanismů, které život a lásku s druhými rozhodně znesnadňují. Když se nemilujeme, neseme si své negativní znovu a znovupocity a pochybnosti o druhém člověku, podezříváme ho ze špatných úmyslů, nejsme schopni důvěřovat. Samozřejmě se může stát zázrak a my budeme milovat sami sebe, díky lásce druhého člověka takto získáme sebevědomí a také víru ve vlastní síly.

prof. Katarzyna Popiołek, sociální psycholožka

Síla lásky v imunitě

Pozitivní emoce související s láskou nás mohou účinně chránit před různými nemocemi. Endorfiny zvyšují počet buněk v imunitním systému, které se nazývají „natural killer“ (NK) buňky, které jsou schopné ničit buňky infikované viry a dokonce i rakovinné buňky. Kromě toho může NK regulovat zapojení dalších prvků imunitního systému produkcí cytokinů.

- Láska také přispívá ke zvýšení motivace a dělání mnoha věcí, často také kvůli našemu zdraví, protože chceme žít co nejdéle a být atraktivní pro svého milovaného. Ve dvou je snazší se o sebe starat a správně se stravovat, věnovat se fyzické aktivitě, vzdát se užívání stimulantů, abychom co nejvíce čerpali z lásky i pro své zdraví - apeluje prof. Maciej Banach.

Tento pocit je vyjádřen nejen slovy. Fyzickým rozměrem lásky jsou dotyky, polibky, objetí, ale i sex. Podle studie Wilkes University v Pensylvánii měli lidé, kteří měli sex jednou nebo dvakrát týdně, vyšší hladiny imunoglobulinu A (IgA), protilátek odpovědných za rychlou reakci těla na infekce. Pravidelná sexuální aktivita navíc pozitivně ovlivňuje životně důležité procesy, které nám umožňují udržovat naše tělo zdravé.

Sex nám také pomáhá udržovat správnou hladinu hormonů - estrogenu a testosteronu, ale také snižovat ty, které negativně ovlivňují naše tělo, tedy kortizol, známý také jako stresový hormon. Kortizol blokuje tvorbu lymfocytů a snižuje jejich aktivitu, což negativně ovlivňuje náš imunitní systém.

Je fyzický aspekt lásky nezbytný?

V éře globalizace se stále více lidí poznává prostřednictvím internetu. Je možné se během virtuálních setkání zamilovat?

Toto je druh platonické lásky, o které se mluví už věky a je určitě možná, protože samotný pocit hlubokých, spojujících citů může dát tolik, že nedostatek sexu nedává devastovat to a možná to tím způsobem posílí. Když se však nevidíme přímo, ale pouze přes sklenici, kterou lze kdykoli vypnout, nemáme možnost vyměňovat si přirozené chování v každodenních okolnostech, můžeme si zcela svobodně vytvářet obraz sebe a svého partner.

Jsou lidé, kteří žijí jen taktoláska, to je věc individuálních potřeb a možností. Je však snadné upadnout do pasti iluze. Nejčastěji je udržována oboustranně, prosycena určitým druhem hry, ve které chceme ukázat svou nejlepší stránku, reagujeme tak, jak si druhá strana přeje, a tak utváříme pohádkový příběh, protože realita každodenního života zde nemá žádný vliv. Vzpomeňme na dopisovou lásku Balzaca a paní Hańské, která byla na papíře šťastnější než v životě.

prof. Katarzyna Popiołek, sociální psycholožka

Sex z lásky chutná lépe?

Na otázku, zda je sex z lásky lepší než nadšení diktované touhou, jsme se zeptali psychosexologa Michała Sawickiho, který zdůrazňuje, že „můžeme říci, že sex související s láskou se může lišit od sexu bez závazků“. - Nejsme však schopni jednoznačně určit, která sexuální aktivita je lepší. Bylo by to příliš odsuzující, protože sexuální naplnění a uspokojení je individuální záležitostí – dodává psychosexuolog.

Michał Sawicki poukazuje na to, že „jsou lidé, kteří se cítí v bezpečí pouze s osobou, kterou milují, a jsou schopni prožívat potěšení pouze s ní.“

- Na druhou stranu osy můžeme označit například lidi, kteří se za své sexuální potřeby a fantazie stydí a dokážou je realizovat pouze s cizí osobou. Mezi těmito polárními příklady je celé spektrum. Sexualita je nesmírně zajímavá a zároveň velmi složitá problematika, takže většinou nejsou možné jednoznačné odpovědi. Z terapeutického hlediska je důležité, aby se člověk se svou sexualitou cítil dobře, uzavírá sexuolog.

Diagnóza: nemocný láskou

Stres a silné napětí, které ho často doprovází, které je důsledkem např. rozchodu nebo ztráty milovaného člověka, ale i velké emoce, mohou vést k dalším problémům, např. způsobit syndrom zlomeného srdce (takotsubo , TTS).

Může být syndrom zlomeného srdce život ohrožující?

Podle prof. Maciej Banach „syndrom zlomeného srdce připomíná infarkt myokardu, doprovázený bolestmi na hrudi, vyzařujícími do paže a čelisti a objevuje se gastritida. Tyto charakteristické změny jsou viditelné při provádění testu EKG."

- Není pochyb o tom, že k tomuto syndromu dochází nejčastěji po enormní zátěži, kdy dochází ke znehybnění hrotu srdce, přičemž klíčovou roli pravděpodobně hraje amygdala v mozku, takže vlastně vše se odehrává v naší hlavě. To znamená, že to začíná tam a pak ovlivňuje ostatnísložek těla, a jak se ukazuje, je zodpovědný za některé chorobné stavy – zdůrazňuje kardiolog.

Pilulky na lásku?

Dr. Anders Sandberg z Oxfordské univerzity provedl analýzy „pilulek lásky“, ve kterých bude láska v budoucnu uzavřena. Zeptali jsme se doktora Pawla Marciniaka, zda někdy bude existovat jakýsi „elixír lásky“.

- Za předpokladu, že aktivace neurohormonálních změn při „zamilování“ souvisí s feromonovou komunikací a každý z nás je trochu jiný, bude těžké vyvinout univerzální koktejl pro každého. V tuto chvíli také nejsme schopni přesně dodat správné neurotransmitery do správných oblastí mozku ve správné koncentraci a ve správný čas. Samozřejmě pokračuje výzkum potenciálních přípravků zaměřených např. na zvýšení koncentrace oxytocinu nebo využití derivátů fenyletylaminu, tedy 3,4-methylendioxymetamfetaminu, který je účinnou látkou léčiv. Proto v budoucnu budou takové přípravky pravděpodobně vznikat za podmínky, že se prokážou jako bezpečné a jejich etické použití - Dr. Ing. Paweł Marciniak.

Stojí za to milovat … pro své vlastní zdraví

Bez ohledu na to, zda jsou někdy vytvořeny přípravky na lásku, stojí za to milovat své zdraví. Láska je cit, který vám „dává křídla“ a jeho pozitivní vliv na lidský organismus je vědecky prokázán. Valentýn je vhodná doba k tomu, abyste si vážili svého partnera, ale často ve vleku mnoha povinností zapomínáme, že hodnotu tohoto pocitu je třeba oceňovat po celý rok. Koneckonců stojí za to milovat a být milován, také kvůli zdraví.

Dokážete se postarat o lásku, která spojuje dva lidi prostřednictvím sexu?

Sex má mnoho funkcí. Jednou z nich je multitvorná funkce, takže budování pocitu prostřednictvím sexu je samozřejmě možné. Opět však musíme připomenout, že každá situace je individuální. Ne každý styk zvýší pocity a podpoří budování vztahů. Můžeme to přirovnat ke společné večeři. Takové jídlo a společně strávený čas nás k sobě mohou sblížit.

Co je ale potřeba k dosažení cíle? Určitě komunikace, rozhovory o potřebách a preferencích, respektování hranic druhého člověka, péče o potěšení (včetně sebe) a pocit pohodlí. Při práci s páry zkoumáme oblast intimity a sexuální aktivity, abychom identifikovali silné stránky a možné oblasti práce. Nejčastěji se ukáže, že se o sexu otevřeně nebavíme. To ztěžuje dosažení vzájemného potěšení, a proto sex neplní svou funkci optimálnětvorba dluhopisů

Michał Sawicki, psychosexolog

Přečtěte si proto další články ze série :

  • ve vztahu. Návrat po rozchodu. Na co bych měl myslet, pokud uvažujeme o návratu k bývalému partnerovi?
  • ve vztahu. Sociolog o tlaku na vztahy: Dnes je to pro nás v lásce těžší než pro naše rodiče a prarodiče

Kategorie:

Psychologie