Imunita těla může dramaticky zvýšit uplatňování několika jednoduchých přikázání. Změna stravovacích návyků a přechod na zdravý životní styl jsou zásadní způsoby, jak posílit imunitní systém. Mějte to na paměti zejména během zimní chřipkové sezóny.

Imunitaje soubor různých bariér a mechanismů působících v lidském těle, díky kterým je možné se bránit proti choroboplodným virům, bakteriím a plísním. Obranu zajišťují přirozené bariéry, jako je kůže nebo sliznice, které mechanicky chrání tělo před vnikáním choroboplodných zárodků, ale také reflexy jako kýchání, kašel, slzení, průjem. Pokud se i přes vnější bariéry do organismu dostanou patogenní agens, dochází k mnoha komplexním obranným reakcím jak v místě průniku škodlivých faktorů, tak v celém těle. Tyto reakce zahrnují rozpoznání nepřítele, vytvoření látek pro boj s jeho přítomností a spuštění speciálního typu buněčné paměti v případě nové invaze bakterií.

Metody pro zvýšení odolnosti těla

Hygienický životní styl – distancovat se od stresu, pravidelně jíst, zajistit tělu dostatečně dlouhý spánek (8 hodin denně). Každý, kdo kouří cigarety, by měl se závislostí absolutně skoncovat, protože vede k vážnému oslabení přirozené imunity organismu. Po vykouření jedné cigarety po dobu asi 20 minut jsou řasinky epitelu vystýlající horní dýchací cesty a fungující jako bariéra paralyzovány. Je snadné spočítat, že člověk, který kouří krabičku cigaret déle než 6 hodin denně, je vystaven invazi virů a bakterií. Pokud je to možné, je lepší jít do práce pěšky, než se tlačit ve vozidle MHD, kde je snadné chytit nemoc.

Očkování - vakcína proti chřipce je nejoblíbenější. Ačkoli vakcíny neposkytují úplnou ochranu proti infekci, jsou účinné proti těžkým formám chřipky a snižují četnost komplikací a úmrtnost na chřipku. Imunita se vyvine týden po očkování. Nežádoucí účinky pociťují přibližně 4 % očkovaných osob – nejčastěji je to bolest nebo otok v místě vpichu vakcíny, někdy se může objevit i mírná horečka. Každýpřed absolvováním očkování by si měli přečíst informační leták přiložený ke každému balení a porovnat získané informace s poznatky o svém zdravotním stavu a nechat se vyšetřit lékařem. Horečnaté onemocnění nebo nachlazení jsou dočasnou kontraindikací očkování.

Důležité

Aktivní imunitu získáváme přirozenou cestou v důsledku nemocí nebo uměle v důsledku očkování. Pasivní imunita vzniká přenosem protilátek z těla matky na plod nebo uměle v důsledku podání séra

Podpůrná akce mají určitá specifika. Echinacea – tento lék je dostupný ve formě pastilek, sirupu nebo perorálních kapek. Přípravek obsahuje extrakt z echinacey úzkolisté, která stimuluje imunitní systém organismu, snižuje náchylnost k infekcím, ovlivňuje především nespecifické obranné reakce organismu. Pro vysoký obsah alkoholu (26 %) se nedoporučuje dětem. Obchodní názvy přípravků: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Dalším lékem je Ecomer – dostupný ve formě pružných kapslí, obsahující olej ze žraločích jater Grónska. Přípravek stimuluje přirozenou obranyschopnost organismu. Zvyšuje tvorbu protilátek a leukocytů, zesiluje fagocytózu. Esberitox N má stimulační účinek na imunitní systém - je dostupný ve formě tablet nebo perorální tekutiny (obsahuje 29% alkoholu). Přípravek obsahuje divokou bylinu indigo, třapatku nachovou a extrakt z túje. Rutinoscorbin, obsahující rutosid a vitamín C, podporuje imunitní systém. Aktivnější je Isoprinosin - lék s virovým a imunomodulačním účinkem, vyvíjený vlivem na obranné mechanismy organismu. Užívání léku na předpis vyžaduje lékařskou konzultaci.

Kategorie: