Břišní tanec je extrémně smyslný druh tance. Historie břišního tance sahá až na Blízký východ a do severní Afriky. Jeho technika je založena na krouživých pohybech boků a pasu a může ji cvičit každý, takže břišní tanec je vhodný i pro začátečníky. Zjistěte více o účincích břišního tance a charakteristikách břišního tance.

Břišní tanec , jako tanec s arabskými kořeny se v jazyce tohoto etnika nazývá " raqs sharqi ", což znamená "tanec východní "nebo" orientální tanec ". Na druhou stranu termín „břišní tanec“ zavedli Francouzi. V angličtině je označován jako „ belly dance “, což je termín používaný téměř po celém světě.

Jak můžete vidět, historie břišního tance je poměrně spletitá a diskutovali jsme pouze o nomenklatuře! Je uklidňující, že naučit se břišní tanec je docela jednoduché -jeho pohyby mohou cvičit i začátečnícizačínají své dobrodružství tancem. Stačí sebrat odvahu a nechat se unášet smyslnou hudbou, vrtěním boků a hrudníku a na účinky břišního tance na sebe nenecháte dlouho čekat.

Obsah:

  1. Historie břišního tance
  2. Charakteristika a druhy břišního tance
  3. Výuka břišního tance pro začátečníky
  4. Efekty břišního tance
  5. Kostým na břišní tanec
  6. Hudba pro břišní tanec

Historie břišního tance

Břišní tanec je orientální tanec z Blízkého východu a severní Afriky . Oficiálně vznikl na počátku 20. století a je zařazen do skupiny současných tanců. Mylně se předpokládá, že pochází z arabských zemí, ale historie břišního tance sahá až do starověkého Egypta! Ostatně břišní tanec se nejvíce rozvinul v arabských zemích, odtud také víra, že vznikl v těchto zemích.

Zpočátku byl břišní tanec praktikován ženami a pro ženy! Tato překvapivá informace vyvrací jiný stereotyp, kterým je provozovat břišní tance pouze pro potěšení mužů.

Původně se břišní tanec provozoval při porodu- pak se ženy shromáždily v uzavřeném kruhu jako symbolduchovní spojení s rodícím se dítětem, a tak se na svět narodilo arabské dítě. Krouživé pohyby kyčlí a uvolnění dolních částí těla měly porod podpořit. Tento tanec byl také provozován v tureckých harémech a byl určen výhradně pro zábavu žen.

Břišní tance se dnes praktikují téměř po celém světě. Všude, kde to jde, získává nový styl a vlastnosti od outfitu až po specifické pohyby rukou, boků a břicha.Nejpozoruhodnějším stylem břišního tance je jeho egyptský , původní variace. Při výuce břišního tance je nejdůležitější znát egyptský a arabský folklór, který zahrnuje charakteristickou hudbu, oblečení a výraz.

Charakteristika a druhy břišního tance

Břišní tanec má více než tucet různých variací , každá z nich má jinou charakteristiku:

  • Klasický egyptský tanec- je to spíše statický tanec s dobře definovanou technickou vrstvou. Velká pozornost je zde zaměřena na správné věnování pohybu tanečníka konkrétním hudebním nástrojům. Pohyby rukou v tomto stylu břišního tance jsou velmi rozsáhlé a jednotlivé části těla jsou od sebe v pohybu zřetelně izolované.
  • Klasický turecký tanec- je dynamický tanec, určený pro velká pódia, kde tanečník může využít veškerý prostor pro pohyb s prvky romského tance. V této variantě tanečnice využívá i akrobatické prvky a skoky, přičemž pohyby jejího těla (hlavně rukou) jsou jemné a plynulé. Právě v této variaci vznikla postava označovaná jako "břišní vlna".
  • Beledi- je extrémně rozmanitý tanec s mnoha druhy interpretací, od veselých a energických pohybů až po ty dramatičtější.
  • Megeance- je klasický orientální tanec, tančí se především na soutěžích. Megeance je nejoblíbenější v Rusku.
  • Drum solo- toto je fragment tanečního představení, které se hraje pouze pro bicí nástroje.
  • Tribal- je kombinací orientálního tance s flamencem a etnickými tanci severní Afriky a Indie
  • Khaleegy- pochází z oblasti Perského zálivu a vyznačuje se šviháním tanečnicovými vlasy ze strany na stranu, přičemž provádí rozmáchlé pohyby hlavou.
  • Melaya Leff- to je tanec zvaný alexandrijský. Hlavním prvkem tance je velký šátek, do kterého se tanečnice zabalí a poté se z něj koketně odvíjí a vytváří tak smyslnou atmosféru vystoupení.
  • Raqs assaya- je egyptský lidový tanec, kterýse provádí s holemi. Tento tanec cvičí i muži. Nejoblíbenějšími odrůdami jsou tanec s holí sayi a tanec s holí beledi.
  • Debka- je skupinový lidový tanec z Libanonu, Palestiny, Jordánska a Sýrie.
  • Raks tahtib- tento tanec pochází z Egypta a provozují ho pouze muži.
  • Show břišních tanců- to je druh taneční show. Při jejím nácviku se používají světla, jevištní kulisa a různé rekvizity. Tento tanec je kombinací mnoha dalších druhů břišního tance.

