Esenciální oleje (vůně) jsou užitečné při léčbě různých onemocnění – od bolestí hlavy až po revmatismus a zažívací potíže. Proto se využívaly v přírodní medicíně. Přečtěte si o vlastnostech a použití esenciálních olejů a o tom, kde je koupit, jak identifikovat přírodní esenciální oleje a jak je používat. Informujte se také o účincích jednotlivých esenciálních olejů!

Esenciální olejeje požehnáním přírody, které lidstvo používá od roku 3000 př. n. l.Esenciální olejebyly známé již ve starém Egyptě, Makedonie a Indie. Slavný středověký lékař Avicenna je považován za prvního člověka, který destiloval esenciální oleje. Dokonce vyvinul různé masážní techniky s použitím esenciálních olejů. Oleje se používaly tak široce, že dokonce existovala samostatná školka - aromaterapie - zabývající se jejich využitím pro léčebné a terapeutické účely.

Obsah:

  1. Vlastnosti esenciálních olejů
  2. Použití esenciálních olejů
  3. Jak vybrat esenciální olej na neduhy?
  4. Jak používat esenciální oleje?
  5. Kde koupit esenciální oleje?
  6. Esenciální oleje a těhotenství

Vlastnosti esenciálních olejů

Esenciální oleje se získávají z rostlin – v současné době známe asi 2000 různých silicových rostlin, vyskytujících se po celém světě, především však v tropickém pásmu. Tyto rostliny mají oleje v každé své části: květy, stonky, kořeny, semena, pryskyřice. Esenciální oleje se získávají několika způsoby, obvykle destilací vodní párou, lisováním za studena nebo extrakcí alkoholem. Sluší se dodat, že pro účely aromaterapie se získává malé procento získaných éterických olejů - asi 10% - zbytek využívají farmaceutické a potravinářské firmy a z výroby parfémů. Esenciální oleje se kombinují s alkoholy a tuky.

Esenciální oleje nejsou rozpustné ve vodě.

Každý přírodní esenciální olej obsahuje minimálně několik desítek sloučenin, včetně alkoholy, estery, aldehydy, terpeny, ketony. Sluší se však připomenout, že i když samotný olej obsahuje mnoho ingrediencí, je to tak, když si ho koupítepřírodní esenciální olej, je třeba dbát na to, aby obsahoval … pouze jednu složku. Výrobce nerozlišuje všechny sloučeniny obsažené v konkrétním esenciálním oleji (ne všechny jsou nám neustále známy), ale informuje, jaký druh oleje jsme zakoupili, např.oleum citrus nobilis- mandarinkový olej ,oleum citrus limonum- citronový olej,oleum eucalipti globulus- eukalyptový olej,oleum citrus grandis - grapefruitový olej,oleum pinus silvestris- santalový olej atd.

Vlastnosti esenciálních olejů jsou velmi rozmanité – vše záleží na tom, který si vyberete. Níže je tabulka s vlastnostmi a aplikací nejoblíbenějších z nich – podívejte se, která z nich bude v konkrétních případech nejúčinnější!

Druh olejeAplikace oleje
Levandulový olejLevandulový olej má uklidňující účinek – je to dokonalý lék na pošramocené nervy. Používá se také k tišení různých typů bolestí: svalových, menstruačních a revmatických. Levandulový olej je také často součástí přípravků na … celulitidu.
Citronový olejPoužívá se při výrobě kosmetiky proti akné - zabraňuje tvorbě černých teček a reguluje vylučování kožního mazu. Citronový olej má také baktericidní a tonizační účinek. Inhibuje působení volných radikálů a zpomaluje rozpad kolagenových vláken, takže má také vlastnosti proti stárnutí.
Eukalyptový olejEukalyptový olej se používá k přípravě inhalací při léčbě nachlazení a nachlazení. Má dezinfekční a čisticí účinek.
Borovicový olejStejně jako eukalyptový olej se i borovicový olej používá při respiračních infekcích těla, zvyšuje také naši imunitu. U lidí s velmi citlivou pokožkou však může způsobit alergické reakce.
Cedrový olejBude fungovat u lidí s onemocněním kardiovaskulárního systému a trávicího systému, protože čistí žíly a trávicí trakt.
Tea tree oilMá antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti. Čistí póry a pomáhá v boji proti akné a mykóze.
Bazalkový olejZlepšuje koncentraci, pomáhá při nespavosti, žaludečních potížích a při různých typech bolestí:revmatická, migréna, menstruační.
Jasmínový olejJe známá především jako afrodiziakum, používá se také jako přísada do kosmetických olejů a vlasových olejových přípravků
Mátový olejMá analgetický účinek - díky obsahu mentolu dodává pokožce pocit chladu. Používá se také při inhalacích a při žaludečních neduzích. Často se používá v domácích aromaterapeutických krbech.

