Jak to, že cvičení a cvičení se doporučují jak lidem s hypertenzí, tak těm, kteří mají velmi nízký krevní tlak (k jeho zvýšení). Pokud gymnastika nebo jízda na kole zvyšuje krevní tlak, není to pro některé nebezpečné?

Cvičení se doporučuje lidem s hypertenzí, protože systematické, mírné cvičení pomáhá snižovat krevní tlak. Cévy ve svalech se totiž rozšiřují – jde o nouzový a přímý mechanismus snižující krevní tlak. Druhý mechanismus souvisí se spalováním kalorií a hubnutím, což je u mnoha pacientů abnormální. Při velmi vysokém úsilí se aktivují další regulační mechanismy a tkzv hypertenzní reakce, tedy zvýšení tlaku při fyzické námaze. Z tohoto důvodu pacientům doporučujeme cvičit přiměřeně, vyvolávající pocit příjemné únavy. Submaximální nebo maximální úsilí však není indikováno. Trvale nízký krevní tlak u zdravého člověka není nemocí a nevyžaduje žádné další aktivity pro „zlepšení“ zdravotního stavu. V tomto případě bych také doporučil vyvarovat se maximálního úsilí kvůli riziku hypotonické reakce, tedy nadměrného snížení tlaku. Takže v obou státech provoz – ano, ale podle pravidel zdravého rozumu.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Krystyna Knypl

Internista, hypertensiolog, šéfredaktor "Gazeta dla Lekarzy".

Další rady od tohoto odborníka

Alergie na kvasinky Candida albicans [Tip odborníka]Bolestivé praskající krevní cévy v oblasti kolena [Rada odborníka]Dušnost, tlak a bolest v oblasti srdce [Odborná rada]Stále jsem nachlazený - co mám dělat? [Odborná rada]Tlak u teenagera [odborná rada]Co mi pomůže na pálení žáhy? [Odborná rada]Mohou emoce a charakter ovlivnit tlakové skoky? [Odborná rada]Škodí plíseň v těstovinách dítěti? [Odborná rada]Může špatná funkce ledvin způsobit otok lýtka? [Odborná rada]Jaký je rozdíl mezi myokarditidou a infarktem myokardu? [Odborná rada]Hodně se mi zvyšuje krevní tlak – jak to mohu kontrolovat? [Odborná rada]Diagnostika HIV [odborná rada]Dvakrátzvýšená WFD - morfologie [Rada odborníka]Sráží mě žaludek, když přestanu brát léky [Rada odborníka]Jaké testy mám udělat, když mám oteklá víčka [odborná rada]Kašel po lécích na vysoký krevní tlak [Rada odborníka]Je mi 12 let a myslím si, že jsem tlustá [odborná rada]Jak dlouho poskytuje vakcína proti hepatitidě B imunitu? [Odborná rada]Neúčinná léčba bronchitidy [Rada odborníka]Neúspěšná léčba giardiázy [odborná rada]Normy krevních testů pro 6leté dítě [Rada odborníka]Příznaky sarkoidózy fáze II [Rada odborníka]Obezita a léčba hypotyreózy [Rada odborníka]Téměř vždy mám studené nohy a ruce [odborná rada]Příčiny lámavých, lámavých, vypadávajících vlasů [Rada odborníka]Diagnostika infarktu myokardu po transplantaci srdce [Rada odborníka]Různé názory na operaci zad [odborná rada]Samoodstranění abscesu na mandlích [Rada odborníka]Přetrvávající cinkání nohou po porodu [Rada odborníka]Vizualizace žil pomocí hormonální léčby [Rada odborníka]

Kategorie:

Kardiologie