Mezi další typy břišního tance patří mimo jiné Ghawazee, Raks shamadan, Bellywood, andaluský arabský tanec, gotický břišní tanec.

Výuka břišního tance pro začátečníky

Při výuce břišního tance musíme pamatovat na vhodnou plynulost pohybů a zároveň na izolaci jednotlivých částí těla. Pohyby rukou jsou neodmyslitelným prvkem třesení boků a hrudníku. Měly by být hladké a jemné a pohyb musí plynule plynout z ramen na ruce a konečky prstů.

Břišní tanec pro začátečníky začíná těmito základními pohyby:

Horizontální kruhy- Chcete-li je vytvořit, posuňte hrudník dopředu, poté jej posuňte na stranu, dozadu a na druhou stranu. Pokuste se to udělat hladce a krouživým pohybem klece. Spodní část těla by měla zůstat nehybná, bez ohledu na pohyb těla.

Vertikální kruhy- začněte izolací klece směrem nahoru, poté do stran, stáhněte ji směrem dolů dozadu a dokončete pohybem na druhou stranu. Paže by měly být umístěny paralelně na obou stranách těla.

Kruhy s boky- k provedení tohoto pohybu musíte stát s nohama u sebe a tlačit boky dopředu, na stranu, dozadu a na druhou stranu. Poté provádějte tento pohyb plynule, bez zapojení horní části těla. Rotace boků by měla být taneční s mírně pokrčenýma nohama.

Podívejte se na video, jak tančit tyto pohyby:

Efekty břišního tance

Břišní tanec zahrnuje především pohyb břicha, boků, hrudníku a rukou. Pokud budeme tento druh tance cvičit pravidelně, výsledky se dostaví velmi rychle. Můžeme očekávattěsnější pasaztrátu tuku kolem něj . Navíc naše ruce zeštíhlí, získámeflexibilitu a flexibilitu .

Technika břišního tance je založena na izolaci horní a dolní části těla, takže efektem, kterého můžeme navíc dosáhnout, je schopnost pohybovat jednotlivými částmi těla nezávisle na sobě. Díky variabilnímu tempu břišních tanců můžeme i my zlepšit svou kondici a vytrvalost .

Seznamte se s dalšími druhy tance:

  • vídeňský valčík
  • argentinské tango
  • rumba
  • samba
  • rock and roll
  • kizomba
  • bachata
  • cha-cha
  • jazz
  • houpačka
  • hip-hop
  • breakdance
  • dancehall
  • tanec u tyče (pole dance)
  • zumba
  • bokwa
Stojí za to vědět

Kostým na břišní tanec

Kostým pro břišní tanec se primárně skládá zdlouhých ozdobných sukní, barevných šátků a zdobených podprsenek .

Břišní tanec by se měl provádětnaboso . Ozdobné náramky se často nosí na kotnících. Tanečnice by měla mítodhalené bříško , ale v konzervativních zemích musí být zakryté např. průhlednou síťovinou. Na bocích je často připevněn pás s četnými korálky a přívěsky, který zdůrazňuje ženskou postavu tanečnice a odhaluje její pohyby.Lesklé a barevné šperkyjsou také neodmyslitelným prvkem kostýmu břišní tanečnice.

Kostým pro břišní tanec se liší podle toho, jakou variaci tohoto tance si vyberete. Dlouhé sukně, tzvgalabije , nosí se při folklorních tancích, jako jsou sayi a beledi. Podprsenka a pásek jsou nepostradatelným prvkem klasických tanců. Při tanci se svícny však budou tvořit hlavní část stvoření.

Nejdůležitější prvky kostýmu pro břišní tance jsou: pestré barvy, velké množství poutavých dekorací a také prvky outfitu šité na míru postavě tanečnice a zdůrazňující její ženskost.

Hudba pro břišní tanec

Hudba břišního tance má odrážet řeč těla tanečnice a tělo má zase interpretovat jednotlivé nástroje a takty. Ve skladbách pro břišní tance můžeme slyšet nástroje jako: akordeon, darabuka, loutna, kaval, kanoun, nay, rababa, oud, housle, saxofon, tabla a mizmar.

Například: akordeon nejčastěji dává znamení tanečníkovi, aby pohnul hrudníkem a boky, a strunný nástroj kanoun k pohybu zvanému shimmy. Během tance je také důležité zprostředkovat pohybem specifický rytmus, např. sayi - šťastný, masmoudi kabir - vážný.

Mezi známé hudební skladatele a interprety břišního tance Saad el Soghayar, Amr Diam, Nancy Ayram, Mario Kirlis, Tony Mouzayek, Dalida, Issam Houshan, Umm Kalsum, Farid Atrache, Hossam Ramzy, Mohamed Abdel Wahab, Warda, Alabina, Raul Ferrando, Hakim.

Kategorie:

Tanec