- Jakým nemocem z povolání jsou zubní lékaři vystaveni?
- Nemoci z povolání zubních lékařů – jak se jim vyhnout?
- Stojí za to využít výhod fyzioterapie
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Nemoci z povolání neobcházejí zubaře, přestože ostatní léčí každý den. Práce zubních lékařů může přispívat k různým onemocněním pohybového aparátu. Co jsou nemoci z povolání zubních lékařů a jak se jim vyhnout?
Přestože největší vliv na vznik nemocí z povolání mají již léta opakující se nejrůznější nepříznivé faktory související s profesí, tyto neduhy do značné míry souvisí i s jinými příčinami. Jsou to například genetické dispozice, individuální sklon k rozvoji vad držení těla, stavby těla, kostí a kloubů, ale i celková imunita organismu
Hygiena práce je pro dobré zdraví velmi důležitá. Některým onemocněním se však vzhledem k zaujatému postoji při plnění profesních povinností těžko vyhneme, což vede k úrazům pohybového aparátu. To je případ zubařů.
Jakým nemocem z povolání jsou zubní lékaři vystaveni?
Nejčastějším problémem souvisejícím s prací je přetěžování krční a bederní páteře
Mohou se také objevit bolesti zad, svalové kontraktury a poruchy zakřivení páteře – např. zrušená krční lordóza. Důsledkem mnohaletého zanedbávání nebo špatných návyků mohou být také předčasné degenerativní a produktivní změny, diskopatie a koexistující kořenové syndromy (symptomy brachiální a ischias).
Zubaři mají často změny na horní končetině. Tato práce vede k přetěžování kloubů: zápěstí, lokte nebo ramenního pletence - obvykle to platí pro přední končetinu.
Zde lze uvést následující syndromy: karpální tunel, loketní kanál, bolestivé rameno, dále entezopatie laterálního a mediálního epikondylu humeru, tzv. tenisový loket a syndrom golfového lokte.
Tato onemocnění se vyskytují především u lidí, kteří vykonávají dlouhodobou statickou práci nebo s nízkou zátěží spojenou s opakovanými pohyby rukou
Nemoci z povolání zubních lékařů – jak se jim vyhnout?
- Existuje mnoho způsobů, jak zpomalit progresi onemocnění nebo zabránit jeho vzniku. „V první řadě dbejte na ergonomické držení těla při práci. Je důležité, abyste si sedadlo a pacientovo křeslo přizpůsobili své výšce a technice prácenastavení osvětlení a také omezení dlouhého setrvání v ohnuté a zkroucené poloze – komentuje Piotr Wilk, fyzioterapeut Enel-sport. - Zubní rehabilitace je především orofaciální oblast. Naším cílem je snížit bolest, získat správný rozsah pohybů čelistí, normalizovat svalové napětí nebo správné držení těla při práci,“ dodává.
O správné držení těla se vyplatí dbát nejen kolem křesla pacienta. Při vyplňování zdravotní dokumentace je také důležité upravit výšku stolu a monitoru – sedět před monitorem ve správné výšce, hluboko v křesle, se správně podepřenou bederní částí
Při práci u počítače je také důležité používat doplňkové vybavení, např. gelové podložky pod předloktí.
Jako u každé práce i u zubařů se doporučují pravidelné přestávky, během kterých se doporučuje udělat si krátkou procházku nebo provést pár jednoduchých posilovacích a protahovacích cviků
Nesmírně důležité, i když ne snadné v hektických každodenních povinnostech, je také snižování hladiny stresu - užitečné je například pravidelně sportovat, odpočívat procházky a pobyt venku, na který se vyplatí najít si čas. ve vašem týdenním plánu.
Stojí za to využít výhod fyzioterapie
Vyplatí se využít fyzioterapii syndromů bolesti zad a onemocnění horní končetiny. Manuální terapie, kinezioterapie (léčebná cvičení), kinesiotaping, suché jehlování, fyzikální terapie (rázová vlna, elektroléčba, magnetoterapie, laseroterapie, ultrazvuk a další) a terapeutické masáže nejen snižují bolest, ale také pomáhají při získávání správných rozsahů a správné vzorce provozu. Cvičení pod dohledem fyzioterapeuta také normalizuje svalové napětí a upravuje stávající vady držení těla.