- Pozor na předávkování vitaminem D!
- Zajímá vás, zda nemáte nedostatek vitamínu D? Udělejte si test a zaškrtněte
Vitamin D hraje v lidském těle velmi důležitou roli. Pomáhá udržovat štíhlou linii, zdravé zuby a pevné kosti. Podporuje také činnost oběhového systému a snižuje riziko rakoviny. Pamatujte však, že jeho nedostatek i nadbytek jsou zdraví škodlivé.
Vitamin D je zodpovědný za zdravé a silné kosti a zuby, podílí se na metabolických procesech, příznivě působí na svaly, pomáhá udržovat zdravý spánek, předchází nemocem jako je cukrovka nebo některá nádorová onemocnění, regeneruje játra a dokonce ovlivňuje počet spermií v mužském spermatu
Pozor na předávkování vitaminem D!
Nedostatek i nadbytek vitaminu D jsou velmi nebezpečné. Užívání příliš vysokých dávek vitaminu D způsobuje hromadění vápníku v tkáních, včetně srdce, tepny a ledviny. Proč je to tak nebezpečné? Protože to vede k poruchám činnosti srdce a centrálního nervového systému.
Přečtěte si:Vitamin D - příznaky a účinky nedostatku a nadbytku vitaminu D
Zajímá vás, zda nemáte nedostatek vitamínu D? Udělejte si test a zaškrtněte
