Téměř pokaždé, když jdu spát a lehnu si na záda, kručí mi hodně v břiše, o něco méně, když ležím na boku. Nemám hlad. Proč se to děje a jak se s tím vypořádat?
Kručení v žaludku souvisí s pohybem plynů ve střevech. Zvýšené množství plynatosti se vytváří, když někdo sní určité potraviny – o cibuli, fazolích nebo hrášku je známo, že v tomto ohledu fungují, ale ne každý ví, že množství plynatosti může být zvýšené u lidí, kteří jedí hodně tyčinek a jiných sladkostí. Zvýšená plynatost se může objevit i u lidí, kteří při jídle hodně mluví nebo jedí rychle – v takových případech nedobrovolně polykají vzduch. Rada na omezení rachotu zní takto – jezte pomalu, co nejvíce omezte konverzaci, vyhýbejte se sladkostem, jezte dostatek zeleniny a ovoce. Konzumace zeleniny a ovoce zvyšuje množství vlákniny v trávicím traktu, což zase poskytuje lepší naplnění trávicím obsahem a chrání před plynatostí.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Krystyna KnyplInternista, hypertensiolog, šéfredaktor "Gazeta dla Lekarzy".
Další rady od tohoto odborníka
Alergie na kvasinky Candida albicans [Tip odborníka]Bolestivé praskající krevní cévy v oblasti kolena [Rada odborníka]Dušnost, tlak a bolest v oblasti srdce [Odborná rada]Stále jsem nachlazený - co mám dělat? [Odborná rada]Tlak u teenagera [odborná rada]Co mi pomůže na pálení žáhy? [Odborná rada]Mohou emoce a charakter ovlivnit tlakové skoky? [Odborná rada]Škodí plíseň v těstovinách dítěti? [Odborná rada]Může špatná funkce ledvin způsobit otok lýtka? [Odborná rada]Jaký je rozdíl mezi myokarditidou a infarktem myokardu? [Odborná rada]Hodně se mi zvyšuje krevní tlak – jak to mohu kontrolovat? [Odborná rada]Diagnostika HIV [odborná rada]Zdvojnásobení WFD – morfologie [Rada odborníka]Sráží mě žaludek, když přestanu brát léky [Rada odborníka]Jaké testy mám udělat, když mám oteklá víčka [odborná rada]Kašel po lécích na vysoký krevní tlak [Rada odborníka]Je mi 12 let a myslím si, že jsem tlustá [odborná rada]Jak dlouho poskytuje vakcína proti hepatitidě B imunitu? [Odborná rada]Neúčinná léčba bronchitidy [Rada odborníka]Nepodařilo seléčba lambliózy [Rada odborníka]Normy krevních testů pro 6leté dítě [Rada odborníka]Příznaky sarkoidózy fáze II [Rada odborníka]Obezita a léčba hypotyreózy [Rada odborníka]Téměř vždy mám studené nohy a ruce [odborná rada]Příčiny lámavých, lámavých, vypadávajících vlasů [Rada odborníka]Diagnostika infarktu myokardu po transplantaci srdce [Rada odborníka]Různé názory na operaci zad [odborná rada]Samoodstranění abscesu na mandlích [Rada odborníka]Přetrvávající cinkání nohou po porodu [Rada odborníka]Vizualizace žil pomocí hormonální léčby [Rada odborníka]