Trénink, po kterém bude pot stékat do kapek - to je trénink25 výzevFit4Summer! Kombinujeme tabatu se třemi doplňkovými cviky, abychom maximalizovali spalování tuků. Podívejte se na LIVE vysílání z Facebooku Fit Mom Ani Dziedzic.
Zdroj: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Jak cvičit?
Fit máma Ania Dziedzic v tomto tréninku zkombinovala tabatu, kdy jeden cvik trvá 20 sekund a 3 cviky, které provádíme každý po 1 minutě. Tato kombinace tvoří jeden blok. Celý trénink se skládá ze 4 bloků.
Dalšítréninky Fit4Summer najdete v rozpisu níže: