Složení pilulek na hubnutí, jejichž úkolem je potlačit chuť k jídlu, je jiné než pilulek na hubnutí spalujících tuky nebo zrychlující metabolismus. Které složky pilulek na hubnutí účinně potlačují chuť k jídlu a usnadňují hubnutí?
Pilulky na hubnutímají podporovat hubnutí tradičními metodami.Složení pilulek na hubnutíse může velmi lišit. Mezi pilulkami na hubnutí je velká skupina těch, jejichž úkolem je potlačit chuť k jídlu. Jaké složky pilulek na hubnutí potlačují chuť k jídlu? Mezi sloučeninami potlačujícími chuť k jídlu je na předním místě oblíbená vláknina. Ale stejné vlastnosti mají i jiné, méně známé látky.
Složení pilulek na hubnutí: inulin
Inulin je komplexní sacharid (derivát vlákniny), který je odolný vůči trávení. Přirozeně se vyskytuje mj v artyčokech, chřestu, česneku a banánech. Najdete ho také v doplňcích na hubnutí, kde má balastní funkci, tedy otoky v trávicím traktu, dává rychlejší a delší pocit plnosti.
Složení pilulek na hubnutí: rostlinné pektiny
Rostlinné pektiny jsou složky přípravků na bázi např. ananasového extraktu nebo jablečného octa. Jejich působení, stejně jako v případě inulinu, se scvrkává na naplnění (otokem) gastrointestinálního traktu. Při užívání doplňků stravy s pektinem, vlákninou nebo inulinem nezapomeňte zvýšit množství vypitých tekutin, protože tyto látky silně vážou vodu a mohou vést k dehydrataci
Vitamíny a minerály podporují pektinový efekt jablečného octa extrahovat a regulovat střevní perist altiku. Zvláštní zmínku si zaslouží vitamín E, jehož dobrým zdrojem je jablečný ocet.
Složení pilulek na hubnutí: organický chrom
Organický chrom se vyskytuje ve dvou formách. Šestimocný chrom (6+), považovaný za vysoce toxický, se používá v průmyslu. V přípravcích na hubnutí najdete nezávadný trojmocný chrom (3+). Po konzumaci prochází změnami, jejichž efektem je nejen potlačení chuti na sladké, ale i vyrovnání hladiny glukózy v krvi u lidí s cukrovkou nebo glukózovou intolerancí (tato onemocnění často koexistují sobezita).
Složení pilulek na hubnutí: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea je jinak madar. Je to keř vyskytující se v jižní Číně, Indii a Malajském souostroví. Extrakt z této rostliny zvyšuje vylučování hormonů ovlivňujících centrum hladu a sytosti v mozku. To zase dává signál, že jste sytí a můžete dojíst.
Složení pilulek na hubnutí: bromelain
Bromelain je enzym, který se nachází v ovoci ananasu a podporuje působení pektinu v něm obsaženého. Patří mezi proteolytické enzymy, tedy trávící spotřebovanou bílkovinu. Nejaktivnější je v tenkém střevě, proto je nejlepší ho užívat v gastrorezistentních kapslích.
Složení pilulek na hubnutí: polyfenoly
Polyfenoly jsou silné antioxidanty obsažené v listech zeleného čaje a jeho extraktech. Předpokládá se, že tyto sloučeniny mají protirakovinné a zeštíhlující vlastnosti. Efekt redukce hmotnosti je spojen s posílením termogeneze polyfenoly (tedy spalováním spotřebovaných kalorií; tento efekt je pravděpodobně způsoben zvýšením hladiny norepinefrinu - hormonu regulujícího termogenezi) a snížením hladiny leptinu ( hormon vylučovaný tukovou tkání, potlačuje chuť k jídlu). Účinek polyfenolů zesilují katechiny a kofein obsažené v zeleném čaji.
Složení pilulek na hubnutí: flavonoidy
Flavonoidy jsou antioxidanty, které se hojně vyskytují v červeném čaji Pu-Erh. Vyrábí se ze stejné čajové rostliny jako zelený a černý čaj, liší se tím, že je ve výrobním procesu částečně fermentován, což z něj činí cenný zdroj flavonoidů. Tyto sloučeniny vykazují účinek velmi podobný polyfenolům obsaženým v zeleném čaji a podobně jako ony snižují tělesnou hmotnost.
měsíčník "Zdrowie"