VR fitness (Virtual Reality Fitness Games) je aktivita nové generace, při které se přesouváme do virtuálního světa. Ale nebojte se, stále cvičíme v reálném životě a spalujeme tuny skutečných, nejen virtuálních kalorií! Podívejte se, co jsou VR Fitness hry a zjistěte o jejich možnostech.

Trénink doma je jistě atraktivní a pohodlná forma fyzické aktivity, ale časem se může stát trochu nudnou a monotónní. Na pomoc přichází VR fitness, tedy fitness hry pro virtuální realitu.

Toto je fyzická aktivita vhodná pro 21. století. Hry VR Fitness jsou nezapomenutelnou zábavou pomocí virtuálních brýlí, které nám umožňují znásobit emoce, které prožíváme během cvičení. VR Fitness nejsou jen známá kondiční cvičení a posilování, ale také různé druhy her s bojovými uměními, taneční a pohybové hry na hrdiny. Zní to lákavě? Toto je jen začátek!

VR fitness – co to je

Fitness hry pro virtuální realitu jsou virtuální sportovní hry. Spočívá v pohybu v souladu se směry hry a jejími vlastnostmi ve speciálně upravených brýlích (brýlích), nasazených na obličeji. Díky nim se můžeme přesunout do virtuální reality a bez opuštění domova se přesuneme do jiného světa. Jediné, co musíme udělat, je sledovat děj hry a plnit určité příkazy.

VR fitness - vybavení

Chcete-li hrát hry VR Fitness, musíte mít konzoli PlayStation 4, profesionálně připravené VR brýle a speciální kameru, kterou lze zakoupit jako sadu nebo samostatně.

K hraní některých VR fitness her na konzoli potřebujete také pohybové ovladače – tedy lehké, asi dvacet centimetrů dlouhé plastové tyčinky, které držíte při hraní v rukou.

VR Fitness hry jsou přizpůsobeny i stolním počítačům a postarala se o to společnost Oculus Rift, která vyrobila speciálně navržené brýle kompatibilní s počítačem a pohybové senzory na zápěstí.

Mezi další značky, které vyrábějí virtuální herní hardware, patří HTC Vive a Windows Mixed Reality.

VR fitness - typy tréninkových her

VR Fitness hry lze rozdělit do různých kategorií. Můžete si vybrat ze sportovních her, tanečních her nebo her na hraní rolí. Nejběžnější kategorie, pro kterévirtuální hry můžete rozdělit:

  • bojová umění, např. box, kickbox, gladiátorské zápasy
  • dovednostní hry, např. lukostřelba, basketbal, golf
  • taneční hry
  • hry na hrdiny
  • týmové hry, např. NBA
  • sportovní hry, např. kondiční trénink, silový trénink, dřepová výzva, zimní sporty, ping-pong, wingsuit, tenis

VR fitness – jaké jsou možnosti?

  1. Intenzita cvičení : závisí na typu hry, kterou si vyberete. Každá konkrétní hra bude mít také svou vlastní cestu postupu a možnost vybrat si intenzitu, takže hry VR Fitness budou perfektní pro každého, bez ohledu na úroveň tréninku.
  2. Trénink jednotlivých částí těla : VR Fitness hry umožňují vybrat si hru podle preferencí hráče. Každá hra se vyznačuje specifičností tréninku stimulujícího příslušné partie těla. Chceme-li se například zaměřit na trénink horní části těla, měli bychom si vybrat hru v boxu nebo bojových uměních, zatímco trénink dolní části těla úspěšně zajistí vhodné hry na hraní rolí nebo hry typu kick-out.
  3. Počítadlo kalorií : Většina her VR Fitness má funkci počitadla kalorií. Díky tomu přesně víme, kolik jsme dali a jak intenzivní byl náš trénink.
  4. Monitor pokroku : Většina fitness her pro VR má vestavěnou možnost sledovat váš pokrok během konkrétní hry. To výrazně usnadňuje rozvoj a motivuje k dalšímu vzdělávání.
VR fitness – jaké jsou výsledky?

Výsledky, kterých můžeme během fitness her ve VR dosáhnout, závisí na typu hry, kterou si vybereme, a naší pravidelnosti a nasazení.

Například během virtuální fitness hry můžete spálit až 500 kalorií za hodinu! Samozřejmě nejde jen o spálené kalorie. Hry VR Fitness jsou totiž výbornou náhradou standardního silového tréninku a můžete si díky nim vyrýsovat uspokojivou svalovou hmotu nebo zeštíhlit svaly.

Vše závisí na typu fyzické aktivity ve virtuálních brýlích, pro kterou se rozhodneme. A co víc, během her VR Fitness si můžeme zlepšit fyzickou kondici, zvýšit kondici a obratnost a vytvarovat postavu, jako bychom to dělali v posilovně nebo na hodinách fitness.

VR fitness – cena

Náklady na vybavení her pro virtuální realitu Fitness Games závisí na značce a řešení, které zvolíme při výběru vybavení. Například sada pro PlayStation skládající se z brýlí, fotoaparátusledování pohybů a řízení dopravy stojí asi 1 300 PLN. Na druhou stranu sada Oculus Rift sestávající z brýlí a pohybových ovladačů stojí asi 2000 PLN. Musíte také vzít v úvahu, zda máme zařízení, ke kterému se připojíme. Pokud nemáme PlayStation 4 nebo moderní, vysoce výkonný stolní počítač, musíme do odhadu nákladů zahrnout i cenu tohoto typu zařízení.

Zkontrolujte, jak vypadá kondiční trénink VR

VR fitness – výhody a nevýhody

VR Fitness hry mají mnoho výhod, ale také některé nevýhody. Stojí za to shrnout výhody a nevýhody VR Fitness her.

  • rozchod s rutinou a monotónností
  • perfektní zábava
  • kombinace podnikání a zábavy
  • není potřeba žádné speciální cvičební zařízení
  • možnost tréninku bez opuštění domova

Nevýhody:

  • vysoká cena
  • na trénink potřebujete hodně místa
  • školení závisí na elektronickém vybavení

Kategorie:

ABC cvičení