Izometrická masáž je fyzioterapeutická procedura používaná u lidí, kteří trpěli částečnou atrofií nebo výraznou svalovou slabostí. Izometrická masáž se využívá i profylakticky – jako druh relaxační masáže. Patří ke krátkým ošetřením, která by však měla být prováděna často.

Co jeizometrická masáž ? "Izometrický" znamená takový, který nemění vzdálenost mezi body, a proto zůstává nehybný. Účel izometrické masáže je založen na tomto nedostatku pohybu. Jde o to, že umožňuje oslabenému svalu získat zpět svou sílu a hmotu, aniž by člověk podstupující proceduru musel cvičit. jak je to možné? To vše díky vytvoření izometrické kontrakce svalu, která je způsobena aplikací ruky jako vnější zátěže nebo jakoukoli kontrakcí. Při izometrické kontrakci se svalové napětí zvýší na cca 80-90 procent maximální hodnoty a zároveň jeho počáteční a koncový úpon nemění svou polohu - délka svalu zůstává nezměněna a nedochází k pohybu v kloub.

Izometrická masáž: obnova svalové hmoty a síly

Před každou izometrickou masáží změří masér obvod svalu na dvou místech, aby během série ošetření mohl porovnat výsledky. Izometrická masáž by měla být prováděna denně nebo každý druhý den po dobu 10-20 sezení. Frekvence i intenzita ošetření jsou přizpůsobeny konkrétnímu člověku, mj. její věk, pohlaví, tělesná kapacita.

Po prvních ošetřeních se zmenšuje tuková tkáň a tím i obvod svalu. Po následných izometrických masážích však začne růst svalová hmota a tím i obvod svalu. Pokud u konkrétního člověka izometrická masáž nezabírá, doporučuje se změnit fyzioterapeutickou léčbu

Izometrická masáž: najeté kilometry

Izometrická masáž se skládá ze tří fází.

  1. fáze – toto je přípravná fáze, která probíhá, když je sval ještě uvolněný. V této fázi izometrické masáže masér využívá klasické masážní prvky: hněte, hladí a tře sval, aby ho stimuloval a dosáhl efektu hyperémie. Pokračuje první fáze izometrické masážeasi 8–10 minut.
  2. fáze - správná fáze, během které masér nejprve působí na sval v kontrakci a poté v diastolickém stavu. Ve stavu kontrakce se izometrická masáž skládá z hnětení, tření a poklepávání na sval, který se stává pružnějším a silnějším. Akce trvají asi 15-30 sekund, následuje série akcí na diastole, také 15-20 sekund - jemnější, při které se hladíte a mlátíte. Izometrická masáž svalu v kontrakci a diastole se provádí střídavě, celá fáze trvá cca 8 minut
  3. fáze - závěrečná fáze, obsahující rovněž prvky klasické masáže. Sval se hladí, mačká a masírovaný se uvolňuje. Tato část izometrické masáže trvá 5 minut

Izometrická masáž trvá 30 až 45 minut a masírovaný leží na speciální matraci, přikrytý ručníkem nebo ve volném oblečení. Provedení procedury nevyžaduje svlékání, stačí obnažit sval / skupinu svalů, na kterých masér pracuje

Izometrická masáž: akce

Izometrická masáž je léčebná procedura zaměřená na navrácení správné hmoty a síly svalům bez nutnosti přetěžování masírovaného fyzickou námahou. Používá se u lidí s těžkým poškozením svalů, protože urychluje jejich rekonvalescenci. Díky izometrické masáži se zlepšuje cirkulace lymfy a pokožka se stává pevnější díky tomu, že je více okysličená a lépe prokrvená.

Izometrická masáž: indikace

Izometrická masáž se proto provádí u pacientů po cévních mozkových příhodách a cévních mozkových příhodách i u těch, kteří utrpěli parézou končetin v důsledku delší imobilizace. Izometrická masáž je také prvkem fyzioterapie u lidí se zlomeninami končetin a těch, kteří si ránu dlouhodobě ošetřují pod obvazem. Tento typ postupu se také používá při ochablé paralýze. Sluší se dodat, že izometrická masáž má nejen léčivé účinky, ale lze ji využít i jako součást zeštíhlující kúry a pro lidi, kteří chtějí redukovat celulitidu, protože redukuje podkožní tukovou tkáň. Procedura je navíc někdy považována za součást sportovního tréninku, protože posiluje svalovou sílu a zlepšuje jejich elasticitu.

Izometrická masáž: kontraindikace

Izometrická masáž má mnoho kontraindikací, mnohem více než u procedur, které mají pouze preventivní nebo relaxační účinek. Neprovádí se u pacientů s roztroušenou sklerózou a při absenci svalového tonusu. Kontraindikací izometrické masáže je také neúplné sjednocení kosti anarušení kůže. Navíc se doporučuje vzdát se tohoto typu i v případě svalové únavy a svalové atrofie neurologického původu. Jako u většiny masáží jsou kontraindikace izometrické masáže: rakovina, akutní oběhové selhání, hypertenze, křečové žíly, infekce, zvláště při horečce. Izometrická masáž se také neprovádí u žen během menstruace a u těhotných žen

Kategorie:

Těhotenství