Již mnoho let mám problém s opakovanými vaginálními mykózami. Všiml jsem si, že příznaky se zhoršují zejména po konzumaci sladkostí. Taky mám akné, myslím, že i hormonální nerovnováha. Častá plynatost. Zácpa. Nejsem obézní. Vážím asi 60 kg a měřím 170 cm. Vypadám štíhle, ale jsem mastná (váleček na břicho a boky) Jsem závislá na moučných výrobcích, když se vzdám tuku, je mi zima, mám ráda slané, hlavně tyčinky, kukuřičné lupínky, arašídy atd. Jím. Nepřibírám. Trpím plynatostí, zácpou, mykózou a akné. Léčba mykózy nepomáhá, vrací se po 2-3 dnech. Jako bych neměl ochrannou bariéru. Ta mykóza je efekt, ale nevím jaký. Co mám jíst a čeho se mám vzdát?

Opakované mykózy a zažívací potíže mohou být důsledkem přemnožení kvasinekCandida albicans . V takovém případě by vaše strava měla být bez cukru, kvasnic a hub.

S čím nejístCandida Albicans ?

Ze své každodenní stravy byste měli vyloučit:

  • cukrovinky (sušenky, sušenky)
  • produkty s vysokým obsahem sacharidů (např. z rafinované pšeničné mouky, jako jsou těstoviny, bílý chléb, rohlíky, koláče)
  • sladké mléko
  • ovoce (kromě těch s nízkým obsahem sacharidů)
  • ocet
  • směs koření obsahující glutaman sodný
  • žvýkačky
  • kečup
  • hořčice
  • modré sýry
  • černá káva
  • čaj
  • alkohol

Co jíst, jak se zbavitCandida Albicans ?

Doporučené produkty jsou:

  • zelená, červená a žlutá zelenina
  • zeleninové šťávy
  • bílé maso
  • ryby
  • hnědá rýže
  • čočka
  • proso
  • pohanka
  • olivový olej
  • lněný olej

Během farmakologické léčby mykózy je třeba organismus podporovat probiotiky. Vyplatí se užívat přípravky s velkým množstvím testovaných kmenů. Většinou z rodinyLactobacillus .

Kromě probiotik je třeba tělo posilovat také prebiotiky (prebiotika jsou nutriční látky proprobiotické mikroorganismy). Prebiotika hrají v těle také důležitou roli: pomáhají při množení probiotických bakterií, stimulují imunitní systém, ovlivňují tvorbu vitamínů skupiny B, pomáhají při vstřebávání vápníku, železa a zinku.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Agnieszka Ślusarska

Majitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietoložka Kliniky plastické chirurgie Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Další rady od tohoto odborníka

Je dieta baletky bezpečná pro zdraví? [Odborná rada]Naznačují tyto výsledky těhotenskou cukrovku? [Odborná rada]Dieta pro staršího člověka s Parkinsonovou chorobou a zácpou [Rada odborníka]Dieta pro ulcerózní kolitidu [odborná rada]Dieta během těhotenství s cukrovkou. Měření cukru po porodu [odborná rada]Velká chuť k jídlu a rychlé občerstvení [Tip odborníka]Děda má cukrovku. Jaká dietní pravidla je třeba dodržovat? [Odborná rada]Dítě kousne jen část jídla, zbytek spolkne a udusí se [Rada odborníka]Jak může teenager začít hubnout? [Odborná rada]Jak snížit vysoký obsah cukru nalačno? [Odborná rada]Jak se vypořádat s vysokým cholesterolem? [Odborná rada]Jak se zbavit otoků a přebytečné vody v těle? [Odborná rada]Jak přibrat po hubnutí? [Odborná rada]Jak se vyhnout jo-jo efektu po 500 kcal dietě? [Odborná rada]Jak zvýšit tělesný tuk? [Odborná rada]Jaká dieta pro bigunce po odstranění žlučníku? [Odborná rada]Jaká dieta pro nemocná střeva? [Odborná rada]Jaké tipy pro dospívající, kteří chtějí zhubnout? [Odborná rada]Ketony v moči a těhotenská cukrovka [Rada odborníka]Kdy použít syrovátkový protein [Odborná rada]Opakované kvasinkové infekce a akné. Jaká dieta pro Candida albicans? [Odborná rada]Kde začít hubnout při obezitě? [Odborná rada]Co určuje počet jídel během dne? [Odborná rada]Co určuje výsledky glukózy v krvi po různých jídlech? [Odborná rada]Hubnutí. Pít perlivou nebo neperlivou vodu? [Odborná rada]Hubnutí. Odkud pochází nárůst hmotnosti s dietou a cvičením? [Odborná rada]Produkty bez laktózy pro GI a diabetes [odborná rada]Nadýmání po sladkostech a zadržování vody v těle [Rada odborníka]Jíst zdravě dospívající [rada odborníka]Kolísavé výsledky testu cukru nalačno – je to cukrovka? [Odborná rada]

Kategorie:

Diety