Jak vybrat esenciální olej na neduhy?

  • Bolesti hlavy:oleje z bazalky, yzopu, levandule, majoránky, máty, pelargónie.
  • Hypertenze : levandule, majoránka, rozmarýn, růže, šalvěj, ylang olej.
  • Hypotenze : bergamot, máta, levandule, citronové oleje.
  • Studená ,rýma ,kašel : anýz, cypřiš, eukalyptus, čajový olej levandule, máta, rozmarýn.
  • Stres : jalovec, levandule, meduňka, neroli, pelargónie, růžové oleje.
  • Poruchy trávení : citron, kmín, koriandr, levandule, máta, pelargónie, růže, santalový olej
  • Revmatické bolesti : zázvor, koriandr, cypřiš, eukalyptové oleje
  • Bolesti svalů : cypřiš, jalovec, levandule, máta, rozmarýnový olej
  • Insomnia : oleje z růže, pelargónie, jalovce, levandule, majoránky, mandarinky.
  • Apatie : oleje z yzopu, máty, rozmarýnu, tymiánu.
  • Únavaa nedostatek koncentrace: bazalka, pelargónie, máta, rozmarýnový olej
  • Deprese : bazalka, citron, jedle, levandule, neroli, pačuli, pomeranč, růže, borovice, ylangový olej.
  • Úzkost : olej z majoránky, mandarinky, neroli a ylang
  • Proměnlivá nálada : oleje z cypřiše, pelargónie, mandarinky, pomeranče, santalového dřeva

Jak používat esenciální oleje?

Esenciální oleje lze použít třemi způsoby:

  • Aromaterapie

Inhalaci olejů lze provádět pomocí difuzéru (toto je metoda nejčastěji používaná při nachlazení a pro čištění dutin). Lidé trpící nespavostí a bolestmi hlavy si mohou před spaním dát na polštář jednu nebo dvě kapky příslušného esenciálního oleje. TerapiePřivonět můžete i nastříkáním trochy oleje do aromaterapeutického krbu, do nádoby s teplou vodou nebo na kapesník, který si přiložíte na nos.

  • Aktuální na kůži

Druhým účinným způsobem použití olejů je vtírání do pokožky. Esenciální částice se přes póry pokožky okamžitě dostanou do krevního oběhu (po pouhých 30 sekundách). Nejběžnější oleje se vtírá na ruce, plosky nohou, boltce a kolem zátylku, ale můžete je použít i na masáž celého těla.

Důležité!Některé oleje mohou být velmi silné a mnohé z nich dráždí pokožku, takže před použitím musíte esenciální olej naředit základním olejem. Nejčastěji se jedná o některý z rostlinných olejů, např. kokosový nebo olivový olej. Předpokládá se, že nejlepší poměr je 1 kapka esenciálního oleje na 6 kapek základního oleje.

  • Ústní

Oleje pro vnitřní použití by měly být schváleny pro perorální použití (informace o tom musí být uvedeny na obalu). V závislosti na vašich potížích si můžete dát pár kapek oleje pod jazyk, vypláchnout ústa vodou s trochou oleje nebo naředit jakoukoli tekutinou a vypít.

Popisy způsobu aplikace a receptury použití jednotlivých olejů jsou umístěny na obalu

Kde koupit esenciální oleje?

Nákup esenciálních olejů není problém: jsou k dostání v internetových obchodech, drogeriích, obchodech s orientálními výrobky, ale i bytovému zařízení nebo … květinářství. Vždy byste si však měli pečlivě zkontrolovat složení produktu, který prodáváte – zda ​​to, co prodejce nazývá „přírodní“, opravdu je.

Stojí za to vědět

Esenciální oleje a těhotenství

Nedoporučuje se používat esenciální oleje během těhotenství, zvláště v prvním trimestru a u žen, které v minulosti potratily. Některé z nich mohou způsobit kontrakce, které ohrožují těhotenství. Řeč je především o olejích yzopu, cypřiše, levandule, rozmarýnu, jalovce, bazalky, majoránky, šalvěje a muškátového oříšku

„Zdrowie“ měsíčně

Kategorie:

Zdraví